Se você tomar isto no café da manhã, em apenas 7 dias sua barriga vai diminuir bastante

Muitas pessoas sofrem com o intestino preguiçoso, e isso dificulta a eliminação das fezes, podendo causar inchaço na barriga.

Isso gera, como consequência, a inibição do processo de queimar gordura e eliminar as toxinas do corpo.

Mas a boa notícia é que existe uma bebida que pode ajudar a resolver esse problema. Essa receita pode ser útil também para o fortalecimento dos cabelos e das unhas.

O intestino preguiçoso pode provocar diversas consequências, como:

1. Sensibilidade emocional

2. Cansaço constante

3. Dores de cabeça

4. Palpitações

5. Perda de memória

6. Ansiedade, nervosismo e estresse

7. Alterações comportamentais

8. Irritabilidade

9. Mudanças de humor

Se você possui gordura no abdômen, é importante tomar algumas medidas para eliminar o problema:

Tenha uma boa noite de sono, caminhe regularmente, consuma cinco ou seis pequenas refeições saudáveis diariamente (que contenham boa quantidade de fibras), consuma bastante água e pratique atividades físicas.

Agora, veja, a seguir, a receita da bebida:

Ingredientes: 1 colher (chá) de sementes de linhaça, 1 colher (sopa) de cacau em pó,

200 ml de kefir ou iogurte natura, 100 ml de água filtrada, 6 ameixas e 2 colheres (sopa) de farinha ou farelo de aveia.

Modo de fazer: adicione as ameixas na água para ferver e deixe repousar por 10 minutos. Coloque a farinha ou o farelo de aveia, as sementes de linhaça e o cacau em pó no liquidificador. Em seguida, adicione a ameixa junto com a água em que foi fervida.

Após isso, acrescente os 200 ml de kefir ou iogurte e bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Tome todos os dias em jejum.

Para as pessoas que desejam emagrecer, o ideal é fazer dessa receita o café da manhã. Pode consumir pelo tempo que quiser. Em sete dias é possível que já dê para perceber os resultados.

Atenção: as informações contidas neste post não substituem uma consulta com um médico. Procure sempre um especialista!