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8 benefícios que o chá de erva-cidreira tem

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O chá de erva-cidreira é muito usado como calmante caseiro, é um excelente agente na retenção de líquidos e um bom aliado para combater o catarro.

O fato é que este chá realmente pode nos trazer alguns benefícios e estes vão muito além dos descritos acima.

Pensando nisso, trazemos aqui 8 características principais e uma receitinha que pode lhe mostrar como fazer o seu chá.

Benefícios:

8 benefícios que o chá de erva-cidreira tem

Conheça 8 benefícios que o chá de erva-cidreira tem. Chá possui características que podem melhorar a nossa qualidade de vida. Foto: saudedica

1. Prevenção de distúrbios digestivos;


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2. Promoção do alívio da tosse;

3. Alívio de cólicas menstruais e intestinais;

4. Melhora do sono;

5. Combate gases;

6. Alivia dores de cabeça;

7. Previne distúrbios renais;

8. Promove o bem-estar e a tranquilidade.

Como fazer o chá:

Use somente as folhas, que podem ser secas ou frescas.

Ingredientes:

· 1 xícara de água

· 3 colheres (de sopa) de folhas de erva-cidreira

Modo de preparo

Acrescente as folhas à agua fervente. Deixe ficar em repouso por alguns minutos com a tampa fechada. Em seguida, coe e beba de 3 a 4 xícaras por dia.

Atenção: Esta informação não substitui a orientação de um especialista.

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