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Os benefícios à saúde de quem dorme virado para o lado esquerdo

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O sono é algo essencial à saúde. Experimente ficar sem dormir para ver o que lhe acontece! Dentre outras coisas, sua concentração diminuiu, você fica mais irritado, sente mais fome, entre outras coisas.

Até aí não podemos dizer que existe um enorme prejuízo. No entanto, a falta de sono pode levar até mesmo à morte, sabia? Então durma para descansar e se recuperar. Outra curiosidade é que cientistas descobriram que dormir virado para o lado esquerdo é muito útil ao organismo humano.

Confira, abaixo, os benefícios à saúde que dormir virado para este lado proporciona:

Os benefícios à saúde de quem dorme virado para o lado esquerdo

Cientistas descobriram que dormir virado para o lado esquerdo é muito útil ao organismo humano. Lista explica os benefícios à saúde de quem dorme virado para o lado esquerdo.

1. Melhora o funcionamento do sistema linfático, responsável, dentre outras coisas, pela limpeza das toxinas no organismo.


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2. Ajuda ao baço, órgão do sistema linfático, a funcionar melhor, filtrando as impurezas.

3. Ajuda seu corpo a eliminar os resíduos intestinais mais rapidamente.

4. Previne a acidez no estômago durante a noite.

5. Não deixa o fígado ficar sobrecarregado.

6. Melhora o funcionamento cardíaco.

7. Evita pressão exagerada sobre o fígado durante a gravidez e melhora a circulação sanguínea durante a gestação.

Fonte: Incrivel.club

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