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Técnica japonesa elimina a preguiça em um minuto

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O método Kaizen é uma técnica japonesa antiga que pode ajudar você a eliminar a preguiça.

O “truque” é muito simples, não envolve muito esforço, leva apenas um minuto e precisa ser feito diariamente. Então, lembre-se: a perseverança fará de você uma pessoa menos preguiçosa.

Funciona da seguinte forma: tente fazer algo que você quer, como ler um livro, fazer algum exercício, estudar ou outra coisa. Use este um minuto para se dedicar prazerosamente ao seu desejo.

De acordo com a técnica, você deve aumentar o tempo desta atividade gradualmente, ou seja, por etapas. A ideia é que você se sinta feliz por ter realizado o que queria, e assim conseguirá ir quebrando a barreira cada vez mais.

Dessa forma, você não precisará gastar uma grande energia para se atentar ao que deseja e terá mais disposição para realizar as tarefas que antes lhe davam preguiça.


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Técnica japonesa elimina a preguiça em um minuto

Método Kaizen é uma técnica japonesa antiga que pode ajudar você a eliminar a preguiça. O “truque” é simples, não envolve muito esforço, mas precisa ser feito diariamente. Foto: Labioguia

Foto: Labioguia

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Fonte: Labioguia

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