Alguns tipos de chás são ótimos para vários diferentes tipos de problemas, mas há aqueles tipos de receitas de chá para emagrecer que funcionam apenas para que possamos conseguir perder peso.

 E este tipo de chá para emagrecer é que vamos te apresentar abaixo.

São receitas fáceis de fazer que prometem te ajudar na dieta.

Então conheça abaixo 8 tipos diferentes de receitas de chá para emagrecer de uma vez por todas.

Chá para emagrecer

1 – Chá verde

Bem como os outros tipos de chás, o chá verde é bastante conhecido para ajudar na dieta, pois ele é responsável por acelerar o metabolismo e proporcionar a queima de calorias mais rapidamente.

Como preparar um chá verde para emagrecimento?

Ferva um litro de água;

Coloque duas colheres de sopa de chá verde;

Adicione um gengibre descascado;

Adicione também pau de canela.

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2 – Chá preto

Esse tipo de chá possui poucas calorias e acelera o metabolismo, fazendo com que ele queime gordura mais rápido. Além disso, o chá preto ajuda também na eliminação dos líquidos retidos no organismo e na desinchação.

Um ótimo horário para bebê-lo é depois das refeições, mas evite tomá-lo a noite, já que seu excesso de cafeína pode causar insônia. E claro, se não for fã de bebidas quentes, é preciso de esforço para conseguir adaptar-se a esse sabor forte!

3 – Chá de Hibisco

Com efeito termogênica, esse tipo de chá acelera o metabolismo, consequentemente aumentando a queima de calorias e de gordura no corpo. Ele é também um ótimo aliado no processo de digestão, reduzindo o inchaço abdominal.

Como preparar um chá preto?

Misturar 1 litro de água fervida e 2 colheres de sopa de hibisco;

Adicione gengibre e canela.

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Cuidado para não beber em excesso, pois o hibisco possui efeito diurético, assim é recomendado não ultrapassar a medida de 500ml por dia.

4 – Chá de gengibre

O gengibre é um tipo de raiz que pode auxiliar a dieta de quem quer emagrecer, especialmente em forma de chá.

Quando consumido, o chá “limpa” o intestino e elimina toxinas, contribuindo para uma redução no inchaço gerado pela retenção de líquido ou prisão de ventre.

Como preparar o chá de gengibre?

Esquente 1 xícara de água;

Adicione 4 rodelas de gengibre (use ingredientes naturais);

Desligue o fogo antes de levantar fervura na água.

5 – Chá de abacaxi

Você é acostumado a beber muita água ao longo do dia, e sente muita vontade de urinar e percebe o corpo inchado?

Pois bem, a retenção de líquido afeta muitas pessoas, porém, muitas bebidas são capazes de ajudar a drenar esse excesso, sendo uma delas o chá de abacaxi.

Como preparar o chá de abacaxi?

Retire a casca do abacaxi e ferva em  1 litro de água;

Adicione hortelã, canela em pau, cravo-da-Índia ou gengibre.

Perder peso e ganhar massa? Essa dieta é a MELHOR escolha!

6 – Chá amarelo

Comparado com o chá verde, o chá amarelo é um grande aliado tanto para quem busca perder peso, quanto para quem quer uma vida mais saudável.

Ele é rico em substâncias antioxidantes, assim ajudando na neutralização dos radicais livres, algo que o corpo não consegue fazer sozinho. Além de retardar o envelhecimento e prevenir sérias doenças.

E para quem busca perder peso, o chá amarelo pode ajudar pois acelera o metabolismo, fazendo com que ele queime mais gordura no corpo.

Já na questão de saúde, ele atua na eliminação das células de gordura e de toxinas, ajudando o corpo no processo de desinchar assim dando alívio na retenção de líquidos.

Como preparar um chá amarelo?

Ferva 1 litro de água;

Adicione 2 colheres de sopa com o chá amarelo.

7 – Chá de cavalinha

Esse tipo de chá é muito conhecido por ser um potenciador de emagrecimento. Ainda que tenha outros benefícios para a saúde, como a ação anti-inflamatória e no tratamento de problemas como anemia, estresse e dores de cabeça.

Como o chá é diurético, ele ajuda na eliminação de toxinas e líquidos retidos no corpo, proporcionando assim uma diminuição no inchaço do corpo.

O chá também ajuda na aceleração do metabolismo, potencializando a queima de calorias, consequentemente, a perda de gordura.

Como preparar um chá de cavalinha?

Ferva 500ml de água;

Desligue o fogo e adicione duas colheres de sopa do chá;

Abafe a mistura por cinco minutos antes de coar;

Se quiser, adicione uma rodela de abacaxi e folhas de hortelã e bata no liquidificador.

8 – Chá de dente-de-leão

O chá de dente-de-leão é uma ótima escolha para quem quer perder peso, pois ele auxilia na limpeza do trato digestivo, fazendo com que o intestino e o fígado elimine toxinas responsáveis por causar inchaço e acumulação de gordura no corpo.

Além do mais, esse tipo de chá é ótimo para combater a retenção de líquido, consequentemente, secando o corpo.

Como preparar um chá de dente-de-leão para perder peso?

Em comparação a outros chás, esse deve ser preparado com erva seca, assim, fazendo com que ela se funda na água quente. Depois de preparada, o ideal é tomá-la até cinco xícaras por dia.

Para tirar o sabor de amargo do chá de dente-de-leão, acrescente canela, gengibre, hortelã, limão ou abacaxi.

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Christina Phillips, do Mississippi, nos Estados Unidos, descreveu como o simples ato de caminhar até seu quarto era um tormento, a deixando sem fôlego.

Ela tinha apenas 22 anos quando foi submetida a uma cirurgia bariátrica depois que seu peso passou dos 317 quilos.

A jovem contou que por causa do peso ela parou de sair de casa nos últimos dois anos. Christina disse que sua vontade de mastigar comida era insaciável, e que frequentemente recorria a lanches de fast-food.

A mulher estava tão desesperada para perder peso que entrou em contato com o médico Dr. Younan Nowzaradan, que a avisou que a operação não iria adiante a menos que ela perdesse alguns quilos.

Isso a levou a encontrar a motivação para ter uma dieta séria, combinada com a cirurgia e o exercício, que a fez perder incríveis 227 quilos.

Atualmente ela está pesando 84 quilos, e posta frequentemente fotos de seu novo visual nas redes sociais para tentar inspirar outras pessoas.

Mas apesar das fotos atuais, ela conta que sua saúde mental foi afetada pela perda de peso, pois temia voltar a ganhar peso após a cirurgia.

Isso a levou a procurar terapia para ajudá-la a superar seus medos. Ela disse: “Ultimamente, sempre que vejo meu peso na balança subir, tendo a surtar e paro de comer por alguns dias. E eu não sei como mudar o que sinto.”

Ela decidiu se separar de seu marido, Zack, depois de sua transformação: “Ficou claro que me tornar independente [de Zach] não iria funcionar para ele.”

No entanto, apesar disso, ela afirma estar mais feliz do que nunca, pois consegue andar sem perder o fôlego: “Agora posso fazer muitas coisas. Isso é muito bom.”

Fonte: Mirror

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É isso o que mostraremos nos exemplos a seguir.

Listamos 13 comparações de alimentos que prometem acabar com a sua paranoia na dieta!

Será que você imaginava algo assim?

1. Um peito de frango e um crepe caseiro

2. Um copo de vitamina de frutas e uma garafinha de coca-cola

3. Uma barrinha de cereal e um picolé de morango

4. 100g de arroz integral e 2 waffles caseiros

5. 4 ovos cozidos e um hambúrguer (tipo cheeseburguer)

6. 100g de uvas passa e 100g de balas de gelatina (das grandes e açucaradas)

7. Um punhado de nozes* (100g) e uma porção grande de batatas fritas

8. Um copo de iogurte natural (a 2,5% de gordura) e um copo médio de capuccino

9. Uma maçã e um punhado de gominhas de gelatina (daquelas de ursinho)

10. 100g de frutas secas e um muffin

11. 100g de brócolis e um marshmallow

12. (por volta de) 13 biscoitos de arroz integral e 3 nuggets

13. 100g de granola e 1 pacote pequeno de batatas fritas

Fonte: Tudo Interessante

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A seguir, trazemos um cardápio com a dieta do pepino, um vegetal rico em nutrientes e com propriedades antioxidantes, além de ser composto por água, fibra, magnésio, zinco, cálcio e vitaminas B, C e E.

O consumo dele regularmente traz benefícios para a saúde, já que o alimento é capaz de nutrir, hidratar e eliminar toxinas do corpo.

O pepino ajuda a diminuir o excesso de água no organismo, pois é um diurético poderosíssimo. Dentre os outros benefícios, podemos destacar sua vantagem para a pele.

Se você seguir todas as orientações da dieta do pepino, é possível eliminar até 7 quilos em apenas uma semana. Você não irá passar fome, já que ela é composta de 5 refeições.

Veja o plano alimentar:

Café da manhã: 2 ovos cozidos e uma tigela de salada de pepino.

Lanche: 1 pêssego, 5 ameixas ou 1 maçã.

Almoço: 1 tigela de salada de pepino e 1 fatia de batata-doce.

Lanche: shake de pepino (receita abaixo).

Jantar: 300 gramas de uma fruta de sua preferência.

Veja como fazer o shake de pepino:

Ingredientes: 200 ml de água, 1 maçã, 1 pepino e 1 punhado de hortelã.

Modo de fazer: bata todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma mistura homogênea. Coloque a bebida em um copo e consuma ainda fresca.

Nota: essa dieta é saudável, no entanto, só pode ser realizada por sete dias. Gestantes e pessoas com doenças crônicas não devem fazê-la.

É importante conversar com seu médico antes de fazer a dieta, principalmente se você tiver problemas de saúde.

Atenção: as informações contidas neste post não substituem uma consulta com um médico. Procure sempre um especialista!

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Se você deseja resultados rápidos, a dieta do ovo cozido é recomendada para você. Para realizá-la bastam alguns ovos, legumes e frutas cítricas.

Ela promete acelerar o metabolismo e queimar a gordura, além disso, você não irá sentir fome.

Durante o processo é necessário consumir de 8 a 10 copos de água por dia, para se hidratar e desintoxicar. É importante evitar o consumo de junk food, como doces, pizza e hambúrguer, refrigerantes e bebidas alcoólicas, e limitar o açúcar e o sal.

Com ela é possível perder até 10 quilos em apenas 14 dias, claro, se você mantiver uma rotina de alimentação saudável.

Veja o cardápio das duas semanas:

Semana 1:

1. Segunda-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.

Almoço: 2 maçãs e 2 fatias de batata-doce.

Jantar: 1 prato grande de salada e frango.

2. Terça-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.

Almoço: salada de legumes verdes e frango.

Jantar: 1 laranja, 2 ovos cozidos e salada de legumes.

3. Quarta-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.

Almoço: 1 tomate, queijo magro e 1 fatia de batata-doce.

Jantar: frango e salada.

4. Quinta-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.

Almoço: frutas.

Jantar: salada e frango cozido no vapor.

5. Sexta-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.

Almoço: 2 ovos e legumes cozidos.

Jantar: salada e peixe grelhado.

6. Sábado

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.

Almoço: frutas.

Jantar: legumes cozidos no vapor e frango.

7. Domingo

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.

Almoço: frango, salada de tomate e legumes cozidos no vapor.

Jantar: legumes cozidos no vapor.

Semana 2

1. Segunda-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos.

Almoço: frango e salada.

Jantar: 2 ovos, 1 laranja e salada.

2. Terça-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos.

Almoço: legumes cozidos no vapor e 2 ovos.

Jantar: peixe grelhado e salada.

3. Quarta-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos.

Almoço: frango + salada.

Jantar: 2 ovos, 1 laranja e salada de legumes.

4. Quinta-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos.

Almoço: 2 ovos, legumes cozidos no vapor e queijo de baixo teor de gordura.

Jantar: frango e salada.

5. Sexta-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos.

Almoço: salada de sardinha.

Jantar: 2 ovos e salada.

6. Sábado

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos.

Almoço: frango e salada.

Jantar: frutas.

7. Domingo

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos.

Almoço: frango e legumes cozidos no vapor.

Jantar: o mesmo do almoço.

Para potencializar os resultados, pratique atividades físicas. A dieta praticamente não contém carboidratos, e é por isso que funciona.

Atenção: É importante sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer dieta!

As informações contidas neste post não substituem uma consulta com um médico. Procure sempre um especialista!

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Mas para isso é preciso muita dedicação e empenho. Como forma de lhe ajudar nesta missão, trouxemos aqui algumas dicas de como seguir tal dieta e obter resultados satisfatórios.

Primeiro, você deve espremer meio limão em um copo de água e beber imediatamente. Isso deve ser feito em jejum, meia hora antes do café da manhã. Não é aconselhável a adição de açúcar.

Outra opção seria adicionar em uma garrafa de água rodelas de limão e beber o líquido durante o dia todo.

Tal combinação é capaz de eliminar o excesso de gordura do intestino. Além disso, o limão desintoxica e desincha através de sua ação diurética, aumentando assim, a sensação de saciedade.

O limão pode também ser usado no tempero de saladas, peixes, carnes, etc.

Benefícios do limão

Além de ajudar a emagrecer, ele:

· Elimina as toxinas do corpo;

· Evita doenças como câncer e envelhecimento precoce;

· Fortalece o sistema imune e protege o corpo contra gripes e resfriados;

· Reduzi a acidez corporal, melhorando o metabolismo do corpo.

Acredita-se que com a dieta do limão uma pessoa consiga eliminar de 2 a 8 quios por mês.

Atenção: Este post não substitui a orientação de um especialista.

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Allan Taylor é um senhor de mais de 75 anos que recebeu este diagnóstico, mas não o aceitou, resolvendo lutar pela vida.

O problema começou quando ele notou que havia um caroço de mais ou menos cinco centímetros em seu abdômen, e este foi aumentando, o que fez com que o idoso passasse três meses fazendo quimioterapia.

No entanto, o protagonista desta história real recebeu uma triste notícia: a doença havia se espalhado.

Allan buscou ajuda na Internet e achou uma alternativa que mudou sua vida: uma dieta à base de curry, grama de trigo, sementes de damasco e comprimidos de selênio e vitamina C, que restaurou seu corpo.

No dia 30 de abril de 2012, o idoso recebeu um comunicado dos médicos, afirmando que não precisava de quimioterapia, pois já era impossível a cura naquele estado.

Relataram também que se o câncer sumisse de alguma forma era possível que aparecesse em algum outro lugar.

Já que os especialistas não tinham mais nenhuma esperança, Allan decidiu lutar com o auxílio da natureza.

No dia 6 de agosto do mesmo ano, o senhor recebeu outra carta, mas dessa vez do hospital de North Tees, Inglaterra, que avisava sobre o desaparecimento do câncer e que não havia anomalia alguma em seu corpo.

Ele então afirmou emocionado: “Eu me curei de um câncer incurável”. Allan disse que apenas procurou buscou na Internet as seguintes palavras: “cura do câncer de cólon”, e depois disso iniciou uma dieta rigorosa, muitas vezes pedindo conselhos em lojas de alimentos naturais.

O idoso substituiu os produtos lácteos e a carne por porções de frutas e vegetais crus diariamente, porém, acredita que houve um alimento em especial responsável por sua cura: uma colher (chá) de grama de trigo moída em água quente todas as manhãs e noites.

Allan disse: “Eu não tenho dúvidas de que esta dieta salvou minha vida”.

Atenção: as informações contidas aqui não substituem um tratamento médico. Procure sempre um especialista!

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Ele é capaz de desintoxicar o organismo e melhorar o metabolismo, além de fortalecer nosso sistema imunológico, protegendo-nos de várias doenças.

Bom, mas se você pretende utilizar este alimento como agente emagrecedor, fique atento ao que precisa fazer:

Esprema meio limão em um copo de água morna, sem adição de açúcar. Ingira esse líquido em jejum 30 minutos antes do café da manhã. O limão também pode ser consumido antes das principais refeições, mas nestes casos espremidos em água gelada. A água gelada impulsiona ao organismo o maior gasto de energia para aquecê-la, contribuindo para a queima de calorias.

O consumo do limão associado a uma dieta balanceada e à prática de atividades físicas pode fazer com que uma pessoa perca de 2 a 8 quilos por mês.

Atenção: estas informações não substituem o acompanhamento de um especialista.

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Ela é bastante indicada em casos de doenças no sangue, anemia e na recuperação de doenças para mulheres grávidas e crianças.

Pode ser consumida cozida, crua ou em conserva. Na hora da compra, prefira as mais arredondadas, firmes, sem manchas e com a tonalidade vermelha intensa. Verifique também a cor das folhas, pois quanto mais verdes, mais fresco o alimento estará.

A dieta que mostraremos a seguir não deve ser seguida por mais de 10 dias consecutivos, e é necessário consumir 2 litros de água diariamente.

O suco de beterraba possui nutrientes importantes para o organismo, fornece maior saciedade e reduz a vontade de comer.

Ingredientes do suco: 10 laranjas, 10 cenouras e 6 beterrabas. Bata tudo no liquidificador e guarde na geladeira. Beba sempre antes das refeições.

Abaixo está o cardápio da dieta da beterraba:

Uma hora antes do café da manhã e em jejum, tome o suco de um limão.

Café da manhã: 1 torrada de pão integral com queijo magro ou um iogurte light com uma colher de farelo, uma xícara de chá ou café com leite desnatado e 1 maçã.

Almoço: 1 copo grande de vitamina de beterraba, 1 laranja, arroz cozido com frango ao forno sem pele ou peixe ao forno e salada: (pepino, tomate, espinafre, alface e um pouco de nozes).

Jantar: 1 copo grande de vitamina de beterraba, 1 maçã (ou uma rodela de melancia ou de melão) e sopa de verduras.

Lembre-se que para um emagrecimento saudável é necessária uma mudança no estilo de vida.

As informações contidas neste post não substituem uma consulta com um especialista.

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Isso porque ela decidiu eliminar um determinado alimento de sua dieta, e afirmou que a fórmula do corpo perfeito é simples: observar aquilo que se consome e ‘movimentar as pernas’.

Há 30 anos, Carolyn cortou completamente o açúcar refinado branco de sua rotina alimentar, pois sofria de diabetes.

Após isso, ela encontrou uma forma de comer doces sem ter problemas, e abriu uma empresa de adoçantes artificiais. Além do regime, a idosa pratica esportes, faz caminhada, medita e dorme 8 horas por noite.

Carolyn confessou que já realizou pequenas cirurgias plásticas.

“A vida não é perfeita. Nada vai ser do jeito que você quer. Se você tiver um desafio ou um revés, levante-se. Faça novamente. Eu sou uma grande crente que uma porta se fecha e outra porta se abre”, afirmou ela.

Fonte: Bright Side

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