Gadoo - Notícias e Curiosidades

7 plantas que podem te ajudar a dormir melhor se forem colocadas no quarto

Compartilhe:

Ah, quem não gosta de dormir, não é mesmo? Ter uma boa noite de sono é muito importante para estar bem disposto no dia seguinte. Mas você sabia que algumas plantas podem ajudar nisto?

Pois é, podem sim. Muitas pessoas cultivam plantas em casa, mas restringem o espaço destes seres à parte exterior do lar. No entanto, no seu quarto e à noite elas podem te trazer um grande benefício.

A lista abaixo traz 7 plantas que, por seu aroma ou propriedades de purificação de suas folhas, vão te ajudar a dormir melhor.

Plantas que podem te ajudar a dormir melhor se forem colocadas no quarto

Muitas pessoas cultivam plantas em casa, mas restringem o espaço destes seres à parte exterior do lar. Lista traz 7 plantas que podem te ajudar a dormir melhor, se colocadas no quarto.

1. Lavanda: seu aroma é muito relaxante e ela é uma das plantas que ajuda a reduzir a ansiedade e que induz ao sono. Sua fragrância diminui a frequência cardíaca, reduz a pressão arterial e combater o stress.

1

2. Jasmim: seu cheiro acalma o corpo e a mente. Esta planta também reduz a ansiedade.

2


PUBLICIDADE

3. Planta Serpente: ajuda a purificar o ar.

3

4. Aloe Vera: listada pela NASA como uma das principais plantas para melhorar o ar.

4

5. Gardênias: estudos indicam que ela ajuda a alcançar uma melhor qualidade de sono.

5

6. Hera Inglesa: de acordo com estudos, pode melhorar os sintomas de asma e alergias, e portanto o sono de quem tem esses problemas de saúde.

6

7. Lírio de paz: outra planta que, de acordo com a NASA, purifica o ar (ajuda a filtrar componentes nocivos como benzeno e o tricloroetileno).

7

Fonte: Labioguia

Gostou? Então compartilhe:
Quer receber mais coisas interessantes? Curta nossa página no Facebook:
Deixe seu comentário:
Gadoo - Notícias e Curiosidades
© Todos os direitos reservados | Gadoo