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8 bebidas para ingerir antes de ir dormir que ajudam a queimar gordura abdominal

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Muitas pessoas desejam perder peso, e para alcançarem seu objetivo fazem dietas e exercícios físicos. No que diz respeito à alimentação, há bebidas que podem ajudar.

Elas são bem fáceis de preparar e devem ser consumidas à noite. Sua principal função é auxiliar na queima de gordura abdominal.

Trazemos, abaixo, uma lista com 8 bebidas que ajudam a queimar gordura nessa região.

Dá só uma olhadinha:

Bebidas para ingerir antes de ir dormir que ajudam a queimar gordura abdominal

Seleção traz 8 bebidas para ingerir antes de ir dormir que ajudam a queimar gordura abdominal.

1. Bebida de pepino:

Foto: Brightside

Foto: Brightside

Ingredientes:

* 1 pepino

* Um pouco de salsinha ou coentro

* 1 limão

* 1 colher de sopa de gengibre ralado

* 1 colher de sopa de suco de aloe vera

* 1/2 vidro de água

Faça um suco com os ingredientes listados a seguir e consuma antes de ir para a cama. Faça isso por um mês e, em seguida, realize uma pausa de uma semana. Se precisar, inicie novamente o ciclo.

2. Bebida de pepino e limão:

Foto: Brightside

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Ingredientes:

* 1 limão

* 2 pepinos

* 1 laranja grande

* Mel a gosto

* Hortelã a gosto

* 1 litro de água com gás

Prepare um purê com um dos pepinos usando um liquidificador e corte outro em rodelas. Esprema o suco da laranja e do limão. Coloque os pepinos, os

sucos e o mel em um recipiente grande e misture. Adicione água com gás e folhas de hortelã frescas.

3. Pera e Sálvia:

Foto: Brightside

Foto: Brightside

Ingredientes:

* 10 folhas de sálvia frescas

* 1 limão

* 250 ml de suco de pera

* 250 ml de água com gás

* 1 pera

* Gelo

Corte o limão e a pera em cubos e coloque-os em um recipiente. Triture a sálvia com um garfo. Quebre o gelo usando um processador de alimentos. Adicione o gelo, o suco de pera e a água com gás, e misture sua bebida.

4. Bebida de toranja e canela:

Foto: Brightside

Foto: Brightside

Ingredientes:

* 500 ml de sumo de toranja (fresco ou embalado)

* 500 ml de água com gás


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* 1 copo de água

* 2 paus de canela

* 1 semente de anis

* Folhas de hortelã

* Gelo

* Açúcar

Coloque o açúcar, a água e a canela em uma panela e faça uma calda. Deixe no fogo de cinco a dez minutos até que o açúcar derreta. Misture o suco, a calda e água com gás em uma jarra. Adicione gelo, anis e hortelã.

5. Bebida de limão:

Foto: Brightside

Foto: Brightside

Ingredientes:

* 5 limões

* 1 litro de água com gás

* Hortelã

* Gelo

Esprema quatro limões. Corte em círculos o que sobrou. Misture o suco e água com gás em um recipiente. Adicione gelo e hortelã.

6. Bebida indiana picante:

Foto: Brightside

Foto: Brightside

Ingredientes:

* 4 limões

* Gengibre a gosto

* Hortelã

* 1 litro de água com gás

* 1/2 copo de água

* Gelo

* Açúcar

Esprema os limões. Coloque o açúcar e o 1/2 copo de água em uma panela e ferva até que o açúcar derreta. Rale o gengibre e adicione-o à mistura. Quando iniciar a fervura, desligue o fogão e adicione o suco de limão, a água com gás e o gelo. Coloque também hortelã e fatias de limão.

7. Cidra de maçã:

Foto: Brightside

Foto: Brightside

Ingredientes:

* 1 litro de suco de maçã (fresco ou embalado)

* Hortelã

* 100 ml de sumo de limão

* 1 limão

* Gelo

Corte o limão em círculos. Coloque o suco de maçã e limão em uma jarra. Adicione as fatias de limão, a hortelã e o gelo.

8. Bebida de morango e ervas frescas:

Foto: Brightside

Foto: Brightside

Ingredientes:

* Dois meios limões

* Hortelã

* Morangos

* 1 litro de água com gás

* 100 ml de água

* Gelo

Faça suco do limão e deixe em um recipiente. Corte os morangos em metades e adicione-os às ervas. Despeje em água quente e deixe por um tempo até ganharem sabor e aroma. Retire as frutas e ervas e deixe a bebida esfriar. Adicione a água com gás e o gelo. Adicione também a hortelã.

Fonte: Brightside

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