Homem perde metade da gordura corporal em 8 semanas fazendo pequena mudança em sua vida
Um homem de meia idade perdeu metade de sua gordura corporal em menos de dois meses fazendo uma pequena mudança em sua vida.
Apesar de estar em uma forma física razoavelmente boa, Darren Kenny desejava alcançar o “corpo dos sonhos”.
Ele procurou ajuda profissional, inscrevendo-se em um programa de treinamento chamado Embody Fitness, na cidade de Londres, Inglaterra.
Darren foi auxiliado por especialistas, que alteraram sua alimentação e lhe “receitaram” exercícios de alta intensidade para serem realizados apenas três vezes por semana.
Assim o homem conseguiu os resultados que queria em menos de dois meses. Durante o curto processo, Darren limitou sua ingestão de carboidratos e açúcares e fez refeições com uma maior quantidade de proteínas.
Fonte: DailyStar
