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4 posições na cama que ajudam queimar calorias e tonificar os músculos

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A relação íntima além de ser algo prazeroso, pode ajudar a queimar calorias e tonificar os músculos do corpo.

Algumas posições ajudam a tal feito, tonificando por exemplo, os músculos dos braços.

Abaixo segue uma lista com 4 dessas posições consideradas as melhores para tais resultados.

Confira:

Posições na cama que ajudam queimar calorias e tonificar os músculos

Posições durante a relação íntima podem ajudar você a queimar calorias e a tonificar alguns músculos do corpo. Lista reúne 4 delas.

Mulher por cima

Esta posição, em que a mulher fica por cima e de frente para o homem, trabalha o quadril e os músculos pélvicos.


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Golfinho

A mulher, com a cabeça e os ombros na cama, envolve as pernas em volta de cintura do homem, que fica na sua frente pronto para o “encaixe” de joelhos.

O movimento durante o ato ajuda no treino dos glúteos e coxas, além de ser uma ótima posição para alcançar o ponto G.

Flexão

A mulher fica com as mãos e os cotovelos apoiados na cama e com os quadris levantados e o homem “encaixa-se” por trás.

É ótima para todo o corpo, mas, particularmente, para os braços e estômago.

Mulher por cima em reverso

É muito semelhante à posição da mulher por cima, mas com a mulher de costas para o parceiro.

Durante o movimento a mulher deve manter o equilíbrio, o que envolve os músculos mais centrais do quadril.

Fonte: DailyStar

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