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10 coisas surpreendentes que acontecem com seu corpo quando você come muito açúcar

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Muitos de nós gostamos de comer de tudo (variados tipos de alimentos), mas alguns acabam exagerando na quantidade de açúcar que “manda” para o próprio organismo.

Comer muito açúcar afeta o nosso corpo de forma que muitas vezes nem imaginaríamos.

Quando dissemos ‘muito açúcar’ estamos nos referindo a mais de seis colheres de chá (o que equivale a uma lata de refrigerante, aproximadamente).

A lista abaixo traz 10 dos efeitos colaterais mais surpreendentes que o excesso de açúcar causa ao nosso organismo, e eles provavelmente vão te surpreender.

Confira:


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Coisas surpreendentes que acontecem com seu corpo quando você come muito açúcar

Comer muito açúcar afeta o corpo de forma que muitas vezes nem imaginaríamos. Lista traz 10 coisas surpreendentes que acontecem ao seu corpo quando você come muito açúcar. Foto: Getty

1. Indicar que comemos o suficiente é trabalho do hormônio leptina. Alguns estudos indicaram que ingerir muito açúcar causa resistência a ele.

2. Muito açúcar causa diabetes, mas antes de desenvolver a doença seu organismo terá diminuída a sensibilidade à insulina e sofrerá sintomas como: fadiga, fome, confusão mental e pressão arterial elevada – que contribuem para a insuficiência cardíaca.

3.A resistência à insulina também provoca manchas escuras no corpo, que aparecem no pescoço, axilas e virilha.

4. Assim como o consumo excessivo de bebida alcoólica, o exagero no consumo de açúcar também pode levar à insuficiência do fígado.

Foto: Getty

Foto: Getty

5.Uma dieta que contenha muito açúcar está ligada a um declínio na função cognitiva, podendo levar à demência.

6. Você estará exposto (a) a um maior risco de contrair gota – uma forma de artrite caracterizada por dor aguda.

7. Você aparentará ter mais idade que realmente tem.

8.Ingerir muito açúcar pode fazer você sentir fome mais rapidamente.

Foto: PA

Foto: PA

9.Excesso de açúcar no sangue poderá fazer com que você se sinta cansado (a) e fraco (a), e faz mal à saúde mental.

10. Estudos mostram que uma quantidade elevada de açúcar no sangue pode aumentar as chances de ter câncer.

Foto: Getty

Foto: Getty

Fonte: Metro

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