O recomendado é consumir uma ou duas frutas durante o dia, e seguir uma dieta com poucas calorias, combinando com a prática de atividades físicas.

Pensando nisso, trazemos 10 frutas que podem ajudar na perda de peso.

Dá só uma olhadinha:

1. Morango: possui apenas 45 calorias a cada 100 gramas, e é rico em vitamina C e ferro. Além disso, é um anti-inflamatório natural.

2. Banana: possui entre 87 e 120 calorias, sacia a fome e quando consumida antes de atividades físicas reduz o risco de cãibras.

3. Maçã: possui 81 calorias a cada 170 gramas. Ela ajuda na digestão, é rica em antioxidantes e regula colesterol e triglicérides.

4. Pera: possui, em média, 85 calorias por unidade. Ajuda a tirar a fome e melhorar o trânsito intestinal. Além disso, ajuda a regular o colesterol.

5. Melancia: possui 24 calorias a cada 100 gramas. Combate o inchaço, pois é diurética. Além disso, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.

6. Kiwi: em média, possui 46 calorias a cada 100 gramas. É rico em vitamina C, diurético, sacia a fome e combate a prisão de ventre.

7. Mamão: possui 85 calorias a cada 100 gramas. Ajuda no controle do diabetes, é diurético e facilita a eliminação das fezes, pois é rico em fibras.

8. Limão: tem aproximadamente 22 calorias por unidade, ajuda a reduzir o colesterol e o açúcar no sangue, é rico em vitamina C, diurético e antioxidante.

9. Tangerina: possui 38 calorias a cada 100 gramas. É rica em fibras e vitamina C e pouco calórica. Melhora o trânsito intestinal e reduz a absorção de gordura.

10. Abacaxi: possui 52 calorias a cada 100 gramas. Combate a retenção de líquidos e afina a cintura. Além disso, é rico em água e vitamina C.

Lembre-se que para um emagrecimento saudável é importante realizar mudanças no estilo de vida. Consulte sempre um profissional especializado.

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O fato é que elas possuem formas bem peculiares e que não são encontradas facilmente por aí.

Para entender melhor o que estamos falando, confira 16 imagens de frutas que vão te causar incômodo.

Veja só:

1. Uva

2. Limão

3. Banana

4. Banana

5. Kiwi por fora

6. Kiwi por dentro

7. Morango

8. Morango

9. Morango

10. Maçã

11. Banana

12. Tomate

13. Maçã

14. Limão

15. Maçã

16. Laranja

Fonte: Buzz Feed

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O fato é que elas se apresentam de um jeito bem diferente ao qual estamos acostumados, sendo intensificada a textura que possuem.

Em uma seleção incrível, confira 16 imagens de frutas descascadas que ou vão te causar incômodo ou uma estranha sensação de satisfação.

Veja só:

Fonte: Buzzfeed

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Mas você teria coragem de pagar um valor extremamente alto para consumir determinadas frutas?

A seguir, veja as 10 frutas mais caras e raras do planeta. Algumas possuem valores absurdos.

Confira:

10. Bananas Gokusen: crescem nas Filipninas em uma local ecologicamente protegido a uma altitude de 500 metros do nível do mar, e cada fruta vem embalada em uma caixa separada e com um número de série. Elas são resultado de uma mistura de 100 espécies e são 1/3 mais doces, aromáticas e macias que as bananas comuns. Cada fruta pesa 200 gramas e custa 6 dólares, cerca de 18 reais.

9. Peras em forma de Buda: a ideia surgiu de alguns agricultores chineses. As frutas são colocadas em moldes de plástico e vão se adaptando ao formato da pequena escultura conforme o amadurecimento. Há uma lenda que diz que essas frutas dão imortalidade, por isso possuem preço elevado.

8. Decopom: essa fruta é uma mistura de tangerina e laranja, e foi criada no Japão. Pelos relatos, é a fruta cítrica mais saborosa do mundo (doce, levemente ácida, com gomos muito finos e suculentos). Ela pode custar aproximadamente 13 dólares, cerca de 40 reais.

7. Maçãs Sekai Ichi: podem chegar a pesar 2 quilos. São cultivadas em jardins e cuidadas à mão com pauzinhos especiais. Os japoneses acreditam que elas devam ser consumidas apenas em ocasiões especiais. Cada fruta custa 21 dólares, cerca de 65 reais.

6. Morango “de boutique”: podem parecer morangos comuns, mas não são, pois foram escolhidos entre os demais por sua forma perfeita. Eles são comercializados no salão de frutas de luxo Sembikiya, em Tóquio, Japão. A dúzia custa 69 dólares, cerca de 215 reais.

5. Melancia quadrada: foi criada em uma ilha japonesa chamada Shikoku. É colocada em caixas quadradas para adquirir esse formato. Não é fácil cuidar deste tipo de melancia, já que para conseguir a forma desejada, ela não amadurece. Portanto, possuem apenas função decorativa. Custam de 200 a 800 dólares, algo em torno de 600 a 2500 reais.

4. Manga “Ovo de Sol”: essa fruta pesa pelo menos 350 gramas e é mais doce que as mangas comuns. Em um leilão no Japão, um par foi vendido por 3 mil dólares, cerca de 9.400 reais.

3. Melancia preta Densuke: cresce apenas na ilha japonesa de Hokkaido e possuem um nível de doçura especial. Possui uma casca escura, quase preta, sem riscas ou manchas. São comercializadas em caixas especiais que ressaltam a sua cor. Custam, em média, 250 dólares, cerca de 780 reais, no entanto, a mais cara foi vendida em um leilão por 6.100 dólares, algo em torno de 19 mil reais.

2. Uvas Ruby Roman: são cultivadas no Japão e são as mais caras do mundo. Elas possuem o tamanho de uma bola de ping-pong e são bastante doces. O nível de açúcar é de 18%. Um cacho custa, em média, 65 dólares, cerca de 200 reais, no entanto, em 2016, um cacho foi vendido em um leilão a 10.900 dólares, aproximadamente 34 mil reais.

1. Melão Yubari: a fruta é cultivada em estufas na ilha japonesa de Hokkaido e é coberta com uma espécie de “chapéu” especial. É bastante doce e perfeitamente redonda e com um desenho que parece mármore antigo. Custa, em média, 300 dólares, cerca de 940 reais. As duas mais caras foram vendidas em um leilão por 27 mil dólares, aproximadamente 84,5 mil reais.

Fonte: Incrivel

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Isso porque existem muitas árvores que dão frutos que podem crescer em vasos. Dessa forma, você poderá resolver esta questão usando a própria varanda.

Mas se você deseja ocupar ainda menos espaço, aprenda a técnica de plantio em colunas, que pode ser aplicada a muitas variedades de plantas.

A macieira é uma das árvores mais adequadas para se aplicar a técnica. Para executá-la, você deve:

1. Primeiro plantar a fruta que originará o pé desejado.

2. Quando a árvore começar a crescer, você deverá podar os ramos laterais deixando três brotos próximos ao tronco, um mais longe que os outros.

3. Quando os “sacos de frutificação” forem formados, ou seja, quando aparecerem flores ou frutos, você deverá cortar o broto maior de modo que os frutos ganhem mais força.

4. À medida que as folhas ou galhos crescerem, tenderão a se acomodar perto do tronco. Com o tempo você terá seu objetivo concluído.

Fonte: Labioguio

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Quer entender um pouco mais sobre isso? Então, confira a lista abaixo, que traz alguns dos alimentos que devem ser evitados.

A seguir, confira 12 frutas e vegetais que você nunca deve dar a seu cão.

Dá só uma olhadinha:

Sementes de maçã contêm cianeto e não é apropriado para os cães. Além disso, aqueles com problemas renais podem ter complicações do cálcio e fósforo presentes nas maçãs.

Damasco também contém cianeto e os cães podem sofrer com engasgamento

As cerejas são também grandes fontes de cianeto e por isso devem ser evitadas

Uvas podem causar vómitos, diarreia, perda de apetite, fraqueza, dor abdominal e insuficiência renal, em última análise pode ser até fatal. (Ainda não se sabe os motivos de tanta complicação).

As partes verdes do tomate podem ser tóxicas para os cães, causando até mesmo problemas de estômago.

É importante verificar quais cogumelos são venenosos e quais são seguros. Os sintomas podem variar, dependendo do tipo de cogumelo que o cão come, mas podem causar vómitos, diarreia, fraqueza, convulsões, salivação excessiva, dentre outros.

As toxinas presentes nas cebolas podem danificar as células vermelhas do sangue, causando anemia. Podem também causar problemas de estômago, danos no fígado, fraqueza, diarréia e vômitos.

O alho pode ser considerado cinco vezes mais tóxico que as cebolas. O envenenamento por alho leva a fraqueza muscular, aumento da freqüência cardíaca, diarreia, vômitos, falta de ar, dentre outros.

Groselhas devem ser evitadas, pois podem causar vômitos, diarréia e insuficiência renal.

As partes verdes das batatas e tomates contêm a mesma substância que causa problemas para os cães.

O ruibarbo pode levar os cães à insuficiência renal. Os sintomas incluem tremores, sangue na urina, vômitos, diarréia, salivação, perda de apetite, dentre outros

Sementes de caqui podem inflamar os intestinos e causar uma obstrução intestinal, obtendo também um efeito laxante.

Fonte: Diply

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A criançada também irá se apaixonar por estas dicas, quer ver só?

Abaixo, veja 10 ideias criativas para se fazer com frutas.

Dá só uma olhadinha:

Banana com chocolate

Corte uma melancia ao meio e coloque espetos com outras frutas de seu gosto

Em uma camada de brownie, adicione caramelo ou baunilha e polvilhe com morangos e framboesa

Fatie maçãs verdes, pique pedaços de chocolate e jogue gotas de caramelo e chocolate branco

Descasque bananas e finque palitos com alguns morangos

Coloque suas frutas preferidas em casquinhas como estas

Em uma massa de pão, coloque uma camada de queijo, açúcar e baunilha. Em seguida, asse e depois pique as frutas de seu gosto para formar uma deliciosa pizza

Nutella em massas podem ser ótimas combinações quando acompanhadas de frutas.

Tubarão de Melancia

Navio Pirata de Melancia

Fonte: Lolwot

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De vários tipos e pra todos os gostos, elas possuem incontáveis benefícios para a saúde, e muitas são dotadas de um sabor irresistível.

No entanto, por mais que gostemos muito de várias delas, ainda existem aquelas que nem fazemos ideia de que existem, acredita?

Para provar que não estamos mentindo, selecionamos aqui 10 frutas deliciosas que você provavelmente não conhece.

Veja só:

Muntingia calabura

Medronheiro

Yamamomo

Caviar cítrico da Austrália

Cidreira

Nespereira

Rubus chamaemorus

Empetrum-negro

Feijoa

Imbé

Fonte: Lolwot

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Mas você já parou para pensar como é que eles nascem?

Claro que sabemos que estes alimentos saem da terra, mas muitas vezes nos questionamos se eles surgem a partir de árvores ou não.

Pensando nisso trazemos aqui uma lista com 28 frutas e vegetais que você possivelmente não imaginavam que cresciam desta maneira.

Confira:

1. Couve de Bruxelas

2. Abacaxis

3. Cajus

4. Alcachofras

5. Romãs

6. Aspargos

7. Kiwis

8. Alho-poró

9. Caquis

10. Sementes de cacau para chocolate

11. Aipo

12. Beterrabas

13. Açafrão

14. Bananas

15. Amendoins

16. Cravos

17. Melões cantaloupe

18. Alcaparras

19. O cranberry

20. Brócolis

21. Pimenta preta

22. Abacates

23. O grão-de-bico

24. Azeitonas

25. Mirtilos

26. Limões

27. Páprica

28. Rúcula

Fonte: BuzzFeed

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Valeriano Fatica é o responsável por estas belas criações. Escultor e pintor, o rapaz consegue transmitir uma imagem totalmente realista em suas esculturas feitas a partir de frutas e legumes.

Abaixo, você pode conferir um pouco do belo trabalho do italiano:

Fonte: RocketNews24

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