Quer emagrecer? Saiba como fazer a dieta do limão

O limão é uma fruta capaz de trazer diversos benefícios para o organismo, dentre eles o emagrecimento.

Ele é capaz de desintoxicar o organismo e melhorar o metabolismo, além de fortalecer nosso sistema imunológico, protegendo-nos de várias doenças.

Bom, mas se você pretende utilizar este alimento como agente emagrecedor, fique atento ao que precisa fazer:

Esprema meio limão em um copo de água morna, sem adição de açúcar. Ingira esse líquido em jejum 30 minutos antes do café da manhã. O limão também pode ser consumido antes das principais refeições, mas nestes casos espremidos em água gelada. A água gelada impulsiona ao organismo o maior gasto de energia para aquecê-la, contribuindo para a queima de calorias.

O consumo do limão associado a uma dieta balanceada e à prática de atividades físicas pode fazer com que uma pessoa perca de 2 a 8 quilos por mês.

Atenção: estas informações não substituem o acompanhamento de um especialista.