Aqui está uma perspectiva que certamente chamará sua atenção: o exercício na cama pode ser uma maneira eficaz de queimar calorias e manter a forma. Um estudo recente revelou que os casais podem perder cerca de 162 calorias a cada dez minutos de atividade íntima. Vamos analisar quanto tempo você precisaria gastar entre os lençóis para equilibrar aquela refeição indulgente que você adora.

Transformando Atividade em Resultados

Se você é fã de peixe com batatas fritas, uma porção que totaliza 861 calorias, pode se surpreender. Isso porque uma sessão de 1 hora e 46 minutos de atividade sexual poderia queimar essas calorias. Até mesmo aquela pizza americana da Domino’s, recheada com 1.312 calorias, pode ser equilibrada com 1 hora e 22 minutos de esforço na cama.

Da mesma forma, um bife com batatas fritas (1.306 calorias) poderia ser compensado com 1 hora e 21 minutos de diversão entre os lençóis. Se você prefere um tikka de frango com arroz (1.408 calorias), saiba que 1 hora e 27 minutos de atividade íntima seriam suficientes para equilibrar a balança.

Momentos de Prazer x Calorias Consumidas

Aquele delicioso doner kebab (1.984 calorias) que você não resiste pode ser compensado com 2 horas e 4 minutos de exercício na cama. Se você é fã de um chow mein de frango (1.634 calorias), isso pode ser uma questão. Saiba que uma sessão de 1 hora e 42 minutos de atividade íntima pode tornar essa escolha menos indulgente.

Para os amantes de um tradicional café da manhã inglês (2.572 calorias), esteja ciente de que 2 horas e 39 minutos de prazer podem ajudar a balancear a indulgência. Se sobremesas são a sua fraqueza, um crumble de maçã com sorvete de baunilha (1.660 calorias) poderia ser neutralizado com 1 hora e 43 minutos de diversão.

Então, quanto tempo você precisaria para compensar um Big Mac Combo (2.240 calorias)? A resposta é cerca de 2 horas e 20 minutos de atividade entre os lençóis. Além disso, para aqueles que não conseguem resistir a um KFC Mighty Bucket (2.700 calorias), saiba que 2 horas e 48 minutos de prazer poderiam ser uma maneira saborosa de manter o equilíbrio.

Em última análise, enquanto o exercício físico tradicional ainda é importante para a saúde geral, é interessante saber que momentos de intimidade também podem contribuir para um estilo de vida saudável. Afinal, manter-se ativo não precisa ser uma tarefa árdua; pode ser prazeroso e recompensador em mais de um sentido!

Fonte: TheSun

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Como forma de homenagearmos as diversas redes que existem por aí, resolvemos trazer uma brincadeirinha super divertida.

Vamos imaginar o que tais lojas falariam conosco se caso fossem extremamente verdadeiras?

Você pode descobrir isso nas imagens a seguir, quer ver só?

Abaixo, veja o que diriam 11 redes de fast food se fossem sinceras:

Fonte: Tudo Interessante

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O fato é que com a correria do dia a dia geralmente optamos por consumir alimentos do tipo, e nós sabemos que eles não dão saudáveis.

Pensando nisso, trazemos uma lista com 11 coisas que os funcionários de restaurantes fast foods nunca te contarão.

Dá só uma olhadinha:

1. Hambúrgueres são feitos rapidamente: na maioria dos lugares, eles são preparados em apenas 30 segundos.

2. O alimento é projetado para ser comido rapidamente: nesses locais, geralmente você mastiga a comida 12 vezes antes de engolir, em casa o normal são 15 vezes.

3. O esquema de cores é feito para aumentar seu apetite: as cores vermelha e amarela são combinadas, pois fazem você querer se alimentar.

4. O objetivo sempre é vender mais: dificilmente você recusa algo que é oferecido a você, cerca de 85% das pessoas pedem mais do que pretendiam quando os funcionários fazem sugestões.

5. O refrigerante padrão é o refrigerante grande: para vender quantidades maiores da bebida eles aumentam o volume dos copos em que são servidas. Como as pessoas instintivamente pedem o tamanho médio, as bebidas padrão são grandes.

6. Carne grelhada é uma ilusão: hambúrgueres de fast food são preparados em grandes fábricas e, posteriormente, congelados. Geralmente é adicionado um aroma artificial de fumaça para parecer que a carne foi grelhada.

7. Salada nem sempre é uma opção saudável: elas possuem muitos aditivos, e por isso podem conter muitas calorias.

8. Café não é estimulante: geralmente eles são oferecidos em recipientes de isopor, e este contém uma substância química que, em condições quentes, pode produzir um efeito sobre o sistema nervoso, ocasionando depressão e reduzindo a concentração.

9. Os ovos não são simplesmente ovos: os ovos usados em fast foods contém uma mistura de glicerina, dimetilpolissiloxano (uma forma de silicone) e um aditivo alimentar.

10. O refrigerante não é melhor: algumas pessoas acham as bebidas destes locais mais saborosas, mas na realidade eles adicionam água e concentrado para deixarem o gosto “mais fresco”.

11. A maioria das refeições é preparada para consumo imediato. As batatas fritas, por exemplo, começam a perder o gosto após 5 minutos, sabia? Portanto se você levar o alimento para casa ele não terá mais um gosto tão bom.

Fonte: Brightside

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Agora já imaginou poder ter algumas vantagens em algumas delas? Seria ótimo, não é mesmo?

Pois bem, a lista a seguir traz 17 dicas de fast food no Brasil que vão melhorar as suas refeições.

Elas são baseadas em dicas dadas por internautas. Confira:

1. Se você pedir para esquentar o cookie no Subway, ele ficará muito mais gostoso.

2. Se você não quer batata murcha no McDonald’s, peça sem sal. Assim, eles farão novas e te darão um sachê de sal.

3. Sabia que dá pra trocar refrigerante por milk shake no combo do Burger King? Antes, é bom perguntar se há cobrança adicional, pois algumas franquias cobram.

4. Para não queimar a língua com o café do Starbucks, é só pedir a temperatura ‘Kids’, pois é mais morna.

5. Se você vai ao Subway com alguém que não gosta de queijo, pode pedir para que o queijo desta pessoa vá para o seu lanche.

6. Peça o refri sem gelo no McDonald’s e gelo à parte. Dessa forma, seu copo irá com mais refrigerante que o normal.

7. Quer ganhar um Whopper ou um Chicken Sandwich na compra de refrigerante e batata e no Burger King? É só responder à pesquisa de satisfação que vem atrás da nota fiscal. Assim, você ganhará o brinde na próxima ida lá.

8. Leia atrás das notinhas. Pode ser que assim você consiga ganhar alguma coisa No Subway você ganha um cookie. No McDonald’s é uma espécie de prêmio surpresa (sorvete, batata, entre outros).

9. Em um aplicativo do Burger King, você pode ter descontos exclusivos e infinitos.

10. Peça bebida sem gelo no Starbucks. Como as bebidas já são geladas, você acaba levando mais, porque o gelo não está ali para ocupar o espaço.

11. Peça o petit gateau de doce de leite com cobertura de morango do Giraffa’s. É delicioso!

12. Se você tiver R$ 100 em moedas e levar no McDonald’s para trocar por notas, eles te dão um sundae ou um cheeseburguer.

13. Peça sal na salada do Subway para ganhar maionese e ketchup.

14. A McOferta sai mais barata com água no lugar do refrigerante.

15. Acrescente alface, tomate e maionese de graça em sanduíches do Burger King.

16. Você pode trocar brinquedos repetidos do McLanche Feliz desde que não tenha aberto a embalagem.

17. Ao apresentar a carteirinha de estudante no Subway, você ganha um refrigerante.

Fonte: Buzzfeed

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No entanto, nem sempre a publicidade condiz com a realidade e muitas vezes acabamos nos decepcionando com o que encontramos em várias lanchonetes.

As imagens a seguir não nos deixam mentir e mostram a diferença entre Publicidade X Realidade nas redes de fast food.

Veja só:

Fonte: Incrivel.club

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Michelle Pardo, de 26 anos de idade, de Nova Jersey, EUA, contou ter sido viciada nas comidas rápidas e perdeu 75 quilos após perceber que sua baixa autoestima e aparência física foram as razões por trás de seus relacionamentos fracassados.

Infeliz, ela comia os alimentos pouco saudáveis ao menos três vezes por dia e passava noites sozinha, sempre chorando por estar deprimida.

Foi então que a mulher prometeu a si própria que só se envolveria em outro relacionamento amoroso após aprender a se amar.

Depois de passar por uma cirurgia para emagrecer e de ter começado a se exercitar, seu corpo se transformou completamente.

Durante esse processo ela ganhou o coração de um homem chamado Sean, de 27 anos e eles se casaram algum tempo depois.

Atualmente Michelle pesa apenas 65 quilos e se tornou personal trainer.

Fonte: Mirror

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Simon Smith, um inglês de Londres, que tem 33 anos de idade, trocou oficialmente seu nome – apesar de sua noiva, Isabella, se recusar a aceitar o sobrenome dele. Isso porque a mulher de 32 anos não quer levar o Double Cheeseburger em seu nome após se casar.

“O nome é a parte menos importante da sua personalidade. É dado por outra pessoa. Bacon Double Cheeseburge foi o primeiro nome que me surgiu”, disse o rapaz.

No ano passado cerca de 85 mil pessoas foram à Justiça para trocar de nome, principalmente tentando nome de famosos jogadores, como Leonel Messi e Cristiano Ronaldo.

Fonte: Mirror

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June McCamey, de 44 anos, lutou com seu peso desde que seu filho faleceu tragicamente há quatro anos.

Ela, então, colocou a comida como seu conforto, e sua parceira Sadi Gregory foi forçada a assumir o papel de sua cuidadora.

Ela disse que tinha muito mais mobilidade quando conheceu a companheira, mas agora sente que está sendo cuidada como se fosse uma criança.

Preocupada, Sadi confessa que June era muito confiante antes, mas agora age como uma viciada em comida.

Em um documentário chocante do canal TLC, Sadi explicou que precisa ajudar a companheira a tomar banho, e disse que o relacionamento do casal vem ficando cada vez mais difícil depois de June atingir os 266 quilos.

June disse que existem apenas três locais em sua vida: a cama, o banheiro e uma cadeira.

Apesar de querer mudar, June ainda come fast food todos os dias e Sadi não recusa a realizar seus pedidos. Sadi vai até um drive-thru para buscar refeições para June, alimentando a obesidade da companheira. Ela faz isso duas ou três vezes ao dia.

Sadi diz que faz isso porque não quer discutir ou brigar. Apesar disso ela se preocupa que possa acabar perdendo o amor de sua vida.

June diz que seu peso está elevado demais, e não sabe até quando poderá suportá-lo.

Fonte: TheSun

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É claro que há pessoas que não gostam deste tipo de refeição, mas há também as que amam.

Alguns consumidores e usuários do Reddit postaram um pedido especial: que os funcionários de redes fast-foods escrevessem quais os lanches que eles não comeriam.

A lista abaixo traz 15 produtos que você não deve pedir, de acordo com os próprios funcionários.

Confira: 1. McDonald’s: McCafé

Segundo @envirometh, que disse ter trabalhado em algumas unidades da rede, a rotina de higiene das máquinas é praticamente negligenciada pelos funcionários e pelos gerentes, que não estariam devidamente preparados para fazer sua higiene.

2. McDonald’s: Nuggets

De acordo com @ritch88, se você for pedir qualquer coisa, especialmente nuggets de frango, peça-os frescos, caso contrário terá servidos os que ficaram lá o dia inteiro.

3. Burger King: Frango grelhado, Crispy, Hambúrguer vegetariano ou Drive Thru

“Eu trabalhei no Burger King. Não peça frango grelhado ou hambúrguer vegetariano. Ninguém pedia por eles, então ficavam lá prontos por horas (literalmente) e ficam horrivelmente secos”, afirmou @matt_452, que também salientou que devemos evitar todos os crispy pelo mesmo motivo. Para evitar a situação é só pedir um feito na hora.

4. Starbucks: Frapuccinos

@hylianbarista afirmou trabalhar há seis anos no Starbucks e também disse que os Frapuccinos “são 99% açúcar, gordura e calorias vazias, e o resto é café instantâneo”.

5. Starbucks: Menu Secreto

“Por favor, não peça nada do “Menu Secreto”. Isso não existe. Se você quiser um snickerdoodle, nuttella, ou captain crunch frapuccino (ou qualquer outra coisa que não está no menu), conheça a base da bebida, suas alterações e então peça”, afirmou @stac52.

6. Subway: vegetais empanados e almôndegas

De acordo com o que afirmou SolariaSolacium413, os vegetais “realmente ficam lá por dias. As almôndegas vêm congeladas e têm que ficar no micro-ondas por 20 minutos”.

7. Pizza Hut: pizza pan, breadsticks tradicional e de canela

“Eu trabalhei na Pizza Hut por dois anos. Nós injetávamos 2 bombas de óleo na pizza pan e nos breadsticks”, afirmou @craniumhead2. Segundo ele, o breadstick de canela vem cheio de óleo e manteiga.

8. Dunkin Donuts: Donuts e assados

“Todos os donuts e assados de lá vem congelados”, afirmou @ass_in_assasain.

9. KFC: sanduíche BBQ

Segundo um internauta inativo na rede social, “O sanduíche BBQ é feito na verdade com aquele frango muito velho e obsoleto que dariam para os mendigos, então eles o mergulham no molho barbecue” e são guardados por mais de um mês.

10. Taco Bell: feijão e carne

“Os feijões pareciam comida de gato e as ordens eram: ‘Adicionem água até não poder ver mais nada branco’. A carne era o trabalho mais sujo. Se ela ficasse esperando muito tempo ia ficar parecendo com gel de cabelo. Aquilo era horrível”, afirmou @beefcake21.

11. Taco Bell: drive thru

“Uma vez que o restaurante é fechado e só o drive thru funciona, os níveis de higiene começam a cair. A lavagem das mãos param, as luvas começam a deixar de ser usadas e alguns funcionários podem lidar com seu dinheiro e em seguida tocar na sua comida.”, escreveu @WeOwnTheSkyy.

12. Moe’s Southwest Grill: quesadilla de queijo

@Hobospartan disse que balança a cabeça toda vez que um cliente pede quesadilla de queijo. “Cinco malditos dólares para 50 gramas de queijo em uma tortilla”.

13. Postos de gasolina: Slurpees

“Não peça Slurpees. A quantidade de mofo nessas máquinas iria esmagar a sua infância ao tamanho de uma polpa”, afirmou @marTank666.

14. Panera Bread: Sopa

“Tínhamos de jogá-las em uma panela de água quente [nas sopas] e levá-las a uma temperatura de congelamento até a ebulição. Depois colocávamos em potes vazios da linha de produção”, contou @Ichorous007.

15. Panera Bread: macarrão, Mac & Cheese, Smoothies, bebidas congeladas, cupcake e bolo de café

“Todos os macarrões da Panera são colocados no microondas, inclusive o Mac & Cheese. Smoothies e bebidas congeladas são desagradáveis, pegajosas e tem um cheiro horrível”, afirmou @President_Pancake, que ainda disse que cupcakes e bolos de café vêm congelados. “Os melhores itens são sanduiches e saladas. Os ingredientes normalmente são frescos”, completou.

Fonte: DailyMail e Sossolteiros

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O estudo foi realizado por cientistas da Universidade de Montana, EUA, e mostrou que comer fast food logo após ter praticado exercícios físicos pode ser tão bom quanto tomar um suplemento alimentar.

De acordo com estudo, que foi publicado na International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, não há diferença entre os alimentos consumidos no período de recuperação muscular após a atividade física.

Os pesquisadores contaram que 11 atletas do sexo masculino foram convidados a jejuar por 12 horas antes de realizarem um treino de resistência de 90 minutos.

A refeição realizada cerca de duas horas depois desse treino incluiu, para metade dos atletas, bolos, batatas e suco de laranja, além de batatas fritas, refrigerante e hambúrgueres.

Para a outra metade, estiveram disponíveis suplementos proteicos e energéticos, isotônico, manteiga de amendoim orgânica e cafeína.

Depois de comerem, todos os atletas percorreram 20 quilômetros em bicicletas ergométricas.

Os cientistas chegaram à seguinte conclusão: o desempenho foi o mesmo nos dois grupos de atletas, que foram, posteriormente, colocados em descanso por horas.

A única diferença foi um ligeiro nível de glicogênio maior nos atletas que comeram os fast food. Além disso, nenhum atleta teve qualquer desconforto estomacal.

O glicogênio é usado como “combustível” pelos músculos.

Porém, vale ressaltar que, de acordo com os pesquisadores, os efeitos da ingestão de fast food em longo prazo não são conhecidos.

Fonte: OTempo

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