Na cidade de São Paulo, Brasil, uma história de determinação e paixão pelo fisiculturismo tem chamado a atenção das redes sociais. Suzy Cortez, uma ex-modelo da Playboy e influenciadora fitness, decidiu seguir os passos de seu herói, Arnold Schwarzenegger, e se dedicar ao fisiculturismo. Mesmo que seus “grandes” músculos tenham afastado alguns homens, ela não se importa e está determinada a alcançar seu objetivo de se tornar a próxima Ms Olympia.

Com 30 anos de idade, Suzy Cortez está empenhada em se preparar para a próxima competição de fisiculturismo, que está a apenas seis meses de distância. Para alcançar seus objetivos, ela segue um rigoroso regime de condicionamento físico, que inclui sessões intensas de treinamento e uma dieta específica para sua categoria mundial de bodybuilding wellness.

Suzy revela que sua dieta é composta principalmente de carboidratos e proteínas. Ela consome alimentos como arroz, frango, salada verde, banana, aveia, suplementos alimentares e vitaminas para fortalecimento muscular. Suas refeições são feitas a cada três horas para garantir que seu corpo esteja adequadamente nutrido para enfrentar os desafios do treinamento.

Sua rotina diária começa com exercícios aeróbicos com o estômago vazio, seguidos de nutrição e treinamento pré-treino, além de sessões de massagem facial e alongamentos para relaxar e preparar o corpo para as atividades físicas.

Mulher se dedica ao fisiculturismo e diz que o corpo afasta homens

No treinamento, Suzy realiza exercícios intensos com muito peso. Atualmente, ela está fazendo agachamentos com impressionantes 200 kg e aumentando progressivamente. O leg press também faz parte de sua rotina, onde ela consegue levantar até 500 kg, o que é fundamental para sua categoria.

Apesar de enfrentar reações surpresas e até assustadas de algumas pessoas ao verem seu corpo musculoso, Suzy não se deixa abalar. Ela já teve que lidar com o que ela chama de “fobia de mulher gostosa” na academia, onde outras mulheres chegaram a fofocar sobre seu corpo.

A influenciadora fitness, que acumula mais de 1,5 milhão de seguidores no Instagram. Ela é inspiração para muitos que a admiram por sua dedicação e determinação em perseguir seus sonhos e superar desafios.

Suzy Cortez nos mostra que o caminho para o sucesso não é isento de obstáculos. Mas sim, é necessário persistência, disciplina e amor pelo que se faz para alcançar nossos objetivos. Ela é uma prova viva de que seguir nossas paixões e não se importar com a opinião dos outros é a chave para o sucesso.

No Brasil, Suzy Cortez tem sido uma inspiração para muitos que desejam se dedicar ao fisiculturismo ou a qualquer outro objetivo de vida. Sua história nos ensina que o importante é acreditar em nós mesmos e não desistir diante dos desafios. Que sua jornada continue a inspirar e motivar pessoas em todo o país a perseguir seus sonhos com determinação e coragem.

Fonte: Mirror

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