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10 hábitos que você faz diariamente capazes de prejudicar seu corpo

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No mundo atual, a maior parte das pessoas tenta fazer o possível para manter a saúde em dia. Caminhadas, prática de esportes ou academia fazem parte do cotidiano de boa parte da população mundial.

Apesar disso, simples hábitos que parecem normais podem ser o suficiente para prejudicar sua saúde. Uma dor de cabeça ou estômago é capaz de arruinar todo um dia de trabalho que seria produtivo sem tais problemas.

Abaixo é possível conferir uma lista de hábitos simples que podem estar ligados a problemas de saúde.

Usar o computador

Hábitos

Hábitos realizados diariamente podem ser prejudiciais à sua saúde.

O brilho da tela do computador, tablet ou notebook pode ser o responsável pelo cansaço visual e dores de cabeça. Alguns equipamentos também contém toxinas que causam danos neurológicos.

Secador para o cabelo

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O calor de um secador faz com que as ligações de hidrogênio do cabelo se deteriorem, tornando-os suscetíveis a queda.

Morder lápis ou canetas

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O hábito comumente realizado por estudantes também pode afetar a saúde bucal. Os dentes são os principais afetados, podendo sofrer alterações em suas posições e gerar a necessidade de uso de aparelhos.

Não uso de protetor solar

5-3

O hábito de usar protetor solar somente quando vai à praia ou piscina acaba fazendo com que os raios UV, prejudiciais à pele, atinjam a mesma nos dias normais. Isso acaba deixando a aparência menos jovial e saudável.


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Tomar banho diariamente

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Pode parecer algo fora da realidade, mas banho quente diariamente desgasta lipídios da pele, os quais ajudam a manter a umidade dela.

Praticar corridas

5-5

Correr aumenta o risco de artrite, especialmente nos joelhos, onde a maior parte dos danos é sentida.

Degustar limões

5-6

A acidez do limão é capaz de corroer o esmalte dos seus dentes, essenciais para uma boca saudável

Comer pipoca

5-7

Caso a pipoca fique presa entre seus dentes, ela poderá causar infecções. Além disso, mordendo um milho por acidente é possível causar a quebra de parte do dente.

Ficar sentado em sua mesa do escritório

5-8

O risco de doenças cardíacas aumenta em 64% caso você fique sentado em sua mesa por mais de seis horas diárias.

Usar meias para dormir

5-9

O uso de meias durante a noite impede a troca gasosa de células do seu corpo, danificando as células da pele e as células do cérebro.
Então é bom ficar atento. Estas 10 atividades simples podem ser capazes de arruinar a sua vida.

Fonte: ViralNova

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