Como Funciona a Quiropraxia: A quiropraxia se baseia na ideia de que muitos problemas de saúde podem estar relacionados ao funcionamento inadequado da coluna vertebral e do sistema nervoso. Os quiropraxistas usam suas mãos para realizar ajustes precisos nas articulações, especialmente na coluna vertebral, a fim de alinhar as estruturas do corpo e melhorar a comunicação entre o sistema nervoso e os demais sistemas do corpo.

Alívio da Dor: Uma das principais razões pelas quais as pessoas buscam a quiropraxia é o alívio da dor. A terapia quiroprática tem se mostrado eficaz no tratamento de dores nas costas, pescoço, ombros, quadris e articulações. Os ajustes quiropráticos podem reduzir a tensão muscular, melhorar a circulação e reduzir a inflamação, resultando em uma diminuição significativa da dor.

Melhora da Mobilidade: A quiropraxia não apenas alivia a dor, mas também melhora a mobilidade das articulações. Isso é particularmente benéfico para pessoas que sofrem de problemas como artrite ou lesões esportivas. A restauração da função adequada das articulações permite que os pacientes voltem a se mover com mais facilidade e conforto.

Quiropraxia

Bem-Estar Geral: Além do alívio da dor, a quiropraxia também promove o bem-estar geral. Ao melhorar o alinhamento da coluna vertebral e a comunicação entre o sistema nervoso e os órgãos, a terapia quiroprática pode contribuir para um sistema imunológico mais forte, melhor digestão e um sono de melhor qualidade.

Prevenção de Problemas Futuros: A quiropraxia não é apenas sobre tratar problemas atuais, mas também sobre prevenir problemas futuros. Manter a coluna vertebral alinhada e o sistema nervoso funcionando corretamente pode reduzir o risco de lesões e problemas crônicos, permitindo uma vida mais saudável e ativa a longo prazo.

Sessões de Quiropraxia: Durante uma sessão de quiropraxia, o quiropraxista realiza uma avaliação detalhada da condição do paciente, incluindo histórico médico, exames físicos e diagnósticos. Com base nas informações coletadas, são realizados ajustes específicos para atender às necessidades individuais do paciente.

Conclusão: A quiropraxia oferece uma abordagem natural e não invasiva para o alívio da dor, melhora da mobilidade e promoção do bem-estar geral. Se você está buscando uma alternativa aos tratamentos tradicionais, a quiropraxia pode ser uma opção eficaz para melhorar sua qualidade de vida e saúde. Consulte um quiropraxista qualificado para obter mais informações sobre como essa terapia pode beneficiar você.

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Quando o nervo ciático é comprimido ou irritado, pode ocorrer uma condição conhecida como dor ciática. As causas mais comuns incluem hérnia de disco, estenose espinhal, síndrome do piriforme e lesões traumáticas.

Os sintomas da dor ciática incluem dor na parte inferior das costas, que pode se estender para a coxa, perna e pé, dormência, formigamento e fraqueza muscular. Mas a dor pode ser intensa e incapacitante, afetando a qualidade de vida do indivíduo.

Para aliviar a dor ciática, o tratamento pode incluir medicamentos para a dor, fisioterapia, exercícios de fortalecimento e alongamento muscular, acupuntura e massagem terapêutica. Em casos mais graves, pode ser necessário recorrer a cirurgia.

Nervo Ciático

Além disso, há medidas que podem ajudar a prevenir a dor ciática, como manter uma boa postura, evitar levantar pesos excessivos, praticar exercícios físicos regulares e manter um peso saudável.

Se você apresenta sintomas de dor ciática, é importante procurar ajuda médica para receber um diagnóstico preciso e um tratamento adequado. Em alguns casos, a dor ciática pode ser um sinal de uma condição mais grave que exige atenção médica imediata.

Em resumo, o nervo ciático é um importante nervo que se estende da coluna vertebral até os pés. Quando comprimido ou irritado, pode causar dor ciática, que é caracterizada por dor intensa na parte inferior das costas, coxa, perna e pé. Por fim, vale ressaltar que o tratamento pode incluir medicamentos, fisioterapia, exercícios e massagem terapêutica. Portanto é importante adotar medidas de prevenção e procurar ajuda médica em caso de sintomas persistentes ou graves.

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Kimberlee Provan, de Blackpool, Lancashire, Inglaterra, se esforça para fazer as tarefas diárias, como caminhar, comer, e até mesmo falar, devido à condição neurológica conhecida como “Malformação de Chiari”.

A síndrome afeta apenas uma a cada 1.500 pessoas, provoca uma severa dor no pescoço, problemas de equilíbrio, fraqueza muscular e perda de audição.

Ela está fazendo com que a parte mais baixa do cérebro de Kimberlee caia sobre seu canal espinhal.

Desde dezembro de 2013, quando foi diagnosticada com a condição limitante que quase a paralisou – se não fosse por uma cirurgia -, a mulher só pode ficar assentada de maneira ereta por quatro horas diárias.

Kimberlee, que trabalhava com assistência jurídica e que tem dois filhos de 18 e 19 anos, contou que teve de abandonar o emprego por se sentir muito fraca.

Sua família e amigos se uniram para arrecadar dinheiro a fim de comprar uma cadeira de rodas elétrica e também uma cama reclinável para tornarem a portadora da síndrome independente para realizar alguns movimentos.

Fonte: DailyMail

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Pensados pelo preparador físico Allan Menache da Pretorian Hard Sports, de São Paulo, esses cinco exercícios são ótimos aliados de sua coluna. Na verdade, a prática dos mesmos deve ser mediada por uma fita específica de alongamento, no entanto, você pode substituí-la por faixas e até mesmo por toalhas que já possui em casa, certificando-se que sustentarão o seu peso.

1- Escolha um móvel de sua casa para servir como ponto fixo e prenda sua fita no mesmo. Logo em seguida, sente-se no chão e já com as mãos nas pontas das fitas, abra as suas pernas o máximo que puder. Use a fita como sustentação de seu corpo e permaneça inclinado por cerca de 20 a 30 segundos.

A repetição do movimento trabalha a região interna das coxas.

2- Para esta atividade, prenda a fita em um ponto fixo. Cruze uma perna sobre a outra e movimente-se dobrando o quadril, para baixo e para cima, beneficiando a região posterior dos membros superiores.

3- Segure a fita na parte de trás de seu corpo. Uma mão ficará acima da cabeça e a outra ficará atrás das costas. Puxe a fita para baixo, fazendo com que a mão que está acima da cabeça desça também. Execute o movimento por 20 segundos e inverta a posição das mãos. Esta atividade é ótima para a definição dos tríceps.

4- O movimento agora é deitado. Coloque a fita atrás de seu pé e a segure com suas mãos. Levante a perna com a fita o mais alto que puder, sem flexionar o joelho, enquanto a outra permanece no chão. Repita o movimento por cerca de 20 segundos e, logo em seguida, faça-o com a outra perna.

5- Em uma cadeira, sente-se e mantenha seu corpo ereto. Levante os braços acima da cabeça, segurando a fita pela ponta em ambas as mãos. Faça o movimento para trás, trabalhando o peitoral. O exercício pode se realizado três vezes por cerca de 20 minutos

Fonte: BrasilPost

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Apelidada de Rocky, após ser encontrada no Rocky Hills, na costa leste da Tasmânia, Austrália, a fêmea de 60 centímetros acredita-se ser apenas uma em 16 cobras no mundo a sofrer da doença rara de Charcot.

Os funcionários do centro de animais Reptile Resgate Tasmânia, que cuidam da cobra agora, ficaram chocados ao perceber as 28 deformações bizarras ao longo do corpo do animal, após um exame de raio-X.

O animal não poderá ser solto na natureza novamente e muito menos se reproduzir.

De acordo com Bruce Press, um dos responsáveis pelo local onda a cobra se encontra, quando o quadro se agravar a única alternativa será sacrificar o animal.

A cobra tem chamado atenção mundial, fazendo com que o local tenha recebido mais de 300 telefonemas em 24 horas desde que a doença rara foi diagnosticada.

Apesar da doença, a cobra está extremamente saudável e deverá sobreviver por alguns anos.

Fonte: Daily Mail

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É o mesmo que deixar uma criança de 8 anos pendurada em seu pescoço enquanto você está lendo mensagens de texto.

Dr. Kenneth K. Hansraj, chefe de cirurgia de coluna no New York Spine Surgery & Rehabilitation Medicine, desenvolveu o modelo de computador que você pode verificar.

Como se nota, mover a cabeça para a frente e ter a mesma quantidade de força em seu pescoço e coluna vertebral não é bom para a saúde. Ele relata que a pessoa gasta de 2 a 4 horas por dia nesta posição.

A boa postura necessita ter seus ouvidos alinhados com os ombros e a escápula – osso triangular localizado na parte superior do tórax.

Algumas soluções sugeridas podem ajudar. Veja quais são:

Segure o telefone diretamente na sua frente.

Coloque o aparelho em um ângulo e 30 graus ao digitar ou tocar sua tela.

Estique o pescoço para traz para corrigir a postura.

Fonte: Life Hacker

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