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Isto é o que acontece se você tomar banho frio por uma semana

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Você sabe quais são os efeitos de tomar banho frio? Um estudo a respeito foi realizado recentemente pela Universidade de Virgínia, EUA.

O resultado mostrou que a água fria possui várias vantagens: ativação do sistema nervoso, aumento do nível de norepinefrina no cérebro, (o que ajuda a manter um estado de motivação e alerta) além de funcionar como uma espécie de antidepressivo.

No inverno, em geral, as pessoas usam a água quente. Além de não obter estes benefícios, há um gasto maior de água, já que geralmente ficamos mais tempo no banho.

O jornalista Patrick Huguenin decidiu tomar banho com água gelada por uma semana e relatou a experiência na revista Men’s Health. Ele contou que se motivou por causa dos estudos da universidade anteriormente citada e do avô, pois considerou que a água fria poderia ter impedido de desenvolver doenças sazonais.

Os resultados:


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Isto é o que acontece se você tomar banho frio por uma semana

Post traz informações sobre o que acontece se você tomar banho frio por uma semana. Existem inúmeros benefícios. Foto: Labioguia

Houve melhora na condição e aparência da pele (a água quente causa danos à mesma);

Ele se tornou uma pessoa mais ativa;

Banho frio após o treino fez Huguenin se sentir fresco mais rapidamente;

Além disso, houve melhora na concentração.

O jornalista concluiu que a experiência valeu a pena e pretende continuar com os banhos frios.

Sobre a dificuldade de aguentar a água gelada, ele explicou que os primeiros 30 segundos são difíceis, mas relatou que não foi uma experiência desagradável.

Que tal tentar?

Foto: Labioguia

Foto: Labioguia

Fonte: Labioguia

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