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Entenda por que as crianças devem dormir no escuro

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Muitas crianças ficam com medo de dormir no escuro e acabam deixando pelo menos uma luz acesa até pegarem no sono.

No entanto, é importante incentivarmos nossos pequenos a dormirem à noite com as luzes apagadas.

O fato é que durante o sono o nosso corpo sofre diversas alterações e o hormônio melatonina, que evita algumas doenças e torna o nosso dia mais agradável, só é produzido no escuro.

Abaixo, você pode conferir o que acontece com o organismo de uma criança que dorme lá pelas 21h, 21h30min, por exemplo.

Veja só:


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Entenda por que as crianças devem dormir no escuro

Dormir no escuro é essencial para a saúde de nosso corpo. Imagens mostram o que acontece com o organismo de uma criança enquanto ela dorme.

Foto: Incrivel.club

Foto: Incrivel.club

Foto: Incrivel.club

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Fonte: Incrivel.club

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