16 coisas para fazer se o que você precisa é se acalmar um pouco

Ficar nervoso ou ansioso com alguma coisa ou situação é completamente normal. Mas há algumas coisas que você pode fazer para se acalmar.

Lidar com o nervosismo nem sempre é fácil, e somente quem passa por isso sabe bem como é. Mas não se preocupe, pois as dicas a seguir podem te ajudar.

Trazemos aqui, 16 coisas para fazer caso você precise se acalmar um pouco. Respire fundo e confira abaixo:

1. Olhe fotos inspiradoras no Pinterest.

2. Respire juntamente com este gif.

3. Organize suas coisas, para sentir satisfação.

4. Escute alguma música que você gostava na adolescência.

5. Jogue algum joguinho que prenda sua atenção.

6. Comece algo: um livro, uma série, ou mesmo uma reeducação alimentar.

7. Veja um episódio de “Hora da Aventura” na Netflix.

8. Tire um cochilo.

9. Cozinhe algo gostoso.

10. Coloque uma roupa que você se sinta bem.

11. Responda a algumas perguntas engraçadas.

12. Crie uma playlist com as músicas que você mais gosta de dançar.

13. Tome um banho.

14. Se questione se o que está te deixando nervoso realmente vale a pena.

15. Veja este Instagram de uma família com 6 crianças.

16. Converse com uma pessoa próxima sobre o que está acontecendo.

Fonte: Buzzfeed