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Isso é o que acontece com você depois de 30 dias fazendo prancha abdominal

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A prancha abdominal não é um exercício muito querido por quem pratica atividade física.

No entanto, ela é capaz de trazer resultados impressionantes em apenas 30 dias, como deixar os músculos mais resistentes, melhorar a postura, estimular o metabolismo, estimular o trabalho muscular, prevenir lesões, entre outros.

Assim, se você deseja ter todos estes resultados em pouco tempo, trazemos aqui uma listagem de como fazer isso em um mês.

Veja só:


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Isso é o que acontece com você depois de 30 dias fazendo prancha abdominal

Prancha abdominal traz resultados surpreendentes em apenas 30 dias. Lista mostra como fazer o desafio para alcançar benefícios.

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Foto: incrivel.club

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Foto: © larepublica  

Fonte: Incrivel.club

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