4 posições na cama que ajudam queimar calorias e tonificar os músculos
A relação íntima além de ser algo prazeroso, pode ajudar a queimar calorias e tonificar os músculos do corpo.
Algumas posições ajudam a tal feito, tonificando por exemplo, os músculos dos braços.
Abaixo segue uma lista com 4 dessas posições consideradas as melhores para tais resultados.
Confira:
Mulher por cima
Esta posição, em que a mulher fica por cima e de frente para o homem, trabalha o quadril e os músculos pélvicos.
Golfinho
A mulher, com a cabeça e os ombros na cama, envolve as pernas em volta de cintura do homem, que fica na sua frente pronto para o “encaixe” de joelhos.
O movimento durante o ato ajuda no treino dos glúteos e coxas, além de ser uma ótima posição para alcançar o ponto G.
Flexão
A mulher fica com as mãos e os cotovelos apoiados na cama e com os quadris levantados e o homem “encaixa-se” por trás.
É ótima para todo o corpo, mas, particularmente, para os braços e estômago.
Mulher por cima em reverso
É muito semelhante à posição da mulher por cima, mas com a mulher de costas para o parceiro.
Durante o movimento a mulher deve manter o equilíbrio, o que envolve os músculos mais centrais do quadril.
Fonte: DailyStar
