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30 alimentos em porções que representam 200 calorias

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Uma dieta balanceada requer a administração da quantidade de calorias consumidas.

Pensando nisso, reunimos aqui uma série de imagens que trazem vários alimentos distribuídos em porções de 200 calorias.

A seleção permite que você regule sua alimentação e fique ainda mais saudável, quer ver só?

A seguir, confira 30 alimentos em porções que representam 200 calorias:

Alimentos em porções que representam 200 calorias

Seleção traz 30 alimentos em porções que representam 200 calorias. Porções são ideais para quem busca uma dieta balanceada.

1. Coca-Cola – 496 ml

Foto: Brightside

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2. Salsicha – 66 g

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3. Massas – 145 g

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4. Batatas fritas – 73 g

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5. Balinhas de goma – 51 g

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6. M & M – 40 g

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7. Batatas fritas – 37 g

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8. Cenouras – 570 g

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9. Pimenta doce – 740 g

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10. Brócolis – 588 g

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11. Ervilhas enlatadas – 357 g

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12. Milho enlatado – 308 g

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13. Abacate – 125 g

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14. Aipo – 425 g

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15. Uvas – 290 g


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16. Maçã – 385 g

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17. Kiwi – 328 g

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18. Castanhas – 33 g

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19. Cheeseburger – 75 g

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20. Pão de centeio – 90 g

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21. Pão francês – 72 g

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22. Farinha de trigo – 55 g

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23. Queijo Cheddar – 51 g

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24. Manteiga – 28 g

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25. Ovos cozidos- 150 g

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26. Damasco seco – 83 g

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27. Iogurte de morango com baixo teor de gordura – 196 g

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28. Baileys – 60 ml

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29. Leite – 333 ml

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30. Chocolate – 41 g

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Fonte: Brightside

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