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Queijo e fruta: uma dupla perfeita

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Se você nunca apostou na combinação queijo e fruta, fique atento porque além de saborosa, ela pode te trazer um benefício extraordinário.

O fato é que uma fruta no lanche da tarde já traz uma série de vitaminas e sais minerais ao nosso corpo e quando somada ao queijo, pode fazer com que você mantenha seu peso sob controle.

Mas qual a explicação para isto? A junção do queijo e da fruta traz uma sensação de estômago cheio por mais tempo, prolongando assim a sua saciedade e evitando que você coma outras coisas.


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E para que o efeito dure ainda mais tempo, opte por frutas que contenham maior quantidade de fibras, pois tais substâncias quando ligadas à água constituem um gel que prolonga o tempo de digestão.

Queijo e fruta: uma dupla perfeita

Combinação de queijo e fruta pode ser perfeita para manter o peso. Junção prolonga a sensação de saciedade e evita que comamos outras coisas. 

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