Hoje, nós vamos falar da arruda. Dessa planta é possível extrair um óleo essencial muito bom para o organismo.

O sabor dela contém propriedades antibacterianas capazes de combater a dermatite, fungos, pé de atleta e coceira que muitas vezes sentimos no meio dos dedos.

Além disso, ela promove o rejuvenescimento da pele, contém propriedades sedativas, que ajudam a relaxar o corpo e a mente em situações de estresse e ansiedade.

Veja como preparar a infusão:

Ingredientes: 1 colher (chá) de arruda seca e 1 xícara de água.

Modo de fazer: em uma panela, adicione uma xícara de água e leve ao fogo médio. Quando esta começar a ferver, acrescente a colher de arruda seca e deixe no fogo por 3 minutos.

Após este tempo, desligue a chama e deixe a panela tampada para que o chá descanse por 5 minutos. Em seguida, coe e beba.

Essa receita possui inúmeros benefícios:

1. Aliviar dores no estômago

2. Reduzir dores na cabeça

3. Diminuir inchaço na barriga

4. Combater a sensação de irritabilidade

5. Tratar amenorreia

6. Combater prisão de ventre

7. Tratar má digestão

8. Acabar com cólicas

Muitas dessas vantagens são graças às propriedades antiespasmódicas.

Lembre-se: não é recomendado o consumo de mais de três xícaras do chá por dia. Caso seja gestante, não beba o chá, pois pode ser muito forte para o bebê.

Atenção: as informações contidas neste post não substituem uma consulta com um médico. Procure sempre um especialista!

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