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Beber duas ou mais xícaras de café por dia pode dobrar risco de morte por doença cardíaca

Mateus Pires Iasbik — Tue, 28 Feb 2023 08:15:00 +0000

Um estudo revelou que pessoas com pressão arterial elevada podem dobrar os riscos de morte por doença cardíaca se beberem duas ou mais xícaras de café por dia.

Pesquisadores japoneses descobriram que pessoas cuja pressão arterial estava acima de 160/100 mmHg – considerada extremamente alta – tinham duas vezes mais chances de morrer de problemas cardíacos. Isso em comparação com pessoas com níveis mais baixos.

Curiosamente, o risco elevado não se aplica a pessoas com pressão alta que não são consideradas graves.

Beber duas ou mais xícaras de café por dia podem dobrar as chances de morte por doença cardíaca

Se o café é bom ou não para a saúde, o tema há muito tempo é debatido pelos cientistas. Estudos anteriores descobriram que várias xícaras de café por dia podem reduzir a mortalidade de todas as causas, enquanto outros ligaram a bebida ao câncer.

A cafeína

A cafeína, o ingrediente mais notável do café, é conhecida por aumentar a pressão sanguínea e a frequência cardíaca de uma pessoa por um período temporário.

Ainda não está claro se o consumo consistente de café pode causar aumentos de longo prazo na pressão arterial, colesterol ou outros efeitos nocivos ao coração.

Os pesquisadores, que publicaram suas descobertas no Journal of the American Heart Association, avaliaram como beber café e chá verde todos os dias pode afetar a saúde do coração.

O estudo incluiu quase 20.000 participantes, sendo mais de 12.000 mulheres e mais de 6.570 homens que viveram no Japão de 1990 a 2009.

Os dados foram coletados do Japan Collaborative Cohort Study for Evaluation of Cancer Risk. Se trata de um estudo anual que determina o risco de câncer com base nas escolhas de estilo de vida.

Pesquisa realizada

Como parte da pesquisa anual, os participantes relatariam seus hábitos alimentares, como a quantidade de café que bebiam por dia.

Eles também relatariam problemas de saúde com os quais foram diagnosticados, incluindo hipertensão.

Os pesquisadores dividiram a amostra da população em cinco grupos. O primeiro grupo foi o grupo ideal, com uma pressão arterial saudável de 130/85mmHg.

O segundo foi um grupo com pressão arterial mais alta, mas ainda saudável, em 130/85mmHG.

Qualquer pessoa com pressão arterial superior a 140/90mmHG foi considerada hipertensa.

Pacientes com pressão arterial abaixo de 160/100mmHG foram colocados na categoria 1, e aqueles acima da categoria 1, mas abaixo de 180/110mmHG, na categoria 2.

Qualquer participante com pressão arterial superior a 180/110 mmHG foi colocado na categoria 2.

Mortalidade

O consumo de café não teve ligação com a mortalidade por doenças cardíacas em nenhum dos grupos, exceto na categoria 3. O chá verde não teve ligação com a morte cardiovascular em nenhum dos grupos.

Para o grupo com a pressão arterial mais alta, os pesquisadores descobriram que beber duas xícaras de café por dia aumentava em duas vezes o risco de morte por doença cardíaca. Isso durante o período do estudo.

Curiosamente, não houve risco aumentado notável para pessoas que beberam apenas um copo.

As pessoas que bebiam mais café também eram mais propensas a serem mais jovens, fumantes, alcoólatras, com colesterol mais alto, pressão arterial mais baixa e dietas piores.

Fonte: DailyMail

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Tomar muito café pode deixar as pessoas desidratadas?

Mateus Pires Iasbik — Mon, 27 Feb 2023 08:10:00 +0000

Se você gosta de tomar muito café, já deve ter escutado aquele boato de que isso pode fazer com que a pessoa fique desidratada, não é verdade?

Este post vai te explicar melhor sobre isso, e tirar todas as dúvidas acerca desta questão.

Primeiramente precisamos dizer que a cafeína é a substância psicoativa mais consumida do mundo. Ela também é encontrada em chás, refrigerantes e até em chocolate.

Grande parte dos países não regulamentam seu consumo, mas há pessoas preocupadas que afirmam que o composto químico pode ter efeito na desidratação.

Tomar muito café pode nos desidratar

O que entra tem que sair

O embasamento científico acerca da desidratação vem de um estudo antigo, do ano de 1928, que registrou um aumento da quantidade de urina expelida por pessoas que consomem bebidas com cafeína.

De acordo com Lawrence Armstrong, professor no Departamento de Cinesiologia da Universidade de Connecticut e diretor do Laboratório de Desempenho Humano, o resultado da pesquisa se espalhou bem rápido, e a partir daí a fama de que o café desidrata o corpo acabou se tornando uma verdade absoluta.

Por fim, é preciso dizer que o corpo é mais complexo do que parece. Assim, Armstrong lembra que podemos usar a própria água como referência. Se tomamos mais do que estamos habituados, vamos aumentar a quantidade de urina, e isso não quer dizer que estamos nos desidratando.

Durante entrevista ao Live Science, ele relatou que “a verdade sobre o assunto é que um pequeno aumento na quantidade de urina expelida não significa que o corpo está desidratado”.

Muito café é realmente ruim?

Mas para conseguir dados mais precisos e acabar com o mito de que o café desidrata o corpo, foram realizados novos experimentos em 2005. Para isso foi determinado que 59 homens saudáveis comeriam durante 11 dias com regulação da quantidade de cafeína ingerida através de cápsulas, duas vezes ao dia.

Um outro estudo feito no início do século passado usou 20 biomarcadores diferentes para determinar o grau de desidratação dos participantes. Em trabalhos anteriores foi visto apenas os efeitos do consumo pontual da cafeína. Assim, o experimento de Armstrong foi o primeio a analisar as consequências a longo prazo.

Os resultados, por fim, revelaram que os indicadores avaliados, como a urina, se mantiveram semelhantes em todos os grupos da pesquisa. Assim sendo, participantes que consumiram pílulas de placebo ao invés de cafeína tiveram desidratação semelhante que o gripo de fato que consumiu a substância do café.

Café vai muito além da desidratação

De acordo com Armstrong, o café não desidrata e tudo não passa de uma lenda urbana. Assim como com qualquer alimento, seu consumo excessivo pode causar a morte. Para o especialista, seria preciso 10 mil miligramas da substância em um período de 24 horas para isso acontecer.

Mas vale lembrar que uma xícara de 200 ml possui 95 miligramas de cafeína. Dessa forma, para uma dose letal você precisaria consumir 20 litros de café num dia.

Então, ao contrário do que muitos dizem, o café traz vários benefícios antioxidantes para proteger o fígado, diabetes tipo 2, redução da pressão sanguínea e até combater demência e depressão.

Fonte: MegaCurioso

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Cozinheiros revelam segredos obscuros comuns em cafés e restaurantes que podem ser facilmente percebidos

Mateus Pires Iasbik — Tue, 30 Nov 2021 13:02:32 +0000

Muitas pessoas têm aqueles cafés ou restaurantes favoritos, mas o que elas não sabem é que podem haver segredos obscuros em cada um deles.

Isso é o que revelaram cozinheiros de estabelecimentos, provando que é possível que muita coisa seja percebida mesmo na entrada do local.

As dicas abaixo mostram os segredos mais sombrios de cafés e restaurantes que podem te surpreender. Elas foram contadas por pessoas que vivem esses ambientes no dia a dia.

Então, sem mais, leia abaixo e aprenda a perceber detalhes que podem fazer toda a diferença:

Máquinas de refrigerante

Se quiser usar uma máquina de refrigerante desses restaurantes, passe um guardanapo na torneira de Sprite ou 7Up. Ele deve continuar limpo. Se ficar rosa, marrom ou laranja, significa que há mofo, e as condições de manutenção da máquina não estão sendo cumpridas. Também preste atenção à calha de gelo. Porém, isso pode estragar o seu apetite. © StumbleKitty

Dicas do garçom

Peça ao garçom para dar uma dica de prato desses restaurantes. Se ele compartilhar suas opiniões e observações, significa que os funcionários podem comer nesse restaurante, ou seja, é um bom lugar. Mas se ele ficar enrolando, a política do lugar não é das melhores. © zazzlekdazzle
Se você faz uma dieta, como a Halal, Kosher ou vegetariana, é melhor ir para um restaurante especializado. A questão é que na maioria dos casos, para fazer o seu pedido em um restaurante comum usa-se a mesma espátula ou frigideira que foi usada há 5 minutos para preparar algo que você não come. © sibuttadopo
Se você entrar em restaurantes e descobrir que a maioria dos clientes está sem comida, é melhor sair. Você vai esperar muito tempo até receber o seu pedido. © jeraco73

Funcionários podem estar extenuados

Funcionários exaustos. Como você imagina que é a situação sanitária em um restaurante onde os funcionários estão sobrecarregados e insatisfeitos? © fiendlymcfiend
Um cardápio diversificado significa que algumas refeições ficam congeladas no armazenamento até serem servidas. Além disso, é provável que o modo de preparo seja inadequado. Se você já entrou no restaurante e não quer procurar outro, é melhor pedir o prato mais popular. Por outro lado, um cardápio mais especializado e menor pode significar que os cozinheiros dominam o preparo de cada opção. © michaelad567
Preste atenção aos saleiros. Se a tampa estiver entupida de sal e o saleiro inteiro estiver sujo, saiba que ele reflete parcialmente a situação da cozinha. © faployst

Pergunte quando tiver dúvidas

Quando você pedir frutos do mar, pergunte a origem deles. Se o garçom disser um local específico, pode pedir o prato sem pensar duas vezes. Senão, é melhor escolher outra refeição. © MaterialImportance
As segundas e quintas-feiras são os dias de entrega e os produtos estão mais frescos. © XmagnumoperaX
Nunca compre bebidas armazenadas em barris nas lanchonetes de boliches, bilhares e outros lugares de lazer parecidos. Diferentemente das lojas especializadas, esses estabelecimentos nunca limpam suas linhas de cerveja e deixam o mofo se espalhar. © onyxandcake
Se em um restaurante de comida étnica você encontrar muitas pessoas da mesma etnia, as refeições de lá são definitivamente deliciosas. Caso contrário, não é o melhor lugar para conhecer uma gastronomia nova. © Cogidubnus-Rex

Limpeza é essencial

O salão dos restaurantes sempre está duas vezes mais limpo que a cozinha. Por isso se o ambiente desse local não estiver bem conservado, podemos afirmar que a área da cozinha estará pior ainda. © BringMeTwo
Quando usar uma máquina de café, preste atenção ao vaporizador. Se estiver com uma camada branca, significa que está sujo, e é um bom ambiente para o crescimento de bactérias. Se a máquina fosse devidamente limpa todos os dias, o estado dela seria diferente. © fernanzgz
Meu marido é chef de cozinha. Nós abandonamos qualquer restaurante onde os garçons não usam sapatos antiderrapantes. Ele diz que é muito importante, e não quer nem saber como está a cozinha se eles não se importam nem com esses detalhes. © GhostOfYourLibido
Hoje, a cozinha aberta está na moda. Se você entra em um restaurante novo onde a cozinha está fechada, é um sinal de alerta. Isso significa que eles têm o que esconder dos seus clientes. © unknown

O estado do banheiro dos restaurantes diz muito a respeito da cozinha. Se os funcionários não têm tempo para arrumar o banheiro, não têm tempo para a cozinha, também. © unknown

O que pode fazer você abandonar um restaurante ou, ao contrário, o faz pedir uma refeição sem pensar duas vezes?

Fonte: Incrível, correasmoscow / instagram

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18 Lugares incríveis pelo mundo onde nossos filmes e séries favoritos foram gravados

Mateus Pires Iasbik — Wed, 22 Jul 2020 14:33:50 +0000

Filmes famosos e séries incríveis que já assistimos um dia foram gravados fora de estúdios, em locais populares, você acredita?

É exatamente isso que trazemos na lista a seguir. Ela mostra locais icônicos onde nossos filmes e séries preferidos foram gravados.

São locais públicos e populares, que já foram usados muitas vezes por diversas produções diferentes.

Confira a lista a seguir. Aposto que você vai querer conhecer algum deles de perto!

Veja só:

1. A Bow Bridge (“Ponte Arco”), uma ponte no Central Park de Nova York, muitas vezes foi cenário de cenas românticas nas telas

2. A área externa do castelo de Alnwick (Reino Unido) surgiu no fundo das gravações em Hogwarts, e também apareceu no seriado Downton Abbey — entre outros filmes e séries famosas

3. A mansão Bates do filme Psicose (1960) apareceu outra vez no seriado Motel Bates, que foi lançado em 2013. A mansão ainda foi cenário de outros filmes, como Smith & Jones (1971) e Captains and the Kings (1976)

4. Casa Leonie Pray, localizada no estado da Califórnia, é considerada modelo arquitetônico do estilo dos Tudors. A residência ainda aparece nos clássicos Mulher Nota 1000 e Barrados no Baile

5. A estreia dessa casa foi em 1986 no lançamento do filme Curtindo a Vida Adoidado. Depois disso já apareceu em vários outros filmes

6. Um dos cafés mais populares no mundo — Quality Cafe — foi usado nas gravações de diversas produções. Infelizmente em 2014 o estabelecimento fechou as portas.

Observe: nas fotos 1 e 2, os personagens estão na mesma posição e o ambiente é praticamente idêntico (a diferença aí são sete anos passados). Nas fotos 2, 3 e 4, podemos notar as mesmas canecas.

7. A Hatfield House é uma antiga mansão na Inglaterra, que foi modelo para recriar o estilo dos Tudors e de Jaime I. A propriedade é alugada com frequência para estúdios de cinema

8. Outra mansão, a Hatfield, que teve sua galeria (na foto abaixo) de 51,8 m de comprimento sendo usada nas produções

9. Essa sala foi escolhida para aparecer nos filmes Batman e Lara Croft: Tomb Raider — A Origem da Vida. Se trata de uma biblioteca que também faz parte da Hatfield House

10. O corpo de bombeiros nº 23 (Los Angeles) já foi visto em vários filmes, mas é mais comum ser lembrado no clássico Os Caça-Fantasmas

11. As rochas no parque Vasquez Rocks foram usadas de cenário de mais de 70 filmes de Hollywood

12. O jardim no Rockefeller Center (Nova York) já foi o cenário escolhido para vários filmes de super-heróis

13. A Greystone Mansion é uma mansão com 55 quartos em Beverly Hills e é muito usada nos cinemas

14. O Parkwood Estate já foi uma residência privada, mas hoje tem estatuto de local histórico nacional por aparecer com frequência em filmes

15. O restaurante Smokehouse já recebeu personagem que almoçaram no estabelecimento, que ainda funciona

16. The Last Bookstore, fica em Los Angeles e já foi vista no cinema algumas vezes em filmes de suspense

17. O Du-par’s, um restaurante americano (que funciona desde 1938), já apareceu algumas vezes nas telas

18. O Monument Valley, no Arizona, já foi usado em produções cinematográficas com temática indígena

Fonte: Incrível, Valley Girl / Valley 9000 Productions, Boogie Nights / Warner Bros.

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Veja o que aconteceria se você interrompesse o consumo de café por um mês

Mateus Pires Iasbik — Wed, 21 Jun 2017 11:52:22 +0000

O café é uma bebida que divide opiniões, pois muitas pessoas afirmam que ele faz bem, enquanto outras relatam que ele não é bom para a saúde.

O fato é que existem aqueles que não conseguem ficar sem consumi-lo. Mas você já imaginou o que aconteceria se você parasse de tomar o café por um mês?

Veja, a seguir, o depoimento e as transformações de uma pessoa que aceitou passar por essa experiência.

Confira:

Post traz informações sobre o que aconteceria caso você interrompesse o consumo de café por um mês. Resultados são surpreendentes. Foto: Incrivel.club

1. Semana 1: de acordo com o depoimento dela, o primeiro dia foi o mais difícil e o organismo sentia falta de café. Além de muito sono, ela sofria com dificuldade de concentração. A mulher relatou que ao tomar chá verde, sentiu uma melhora. Ela levou para o trabalho no dia seguinte um chá de frutas, e também consumiu chá preto. Além disso, o consumo de doces ajudou a superar a vontade de tomar café. Após 5 dias, ela levou uma salada de frutas com nozes para o trabalho, para tentar vencer a vontade.

2. Semana 2: na segunda semana, a vontade de consumir café era grande, e de acordo com a mulher, o chá preto não supria o desejo, mas ela conseguiu aguentar.

3. Semana 3: nessa semana, a mulher começou a dormir mais facilmente e praticamente pegou no sono na hora em que se deitou, o que antes não acontecia, já que ela demorava para conseguir dormir.

Foto: Incrivel.club

4. Semana 4: sentiu maior facilidade para acordar para ir ao trabalho, além de se sentir com mais energia.

Foto: Incrivel.club

O que o experimento demonstrou:

A) Houve melhora do sono;

B) Foi possível sentir mais energia, pois quando descansamos não precisamos de café para nos sentirmos mais dispostos. Além disso, o estresse diminuiu e o humor oscilou menos.

C) Apresentou melhora na aparência, já que um bom sono elimina as olheiras e nos deixa mais radiantes.

D) Houve superação do vício. De acordo com a pessoa que passou pela experiência, após isso ela consumiu café em dois lugares e não sentiu nada de especial.

Foto: Incrivel.club

Fonte: Incrivel

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10 artes sensacionais feitas em café

Mateus Pires Iasbik — Fri, 09 Jun 2017 00:43:08 +0000

Kangbin Lee é um artista capaz de demonstrar seu talento em xícaras de café. Na verdade sua arte é aplicada na própria bebida.

Ele cria desenhos fantásticos aproveitando-se de espumas e da mistura de cores escura e clara do café e da espuma.

Abaixo trouxemos 10 exemplos de artes sensacionais criadas por Kangbin Lee em café.

Confira:

Kangbin Lee é um artista capaz de demonstrar seu talento em xícaras de café. Na verdade sua arte é aplicada na própria bebida. Foto: Kangbin Lee

Foto: Kangbin Lee

Fonte: Bored Panda

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Café gótico é nova sensação gastronômica

Mateus Pires Iasbik — Mon, 22 May 2017 13:40:30 +0000

Este café gótico se trata de uma incrível novidade gastronômica.

Feito de carvão ativado, ele é bem escuro e pode ser considerado extremamente saudável (claro, em poucas doses).

O café ainda se encontra retido nas cafeterias do Reino Unido e da Austrália. Vamos torcer para que logo chegue ao Brasil, não é mesmo?

Abaixo, você pode conferir algumas imagens da novidade:

Seleção traz imagens de café gótico, uma nova sensação gastronômica. Café é diferente e vem atraindo a atenção de muita gente.

Foto: damsonandco

Foto: gagaldiett

Foto: nadeengho

Foto: emmasawko

Foto: damsonandco

Foto: nolusrestaurants

Foto: frootkat

Foto: irissirris

Foto: latteartgram

Foto: lyssayoga

Fonte: Bored Panda

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15 artes incríveis feitas em café

Mateus Pires Iasbik — Fri, 12 May 2017 12:56:19 +0000

Se você é do tipo de pessoa apaixonada por café, espere só até ver as imagens a seguir.

Elas mostram artes fantásticas feitas com a bebida, sendo capazes de atrair os olhares até mesmo de quem não é tão fã assim dela.

Quer ver só?

Abaixo, confira 15 artes incríveis feitas em café:

Seleção traz 15 artes incríveis feitas em café. Artes são fantásticas e encantam até mesmo quem não gosta da bebida.

Foto: Kangbin Lee

Fonte: Bored Panda

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Um preservativo com sabor de café foi lançado e internautas começaram a fazer piadinhas estilo quinta série

Mateus Pires Iasbik — Wed, 19 Apr 2017 02:55:36 +0000

Muita gente investiu em piadinhas com relação a um novo sabor de preservativo.

Com aroma de café, o produto gerou brincadeiras de internautas.

Abaixo, você pode conferir algumas das piadinhas estilo quinta série.

Quer ver só?

Então dá só uma olhadinha:

Preservativo com sabor de café é lançado e vira alvo de piadinhas. Internautas não perderam tempo e investiram em brincadeiras com o novo produto. Foto: facebook.com

Foto: facebook.com

Foto: Facebook: obrasilquedeucerto

Fonte: Buzzfeed

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Artista cria lindo diário visual ao tomar café

Mateus Pires Iasbik — Thu, 30 Mar 2017 22:48:18 +0000

Sawa é um artista japonesa que aproveita seu café para criar arte! Seu lindo diário visual ganha elementos em volta das xícaras que geram fotos lindíssimas!

Flores, plantas ou frutas aparecem ao redor das bebidas quentes.

Cada composição é fotografada por Sawa, que publica os resultados em seguida na internet.

Abaixo separamos algumas imagens de seu trabalho artístico!

Confira:

Sawa é um artista japonesa que aproveita seu café para criar arte! Seu lindo diário visual ganha elementos em volta das xícaras que geram fotos lindíssimas!

Foto: la_fee_de_fleur

Fonte: Bored Panda

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