Vovó de 65 anos vence vários concursos de biquíni e garante estar melhor que nunca
Uma avó que começou a treinar na academia depois de deixar um casamento infeliz, diz que está em melhor forma agora do que quando tinha 30 anos.
Lesley Maxwell, de 65 anos, separou-se do marido com quase 40 anos e usou a academia como válvula de escape quando começou a sofrer de ansiedade.
Hoje ela trabalha como personal trainer e diz que nunca se sentiu tão saudável e tonificada.
Lesley ama mostrar às pessoas que elas podem mudar suas vidas, mesmo após os 50 ou 60 anos, dizendo que não importa quantos anos você tem quando decide começar a treinar.
Ela até mesmo ganhou competições de biquíni quando já estava na casa dos sessenta!
Lesley disse: “Sempre gostei da boa forma, mas eu era magra e não tinha músculos. Depois de resolver abandonar meu casamento quando estava com quase quarenta anos, decidi que faria um curso de treinamento pessoal. Fiquei inspirada ao ver uma competição fitness e curiosa para saber como esse visual foi alcançado. Então, comecei minha jornada fitness, que se tornou uma paixão minha,” contou.
Ela também deu dicas sobre como construiu seu corpo: “alimentos nutritivos são essenciais, evito trigo, açúcar e conservantes é importante, Eu também me certifico de consumir proteínas e gorduras boas o suficiente.”
Lesley consegue seu incrível corpo tonificado malhando cinco vezes por semana durante 45 minutos por sessão. Ela disse: “Primeiro faço musculação, mas também faço caminhadas na praia, mergulhos rápidos para terapia com água fria e adoro patinar”.
Fonte: Mirror
