Gadoo - Notícias e Curiosidades

Homem de 115 quilos muda completamente a aparência de seu corpo após fazer simples mudança na alimentação

Compartilhe:

Um homem que comia fast food diariamente mudou completamente a aparência de seu corpo após adotar uma simples alteração na alimentação.

Matt Murray, de 26 anos, contou que comia os alimentos pouco saudáveis frequentemente e que chegou a pesar 115 quilos.

Depois que seu estilo de vida começou a afetar sua saúde, deixando-o com falta de ar e sofrendo com azia frequentemente, ele decidiu que era hora de mudar.

O rapaz se inspirou em um colega de trabalho que havia mudado o próprio corpo de forma brusca.

Ele começou a se exercitar sozinho, apenas assistindo a treinos no YouTube, mas depois entrou na academia.

Homem de 115 quilos muda completamente a aparência de seu corpo

Matt Murray, um homem que pesava 115 quilos, mudou completamente a aparência de seu corpo após perder 38 quilos alterando seu estilo de vida. Foto: WORDPRESS-INSTAGRAM

Matt começou a seguir uma dieta paleolítica, o que significa que ele parou de comer alimentos processados e passou a não ingerir nada além de carnes magras, vegetais de raiz, frutos e sementes da baga nozes.


PUBLICIDADE

Foto: Instagram

Foto: Instagram

Seis meses atrás ele decidiu cortar completamente a carne e mudou para uma dieta vegetariana.

Foto: Instagram

Foto: Instagram

Em apenas um ano e meio o rapaz perdeu 38 quilos e mudou seu corpo, e agora se tornou personal trainer com objetivo de ajudar outras pessoas dispostas a entrarem em forma.

Matt pretende se tonar vegano no futuro.

Foto: Instagram

Foto: Instagram

Fonte: DailyStar

Gostou? Então compartilhe:
Quer receber mais coisas interessantes? Curta nossa página no Facebook:
Deixe seu comentário:
Gadoo - Notícias e Curiosidades
© Todos os direitos reservados | Gadoo