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9 hábitos diários que fazem você envelhecer mais rápido

Todos nós possuímos vários hábitos que podem ser benéficos ou prejudiciais à nossa saúde.

Pensando nisso, reunimos aqui alguns dos que podem acelerar o nosso envelhecimento.

Para entender melhor o que estamos falando, confira uma lista com 9 hábitos diários que fazem você envelhecer mais rápido.

Veja só:

Lista traz 9 hábitos diários que fazem você envelhecer mais rápido. Hábitos são tão comuns que nem sempre percebemos que podem ser tão prejudiciais.

1- Dietas com baixo índice de gordura

Foto: © pixabay

2- Dormir de lado

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3- Más posturas

4- Falta de protetor solar

Foto:  © freejpg

5- Exposição excessiva a aquecimento artificial


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Foto: © pixabay

6- Alimentação pobre em açúcar

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7- Assistir muito televisão

8- Insônia

9- Estresse

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Fonte: Brightside

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