Norma Williams, de Liverpool, na Inglaterra, relatou que os médicos dizem que ela tem “os níveis de saúde e condicionamento físico de uma jovem de 20 anos em boa forma”.

A idosa afirma que está na melhor forma de sua vida e agora tem mais energia do que quando adolescente – apesar de desfrutar de uma dieta que inclui vinho, biscoitos e pão.

Norma disse que a mentalidade é tudo para se chegar neste nível, e acredita que conseguiu desacelerar – ou mesmo reverter o processo de envelhecimento – pela crença de que nunca ficará ‘velha’.

Enquanto ela se mantém ativa com caminhadas diárias de 9 km e exercícios, a dieta de Norma inclui vinho todos os dias, além de lanches com pão, queijo e biscoitos.

Ela diz que estranhos não conseguem acreditar em sua idade e agora espera realizar seu sonho de se tornar uma modelo de passarela graças à sua aparência jovem.

Norma disse: “De segunda a sexta-feira, todas as manhãs, saio da cama e faço entre 20 e 30 repetições diversas com pesos de 4 kg. Depois, faço outras 20 a 30 repetições enquanto espero a chaleira ferver com a minha xícara de chá matinal.”

Por fim ela completou: “Depois faço uma caminhada rápida de 9 km, que leva 90 minutos, e no fim de semana descanso.”

Fonte: Mirror

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Megan McGee, de 25 anos de idade, de Middlesex, Inglaterra, contou que sempre foi “maior” que os amigos, mas que foi um relacionamento abusivo o responsável pelo seu acentuado ganho de peso.

Depois do fim de sua relação e de ter voltado a se encontrar com os amigos, ela percebeu que estava gorda demais e começou a odiar sua aparência.

A jovem contou que chegou à conclusão que poderia usar o tempo que passava se odiando em prol de si mesma. “Eu decidi fazer algo com a minha vida que iria beneficiar a vida dos outros”, contou ela.

A partir daí Megan começou a estudar enfermagem e mudou seu estilo de vida. Ela relatou que não tomava café da manhã ou mesmo almoçava, e às vezes o que a fazia comer lanches durante todo o dia.

Depois de começar sua nova dieta, ela passou a comer mais, fazendo refeições regulares e mais saudáveis. Ao perder peso ela também se tornou mais ativa, praticando voleibol, frequentando aulas de Zumba e também a academia.

Com o incentivo de um amigo ela se inscreveu no “Slimming World 2016”, uma organização para perda de peso, e foi premiada Miss Slinky.

A incrível mudança corporal pela qual Megan passou deu confiança para que ela se voluntariasse como enfermeira na Tanzânia por alguns meses.

Ela agora está muito mais feliz.

Fonte: TheSun

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