O pequeno garotinho chamou atenção da mídia na ocasião, tudo por conta de seu físico impressionantemente definido.

Mas agora, com 23 anos de idade, o jovem mudou completamente, abandonando o amor pela academia.

Em entrevista recente, Richard disse que o levantamento de peso se tornou chato para ele.

Ele agora trabalha como dublê no show Universal Studios Hollywood Waterworld.

Quando era mais jovem, seu pai, Pavel, controlava seu regime de fitness e foi muitas vezes criticado por realizar o trabalho com a criança.

Quando Richard completou 11 anos, Pavel foi enviado para a prisão por violência doméstica contra sua esposa, mãe de Richard. Foi quando Richard cortou todos os laços com seu pai e parou a musculação.

No entanto, ele diz que sente orgulho de sua antiga fama. “Tenho muito orgulho do meu passado. Não é algo que eu não quero que as pessoas saibam, só que eu não vou me prender vivendo nele”, explicou ele.

Fonte: Metro

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O marceneiro de 26 anos de idade facilmente consumia 6.000 calorias por dia, enquanto ingeria nada além de fast food e seu peso chegou a quase 110 quilos.

Ele sabia que as coisas tinham que mudar quando saiu de férias para Maiorca, Espanha, e teve vergonha de tirar a camisa quando foi nadar.

Para piorar as coisas, sua namorada, Rachel Brown, de 30 anos, era uma instrutor de ginástica com um físico tonificado.

Dan, de Grimsby, Inglaterra, sabia que a única maneira de combinar com a figura de Rachel era realizar uma transformação completa em sua vida.

Ele desistiu de suas farras com álcool e passou do excesso de peso para um corpo escultural em pouco mais de um ano.

O homem, que tem dois filhos, disse: “Eu ainda não consigo acreditar como eu mudei. A chave para mim foi desistir da bebida. Eu poderia facilmente ingerir 6.000 calorias em um dia, e bebia uma garrafa de vodka ao longo de um fim de semana.”

Ele mudou sua dieta – trocando a comida de fast food para uma dieta rica em proteínas de carne de frango e peixe grelhado.

Ele também começou a tomar suplementos que ajudaram a perder peso e ficar em forma.

Em um ano ele caiu o peso para pouco mais de 82 quilos. Sua maior mudança foi do percentual de gordura, que passou de 30% para apenas 6%.

Depois de finalmente se sentir confiante sobre seu corpo, Dan agou um estúdio de photoshoot para posar apenas de cueca, como fez David Beckham.

Agora Dan é experiente o suficiente para trocar de dieta e exercício com dicas da namorada Rachel – mãe de seus filhos, Noah, de 4 anos e Freya, 18 meses de idade.

Fonte: Daily Mail

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