10 hábitos que você faz diariamente capazes de prejudicar seu corpo
No mundo atual, a maior parte das pessoas tenta fazer o possível para manter a saúde em dia. Caminhadas, prática de esportes ou academia fazem parte do cotidiano de boa parte da população mundial.
Apesar disso, simples hábitos que parecem normais podem ser o suficiente para prejudicar sua saúde. Uma dor de cabeça ou estômago é capaz de arruinar todo um dia de trabalho que seria produtivo sem tais problemas.
Abaixo é possível conferir uma lista de hábitos simples que podem estar ligados a problemas de saúde.
Usar o computador
O brilho da tela do computador, tablet ou notebook pode ser o responsável pelo cansaço visual e dores de cabeça. Alguns equipamentos também contém toxinas que causam danos neurológicos.
Secador para o cabelo
O calor de um secador faz com que as ligações de hidrogênio do cabelo se deteriorem, tornando-os suscetíveis a queda.
Morder lápis ou canetas
O hábito comumente realizado por estudantes também pode afetar a saúde bucal. Os dentes são os principais afetados, podendo sofrer alterações em suas posições e gerar a necessidade de uso de aparelhos.
Não uso de protetor solar
O hábito de usar protetor solar somente quando vai à praia ou piscina acaba fazendo com que os raios UV, prejudiciais à pele, atinjam a mesma nos dias normais. Isso acaba deixando a aparência menos jovial e saudável.
Tomar banho diariamente
Pode parecer algo fora da realidade, mas banho quente diariamente desgasta lipídios da pele, os quais ajudam a manter a umidade dela.
Praticar corridas
Correr aumenta o risco de artrite, especialmente nos joelhos, onde a maior parte dos danos é sentida.
Degustar limões
A acidez do limão é capaz de corroer o esmalte dos seus dentes, essenciais para uma boca saudável
Comer pipoca
Caso a pipoca fique presa entre seus dentes, ela poderá causar infecções. Além disso, mordendo um milho por acidente é possível causar a quebra de parte do dente.
Ficar sentado em sua mesa do escritório
O risco de doenças cardíacas aumenta em 64% caso você fique sentado em sua mesa por mais de seis horas diárias.
Usar meias para dormir
O uso de meias durante a noite impede a troca gasosa de células do seu corpo, danificando as células da pele e as células do cérebro.
Então é bom ficar atento. Estas 10 atividades simples podem ser capazes de arruinar a sua vida.
Fonte: ViralNova
