Gadoo - Notícias e Curiosidades

16 formas simples de ajudar uma pessoa ansiosa

Compartilhe:

Algumas pessoas são extremamente ansiosas, e a grande maioria sofre com esse problema. Mas existem algumas formas simples para ajudá-las.

Sofrer de ansiedade não é nada fácil, e não ter ninguém para ajudar pode fazer as coisas parecerem piores.

Você conhece alguma pessoa que sofre dessa condição? Esse post traz 16 formas bem simples para ajudá-la.

Confira abaixo:

Formas simples de ajudar uma pessoa ansiosa

Algumas pessoas sofrem com a ansiedade, e nem sempre e fácil lidar com elas. Post traz 16 formas bem simples para ajudá-las.

1. Não demore para responder uma mensagem.

Foto:

Foto: Budogosh / Getty Images

2. Pergunte como pode ajudar durante uma crise de ansiedade.

Foto:

Foto: Simon Oxley / Getty Images

3. Entenda que algumas situações podem parecer simples para você, mas não para um ansioso.

Foto:

Foto: Dacian_g / Getty Images

4. Compareça aos compromissos que você marcou com a pessoa.

Foto:

Foto: Silmairel / Getty Images

5. Ajude essa pessoa a se lembrar de coisas boas.

Foto:

Foto: Olarty / Getty Images

6. Aprenda a entender os sinais de uma crise de ansiedade.

Foto:

Foto: Educester / Getty Images

7. Sugira alguma atividade que ajude a outra pessoa.

Foto:

Foto: Educester / Getty Images

8. Não diga coisas como “Você não era assim antes” e “Por que você é tão complicado?”.


PUBLICIDADE

Foto:

Foto: Magurova / Getty Images

9. Faça a pessoa entender que ela não é anormal.

Foto:

Foto: Irmun / Getty Images

10. Converse com a pessoa sobre os motivos que a deixam ansiosa.

Foto:

Foto: Valeriy Kachaev / Getty Images

11. Não crie suspense sem necessidade.

Foto:

Foto: Yuliia25 / Getty Images

12. Chame a pessoa para passar um tempo “fazendo nada”.

Foto:

Foto: Valovalo / Getty Images

13. Demonstre que você se preocupa.

Foto:

Foto: Ayutaka / Getty Images

14. Seja aquela pessoa que o ansioso pode contar quando precisar.

Foto:

Foto: Rudall30 / Getty Images

15. Entenda que a pessoa ansiosa também precisa de espaço.

Foto:

Foto: Doraclub / Getty Images

16. Deixe a pessoa falar e ouça, é disso que ela precisa.

Foto:

Foto: Dorling Kindersley / Getty Images

Fonte: Buzzfeed

Gostou? Então compartilhe:
Quer receber mais coisas interessantes? Curta nossa página no Facebook:
Deixe seu comentário:
Gadoo - Notícias e Curiosidades
© Todos os direitos reservados | Gadoo