Gadoo - Notícias e Curiosidades

Com estes 10 exercícios você vai ter uma postura perfeita

Compartilhe:

Todo mundo sabe que os exercícios físicos são extremamente benéficos para a saúde do nosso corpo e podem nos ajudar com diversas doenças.

Estas imagens mostram o quanto eles são essenciais para a correção de nossa postura, tornando-a cada vez mais adequada.

Com estes 10 exercícios você vai ter uma postura perfeita.

Dá só uma olhadinha:

Com estes 10 exercícios você vai ter uma postura perfeita

Atividades físicas são essenciais para o nosso bem estar. Ilustrações mostram 10 exercícios que farão você ter uma postura perfeita.

1. Aquecimento

Foto: Incrivel.club

Foto: Incrivel.club

2. Esticar músculos das costas

Foto: Incrivel.club

Foto: Incrivel.club

3. Girar

Foto: Incrivel.club

Foto: Incrivel.club

4. Fazer coluna de gato

Foto: Incrivel.club

Foto: Incrivel.club

5. Esticar a coluna vertebral


PUBLICIDADE

Foto: Incrivel.club

Foto: Incrivel.club

6. Exercício típico

Foto: Incrivel.club

Foto: Incrivel.club

7. Exercício para ombros

Foto: Incrivel.club

Foto: Incrivel.club

8. Exercício lateral

Foto: Incrivel.club

Foto: Incrivel.club

9. Exercício com rolo

Foto: Incrivel.club

Foto: Incrivel.club

10. Exercício para o abdômen

Foto: Incrivel.club

Foto: Incrivel.club

Fonte: Incrivel

Gostou? Então compartilhe:
Quer receber mais coisas interessantes? Curta nossa página no Facebook:
Deixe seu comentário:
Gadoo - Notícias e Curiosidades
© Todos os direitos reservados | Gadoo