Walter Carr, um jovem trabalhador dos Estados Unidos, estava empolgado para o seu primeiro dia de trabalho em uma empresa de mudanças em Alabama. No entanto, na véspera, seu carro quebrou, deixando-o em uma situação complicada.

Determinado a não perder essa oportunidade, Walter tomou uma decisão surpreendente: ele caminharia até o local de trabalho, que ficava a 32 km de sua casa. Com a necessidade de comparecer às 8h da manhã na casa de uma cliente, ele iniciou sua jornada antes do amanhecer, saindo de casa às 4 horas da manhã.

Durante a caminhada, Walter chamou a atenção de um policial, a quem ele compartilhou sua história. Comovido com a determinação do jovem, o policial ofereceu uma carona e um café da manhã para fortalecê-lo para o trabalho que ainda tinha pela frente.

Às 6h30, Walter chegou à casa da cliente, Jenny Lamey, acompanhado pelo policial. Jenny ficou impressionada com a disposição e perseverança do rapaz e, enquanto ele trabalhava empacotando itens, eles conversaram e Walter compartilhou um pouco de sua história de vida.

Chefe deu carro ao funcionário

Ele contou que quando criança morava com sua família em Nova Orleans, mas após o furacão Katrina em 2005, tiveram que se mudar para o Texas.

Inspirada pela atitude de Walter, Jenny decidiu compartilhar a história nas redes sociais. O post rapidamente ganhou atenção e chegou até o diretor da empresa de mudanças, Luke Marklin.

Impressionado com a dedicação do jovem, Luke viajou do Tennessee até o Alabama para conhecê-lo pessoalmente e dar a ele um presente especial. Com lágrimas nos olhos, Walter recebeu das mãos de Luke a chave de um Ford Escape 2014, o carro que agora seria seu.

O diretor expressou orgulho por ter Walter em sua equipe e destacou que a perseverança do rapaz aumentou ainda mais o padrão de serviço da empresa.

Por fim, essa história de superação e reconhecimento rapidamente se espalhou pela cidade, tornando Walter uma verdadeira inspiração para todos. Assim, sua coragem, humildade e dedicação mostraram ao mundo o que a determinação pode conquistar, mesmo em situações difíceis.

Fonte: Refletir para Refletir

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Abaixo trazemos uma lista de exemplos e informações sobre o que ocorre quando começamos a andar descalço com maior frequência.

Você possivelmente vai querer começar a andar descalço mais vezes! Veja só:

Fonte: Incrível

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Mas e se fosse possível transformar os passeios que damos diariamente em uma forma de perder peso?

Saiba que isso é possível! Veja, a seguir, quanto você precisa caminhar diariamente para emagrecer.

Confira:

1. Transformar passeios em uma rotina de exercícios: durante uma caminhada, os principais fatores que influenciam na quantidade de calorias queimadas são distância percorrida, velocidade e seu peso. Para atingir bons resultados é necessário utilizar um podômetro, um aparelho que mede a quantidade de passos. Ele irá calcular os passos dados em um dia, e irá lhe ajudar a perceber quantos passos são necessários para perder peso.

2. Quantidade de passos necessários para perder peso: alguns cálculos aproximados podem ajudar a criar um plano pessoal de exercícios, mas lembre-se de que cada organismo é único, e estilo de vida e saúde também influenciam.

1000 quilocalorias = 2 mil passos = 1,6 quilômetros.

3. Para aumentar a duração de seus passeios: evite usar carro ou ônibus, leve e busque as crianças na escola, evite usar elevador e escada rolante, e faça passeios com seu cachorro.

4. Para deixar os passeios mais interessantes: convide um amigo para ir junto, escute músicas ao longo do caminho, faça passeios em lugares novos e diferentes.

5. Para caminhar corretamente: o passo de uma pessoa pode ter variação de 40 a 100 centímetros. Para avaliar o tamanho do seu passo, calcule de 10 a 20 metros, caminhe normalmente por esta distância e faça a contagem dos passos. Em seguida, divida a distância percorrida em centímetros pelo número de passos.

Até 70 passos por minuto: essa velocidade provavelmente não vai causar efeito em pessoas saudáveis. Em geral, essa é a recomendação para aquelas que estão se recuperando de um infarto.

De 71 a 90 passos por minuto (de 3 a 4 quilômetros por hora): indicado para pessoas com problemas cardiovasculares.

De 91 a 110 passos por minuto (de 4 a 5 quilômetros por hora): é considerada uma boa carga para o corpo e bom para pessoas saudáveis.

De 111 a 130 passos por minuto: é considerado um treino mais pesado, e é difícil permanecer nessa velocidade por muito tempo.

Regras da caminhada:

A) Inicie com distâncias pequenas e aumente gradativamente. No princípio, eleve a carga em função da duração da caminhada.

B) Caminhe com frequência: procure fazer o exercício, pelo menos, duas ou três vezes na semana. Lembre-se sempre de praticar após 1 hora e meia da refeição.

C) Faça exames regularmente. É importante visitar seu médico uma ou duas vezes por ano.

D) Cuidado com a sua postura: mantenha o corpo reto, ombros abertos e abdômen contraído.

Fonte: Incrivel

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Zhang Wei, a mãe da criança, recebeu a notícia de que o filho havia morrido em um hospital de Guangzhou, China, em 26 de abril deste ano.

Quando foi ao necrotério para ver o menino, ela quase não o reconheceu por ele estar mais magro e possuir arranhões por todo o corpo.

De acordo com informações da imprensa local, no dia do óbito Jiajia havia caminhado por 10 quilômetros usando roupas pesadas. Ele fez uma parada para um pequeno almoço, dormiu um pouco e caminhou mais 9 quilômetros.

Tudo fazia parte de um tratamento no centro de reabilitação privado Tiandao Zhengqi, dirigido por Xia Dejun – autodidata que acredita que o autismo está diretamente ligado às crianças mimadas e preguiçosas.

A fim de ajudar as crianças na “recuperação”, o tratamento contava com um rigoroso regime de exercícios físicos e alimentação, em que comida processada era substituída por alguns legumes e frutas, e também um pouco de arroz.

Zhang, que é da cidade de Dandong, deixou Jiajia aos cuidados da instituição por RMB 31.200 (R$ 17 mil) por um período de três meses depois de ler um livro de Xia, que afirmava que o tratamento havia curado várias crianças com autismo.

A mulher prometeu processar o centro e o governo local lançou uma investigação para apurar as práticas ocorridas na instituição.

Fonte: Shanghaiist

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Não está entendendo nada, não é mesmo? Pois as imagens a seguir falam mais que mil palavras!

Em uma seleção de imagens curiosas, conheça 8 animais capazes de caminhar sobre a água.

Dá só uma olhadinha:

1- lagarto basilisco

2- gecko

3- Gerridae

4- Aranhas de pesca

5- Golfinho

6- Mergulhão de pescoço preto

7- Painho

8- Garça

Fonte: Oddee

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Vincent Lynick, que nasceu sem a tíbia esquerda, tinha acabado de celebrar o seu primeiro aniversário quando ele passou por uma complicada cirurgia de várias horas.

A condição Tibial Hemimelia afeta as pessoas em um total de uma em um milhão, e significa que sua perna esquerda tenha ficado seriamente mais curta do que a direita.

Pelo fato de não terem ossos ligados do joelho ao tornozelo, o pé também foi inclinado para dentro.

Inicialmente seus pais, Sally e Michael, não tinham certeza se seu filho devia ter o membro removido acima ou abaixo do joelho. Mas depois de consultar uma série de especialistas, o casal decidiu que a operação salvaria a criança, que ganharia membro protético mais ajustado.

Imediatamente após a operação, cirurgiões do hospital em Minneapolis disseram que Vicent tinha tido sucesso no procedimento.

Após quatro dias ele estava andando, e no próximo mês terá sua primeira prótese.

Fonte: NY Daily News

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Juan Marquez Nieto andou cerca de 38 quilômetros por dia durante sua incrível façanha.

O assessor de esportes atravessou o México a partir do resort turístico de Playa del Carmen até a Cidade do México, para exigir o fim da violência que tem assolado o seu país.

E ele comemorou quando chegou ao seu destino através da realização de alguns truques com a bola em sua cabeça, antes de finalmente coloca-la no chão.

Juan começou sua jornada no dia 23 de novembro do ano passado e percorreu nove estados em seu caminho para a Cidade do México com um massagista e o apoio de uma van.

Sua caminhada foi promovida e apoiada por organizações civis que estão exigindo justiça para os 43 alunos sequestrados e massacrados em setembro passado.

As autoridades até agora só identificaram os restos mortais de um dos estudantes que desapareceram depois de serem entregue a uma quadrilha de drogas.

O ex-prefeito, José Luis Abarca, e sua esposa, Maria de los Angeles Pineda, foram presos em novembro depois de fugirem.

Mas esta não é a primeira vez que Juan equilibrou uma bola na cabeça durante uma caminhada de longa distância.

No ano passado, ele atravessou o sul do estado de Quintana Roo, andando de Cancun para a cidade de Chetumal.

E em junho de 2011 ele conseguiu entrar no Guinness por andar com uma bola na cabeça.

Fonte: Daily Star

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O bom velhinho realizou o ato para dar presentes de Natal para os visitantes que estiveram no local no último final de semana.

O Papai Noel era um dos funcionários do teleférico, que mostrou coragem ao realizar o ato.

Fonte: Shanghaiist

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O pequeno pug é chamado de Frankie. Ele tem três anos de idade, e vive na Rússia.

Um vídeo de um minuto e sete segundos mostra o animal o tempo todo sobre as duas patas da frente. Ele caminha pelo pátio tranquilamente da forma inusitada.

Seu proprietário contou que ninguém ensinou a façanha ao bichinho. “É um hábito que ele tem desde que era um filhote”, dizia o post no YouTube.

Frank encanta qualquer pessoa que cruze seu caminho. O vídeo pode ser assistido abaixo:

Fonte: Daily Mail

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Yu, que é originalmente de Shilong, na cidade de Hezhou, China, não pode andar, mas consegue ficar de pé por 10 minutos no máximo. Suas pernas foram severamente deformadas devido a uma atrofia depois que ele teve uma forte febre quando tinha apenas quatro meses de idade.

Yu disse que seu irmão levou-o para a escola enquanto frequentava o local. Agora, sem a ajuda do irmão para ir a universidade, ele chegou a pensar em abandonar os estudos, mas sua família o ajudou e o incentivou a continuar.

Yu também é capaz de ajudar sua família em uma variedade de tarefas, tais como caminhadas até aos montes para cortar lenha e capim, feitos como cozinhar, cuidar de seu irmão mais jovem doente e dos avós. Um objeto de madeira adaptado tem o ajudado a se movimentar.

Desde que chegou a universidade ele vem contando com a ajuda do local e amigos.

“Eu me sinto querido depois de entrar para a universidade. É como se eu estivesse com uma família,” disse ele, agradecido.

Seus blocos de madeira se desgastam rapidamente e são substituídos a cada seis meses. Sua mão direita também está seriamente deformada devido ao impacto e confiança maior sobre ela ao andar. Yu só tem dois conjuntos de roupas de verão que ele mesmo lava com suas próprias mãos.

Assim que chegou a universidade, ele foi em busca de uma loja de reparo para o seu triciclo, que também o ajuda na locomoção.

De acordo com uma funcionária da universidade, Yu não pede muita ajuda. Ao invés disso, ele inspira todos com seu espírito de conquistas e desafios a cada dia.

Fonte: Shanghaiist

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