Benefícios Físicos do Muay Thai

• Emagrecimento e Definição Muscular: O Muay Thai é um treino altamente intensivo que queima calorias e promove a perda de peso. Além disso, os movimentos da arte marcial, como chutes e socos, fortalecem os músculos, ajudando a definir o corpo.
• Aumento da Resistência: Os treinos da arte marcial são conhecidos por sua intensidade, o que ajuda a melhorar a resistência física. Com o tempo, você terá mais energia para enfrentar o dia a dia.
• Melhora da Flexibilidade e Agilidade: Os movimentos fluidos e dinâmicos da arte marcial melhoram a flexibilidade e a agilidade do corpo. Isso é particularmente benéfico para pessoas que desejam melhorar sua mobilidade.
• Auto-Defesa Eficaz: Além de ser uma excelente forma de exercício, o Muay Thai é uma habilidade valiosa de autodefesa. Os praticantes aprendem a se proteger e a se defender em situações reais.

Benefícios Mentais

• Aumento da Confiança: Conforme você aprimora suas habilidades na arte marcial, sua confiança também cresce. Você se sentirá mais forte, tanto mental quanto fisicamente.
• Disciplina e Foco: O Muay Thai requer disciplina e foco constantes. Essas habilidades se estendem para além do tatame, beneficiando todas as áreas da vida.
• Gerenciamento do Estresse: A prática regular da arte marcial é uma maneira saudável de liberar o estresse acumulado. Os treinos intensos ajudam a aliviar a tensão e a melhorar o humor.
• Desenvolvimento Mental: A arte marcial exige estratégia e pensamento rápido. Essas habilidades mentais são aprimoradas à medida que você progride na arte marcial.

Independentemente da idade ou do nível de condicionamento físico, o Muay Thai é acessível a todos. Muitas academias oferecem aulas para iniciantes, permitindo que você aprenda os fundamentos de forma segura. Se você procura uma maneira empolgante de se manter em forma, ganhar confiança e melhorar sua saúde mental, a arte marcial pode ser a resposta.

Em resumo, o Muay Thai não é apenas uma luta, mas uma jornada de autodescoberta e transformação. Com benefícios físicos e mentais impressionantes, essa arte marcial tailandesa continua a atrair pessoas de todo o mundo, ajudando-as a se tornarem a melhor versão de si mesmas.

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Contudo isso não significa que elas não sejam violentas, no sentido de que, algumas delas, podem causar danos mortais nos que forem vítimas de suas técnicas.

Abaixo estão listadas 5 artes marciais consideradas as mais mortais do mundo, de acordo com o site TaMegaTop.

Confira:

1 – Sambo

Consiste em uma técnica de autodefesa sem armas, basicamente um misto entre judô e luta livre, e é originária da Rússia. É utilizada pelas forças militares e especiais em todo o globo terrestre. Curiosamente, a faixa branca é o auge das graduações e a preta a de nível iniciante.

2 – Silat

Desenvolvida para proteger os povos, como no caso da Capoeira. Há centenas de estilos diferentes, mas, de uma maneira geral, eles possuem em comum o uso de ataques, técnicas de origem animal e uso de armas brancas. Indonésia, Malásia e Brunei são países em que essa arte é praticada.

3 – Wing Chun

O Wing Chun é uma arte marcial ímpar da China, utilizada para o combate de curto alcance. Utiliza-se de um bambu flexível, porém firme, e pode ser praticada por qualquer pessoa, já que também pode ser adaptada independentemente do tamanho, força ou sexo do indivíduo para que possa se defender de agressores maiores ou mesmo mais fortes. Uma curiosidade é que Bruce Lee utilizou-se dela para desenvolver sua própria técnica.

4- Krav Maga

Desenvolvida com o objetivo de defender os Judeus em Bratislava, capital da atual Eslováquia, nos anos de 1940, durante o período de ativismo antissemita, a arte marcial Krav Maga foi desenvolvida em Israel. Ela envolve luta e brutais contra-ataques e é utilizada em todo o mundo. Além disso, as Forças de Defesa de Israel a possuem como parte de sua formação.

5 – Muay Thai

Conhecida como “Arte dos Oito Membros”, devido ao fato de se utilizar de 8 pontos de contato em seus golpes, o Muay tailandês é uma arte marcial “destruidora”. Socos, pontapés, cotoveladas e joelhadas são golpes dessa técnica, muito utilizada no MMA.

Curiosamente, a maior parte das confederações mundiais não aprova as conhecidas cotoveladas em lutas oficiais, já que elas comprometem a integridade física dos atletas. Contudo, elas são adotadas nas regras asiáticas.

Fonte: TamegaTop

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Li Liangbin, de 49 anos, da aldeia de Lizhuang, em Dingtao, condado no leste da China, disse que consegue endurecer os músculos do pescoço a tal ponto que, quando fica pendurado pela corda envolta abaixo da cabeça, consegue permanecer respirando.

Ele disse: “Eu tenho praticado o kung fu desde que eu era um menino e, embora eu seja agora um mestre de kung fu, estou sempre à procura de novos desafios e novas formas de disciplinar o meu corpo.”

“Tentar sobreviver depois de ficar pendurado em uma árvore foi um grande desafio, uma vez que significou um monte de formação em meus músculos do pescoço, além de disciplina e meditação também.”

Ele disse que levou 10 anos para desenvolver a habilidade de ser capaz de sobreviver ao enforcamento.

O homem acrescentou: “Eu faço um laço com um nó e o jogo sobre uma árvore. Depois eu me enforco e posso realizar alguns exercícios enquanto fico pendurado lá, até me libertar.”

Fonte: Mirror

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O professor de Taekwondo, chamado Miguel Angel Diaz, foi encontrado morto ao lado de seu filho, Juan Martin, em um ginásio localizado em sua residência.

A mãe da criança, Elizabeth Lindt, de 30 anos, havia se separado de Miguel em abril. Ela voltou para a casa, na cidade argentina de Concordia, após ficar preocupada quando Miguel, que estava cuidando do filho no dia, não atendeu ao telefone.

Depois de bater na porta e não obter resposta, ela contou com a ajuda de um vizinho para arrombá-la.

O vizinho, Lisardo Castellanos, disse na TV local: “Ela estava muito angustiada e comentou que temia que algo terrível tivesse acontecido. Então, eu a ajudei a abrir a porta e quando entramos no ginásio, foi como uma cena de um filme de terror.”

Dentro do local, eles encontraram o pai que havia se enforcado e também tinha um ferimento de bala na cabeça, com uma carta de suicídio presa à sua camisa.

O corpo do pequeno Juan foi encontrado no chão, com dois tiros na cabeça e um nas costas.

Um porta-voz da polícia disse que eles estavam tratando a tragédia como um caso de homicídio seguido de suicídio.

Miguel era conhecido na comunidade por ter um ginásio no local onde dava aulas de treinamento de autodefesa para guardas e policiais de segurança, incluindo formação para o uso de armas de fogo.

Fonte: Mirror

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