Saiba como usar farinha de coco para perder peso
A farinha de coco pode ser uma ótima aliada na perda de peso, desde que utilizada da forma correta.
Bom, isso é simples! A farinha pode ser combinada com vitaminas, sucos, frutas e iogurtes, podendo também ser acrescentada à biscoitos e até mesmo bolos.
A farinha de coco é rica em fibras e, por conta disso, pode ser utilizada no processo de emagrecimento, visto que aumenta a sensação de saciedade e minimiza os efeitos de gorduras e carboidratos.
Ela também traz outros benefícios, como:
· Controle de glicemia;
· Não contém glúten. Por isso, pode ser consumida por pessoas com doença Celíaca;
· Combate a prisão de ventre;
· Diminui o colesterol ruim e os triglicerídeos.
Indica-se o consumo de 2 colheres de sopa da farinha por dia, a fim de se obter os benefícios.
Informação Nutricional
Confira algumas informações sobre 100g de farinha
Atenção: Esta informação não substitui a orientação de um especialista.
