Norma Williams, de Liverpool, na Inglaterra, relatou que os médicos dizem que ela tem “os níveis de saúde e condicionamento físico de uma jovem de 20 anos em boa forma”.

A idosa afirma que está na melhor forma de sua vida e agora tem mais energia do que quando adolescente – apesar de desfrutar de uma dieta que inclui vinho, biscoitos e pão.

Norma disse que a mentalidade é tudo para se chegar neste nível, e acredita que conseguiu desacelerar – ou mesmo reverter o processo de envelhecimento – pela crença de que nunca ficará ‘velha’.

Enquanto ela se mantém ativa com caminhadas diárias de 9 km e exercícios, a dieta de Norma inclui vinho todos os dias, além de lanches com pão, queijo e biscoitos.

Ela diz que estranhos não conseguem acreditar em sua idade e agora espera realizar seu sonho de se tornar uma modelo de passarela graças à sua aparência jovem.

Norma disse: “De segunda a sexta-feira, todas as manhãs, saio da cama e faço entre 20 e 30 repetições diversas com pesos de 4 kg. Depois, faço outras 20 a 30 repetições enquanto espero a chaleira ferver com a minha xícara de chá matinal.”

Por fim ela completou: “Depois faço uma caminhada rápida de 9 km, que leva 90 minutos, e no fim de semana descanso.”

Fonte: Mirror

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