Mas você sabe o motivo dessa recomendação? Essa bebida é saudável quando consumida em quantidades adequadas. Lembre-se de que esse conselho vale apenas para o vinho tinto, e deve ser tomado no horário do almoço ou jantar.

Estudos afirmam que uma taça por dia ajuda na prevenção de muitas doenças cardiovasculares em homens e mulheres, além de tratar outras enfermidades como diabetes, osteoporose e demência.

Veja, a seguir, alguns benefícios que o consumo diário traz:

1. Diminuiu o risco de morte por diversas doenças.

2. Ameniza os efeitos do cigarro, pois provoca o relaxamento e a vasodilatação dos vasos sanguíneos.

3. Previne doenças cardiovasculares, pois reduz a produção do colesterol “mau” e aumenta a produção do “bom”.

4. Contém efeitos anticoagulantes e antitrombóticos.

5. Pode prevenir o surgimento da arteriosclerose, pois ajuda os vasos sanguíneos a permanecerem saudáveis graças à formação de óxido nítrico.

6. Ajuda a equilibrar a pressão arterial.

7. Diminui a formação de cálculos renais.

8. Evita o surgimento do Mal de Alzheimer. Algumas pesquisas mostram que o resveratrol produz efeitos neuro protetores.

9. Previne a demência.

10. Ameniza o risco de artrite reumática.

11. Previne resfriados e gripes.

12. Diminui a possibilidade de sofrer de câncer de garganta.

13. Ajuda a manter você desperto e acordado.

14. Auxilia na digestão.

15. Melhora a circulação sanguínea.

16. Diminui os riscos de diabetes.

17. Previne o envelhecimento prematuro das células da memória.

18. Melhora os casos de varizes.

19. Evita o câncer de próstata.

20. Favorece a absorção das proteínas.

21. Melhora a pele.

22. Ajuda na visão e previne doenças como a retinopatia diabética.

23. Reduz a dor e os males das hemorroidas.

24. Ameniza as alergias.

25. Evita a formação de coágulos de sangue.

Atenção: as informações contidas neste post não substituem uma consulta com um especialista. Portanto, procure sempre seu médico!

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Elas são bem fáceis de preparar e devem ser consumidas à noite. Sua principal função é auxiliar na queima de gordura abdominal.

Trazemos, abaixo, uma lista com 8 bebidas que ajudam a queimar gordura nessa região.

Dá só uma olhadinha:

1. Bebida de pepino:

Ingredientes:

* 1 pepino

* Um pouco de salsinha ou coentro

* 1 limão

* 1 colher de sopa de gengibre ralado

* 1 colher de sopa de suco de aloe vera

* 1/2 vidro de água

Faça um suco com os ingredientes listados a seguir e consuma antes de ir para a cama. Faça isso por um mês e, em seguida, realize uma pausa de uma semana. Se precisar, inicie novamente o ciclo.

2. Bebida de pepino e limão:

Ingredientes:

* 1 limão

* 2 pepinos

* 1 laranja grande

* Mel a gosto

* Hortelã a gosto

* 1 litro de água com gás

Prepare um purê com um dos pepinos usando um liquidificador e corte outro em rodelas. Esprema o suco da laranja e do limão. Coloque os pepinos, os

sucos e o mel em um recipiente grande e misture. Adicione água com gás e folhas de hortelã frescas.

3. Pera e Sálvia:

Ingredientes:

* 10 folhas de sálvia frescas

* 1 limão

* 250 ml de suco de pera

* 250 ml de água com gás

* 1 pera

* Gelo

Corte o limão e a pera em cubos e coloque-os em um recipiente. Triture a sálvia com um garfo. Quebre o gelo usando um processador de alimentos. Adicione o gelo, o suco de pera e a água com gás, e misture sua bebida.

4. Bebida de toranja e canela:

Ingredientes:

* 500 ml de sumo de toranja (fresco ou embalado)

* 500 ml de água com gás

* 1 copo de água

* 2 paus de canela

* 1 semente de anis

* Folhas de hortelã

* Gelo

* Açúcar

Coloque o açúcar, a água e a canela em uma panela e faça uma calda. Deixe no fogo de cinco a dez minutos até que o açúcar derreta. Misture o suco, a calda e água com gás em uma jarra. Adicione gelo, anis e hortelã.

5. Bebida de limão:

Ingredientes:

* 5 limões

* 1 litro de água com gás

* Hortelã

* Gelo

Esprema quatro limões. Corte em círculos o que sobrou. Misture o suco e água com gás em um recipiente. Adicione gelo e hortelã.

6. Bebida indiana picante:

Ingredientes:

* 4 limões

* Gengibre a gosto

* Hortelã

* 1 litro de água com gás

* 1/2 copo de água

* Gelo

* Açúcar

Esprema os limões. Coloque o açúcar e o 1/2 copo de água em uma panela e ferva até que o açúcar derreta. Rale o gengibre e adicione-o à mistura. Quando iniciar a fervura, desligue o fogão e adicione o suco de limão, a água com gás e o gelo. Coloque também hortelã e fatias de limão.

7. Cidra de maçã:

Ingredientes:

* 1 litro de suco de maçã (fresco ou embalado)

* Hortelã

* 100 ml de sumo de limão

* 1 limão

* Gelo

Corte o limão em círculos. Coloque o suco de maçã e limão em uma jarra. Adicione as fatias de limão, a hortelã e o gelo.

8. Bebida de morango e ervas frescas:

Ingredientes:

* Dois meios limões

* Hortelã

* Morangos

* 1 litro de água com gás

* 100 ml de água

* Gelo

Faça suco do limão e deixe em um recipiente. Corte os morangos em metades e adicione-os às ervas. Despeje em água quente e deixe por um tempo até ganharem sabor e aroma. Retire as frutas e ervas e deixe a bebida esfriar. Adicione a água com gás e o gelo. Adicione também a hortelã.

Fonte: Brightside

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Como forma de conscientizar as pessoas sobre tais malefícios, trazemos aqui algumas ilustrações que mostram as respostas do nosso corpo quando paramos de tomar bebidas alcoólicas.

Portanto, se você está pensando em parar de beber, aqui estão vários motivos para isso.

Veja só:

Fonte: Incrivel.club

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Talvez porque tomar uma cervejinha com os amigos seja não só uma maneira de esquecer dos problemas do dia a dia, mas também se integrar ao grupo.

Mas você sabia que existem benefícios cientificamente comprovados em não ingerir álcool?

A lista abaixo conta com 5 benefícios, dos quais apenas os “caretas” desfrutam.

Confira:

1. Você aproveitará de melhores relações íntimas

Bebida alcóolica enfraquece a sensibilidade das terminações nervosas, importante para a excitação.

2. Pode ajudar a perde peso

Mesmo para os que bebem moderadamente, o hábito diário pode levar a um aumento no peso corporal.

3. Você dormirá melhor

Um estudo publicado na revista “Alcoholism: Clinical and Experimental” descobriu que beber antes de se deitar pode fazer com que você durma menos profundamente.

4. Você terá uma pele melhor

O álcool é um diurético, portanto, “cortar” a bebida pode ajudar a ter uma pele mais hidratada, além de melhorar a aparência de condições médicas como a eczema e a rosácea.

5. Ajuda a ganhar músculos mais facilmente

O álcool pode prejudicar o processo de construção muscular.

Fonte: Metro

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Mas, você já parou pra pensar de que é feito o recheio daquele seu sanduíche preferido?

Já refletiu sobre o processo necessário ao alimento antes que ele chegue até a sua mesa?

Provavelmente não! Mas um fotógrafo norte americano fez questão de retratar isso em uma série de imagens.

Peter Augustus demonstrou como é o produto inicial daqueles alimentos mais consumidos por nós ao longo do dia.

Peter teve como inspiração os mais diversos tipos de carnes pendurados em açougues de Hong Kong, onde reside atualmente. Batizado como Mystery Meat, seu projeto que significa “Carne Misteriosa” pretende apontar através da fotografia de que é feito vários tipos de processados, com o intuito de conscientizar as pessoas a respeito do que consomem.

O que acha de ter alguns pés de galinha como recheio dos deliciosos nuggets?

Abaixo, você poderá conferir algumas imagens do projeto. Uma coisa é certa: você não gostará nem um pouco de saber de tais detalhes.

Hambúrguer de porco

Nuggets

BLT

Hot Dog

Fonte: Hypeness

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A matéria possui comentários do Dr. Stuart Farrimond, um especialista.

Abaixo está a lista com os efeitos causados logo após ingerir a bebida que muitos utilizam para se manter acesos e acordados durante as noitadas.

Confira:

– Nos primeiros 10 minutos: A cafeína começa a ser absorvida em sua corrente sanguínea e seu corpo responde aumentando a frequência cardíaca e pressão arterial.

– De 15 a 45 minutos: Os níveis de cafeína atingirão o pico, você se sentirá alerta e sua concentração melhorará. Isto se deve ao fato de que a cafeína é uma droga estimulante.

De acordo com o Dr. Farrimond, depois de beber algo que contenha cafeína, esta passa do intestino para a corrente sanguínea e, em seguida, para o cérebro e ao redor do corpo. Ele também afirmou que a cafeína é uma droga estimulante que funciona interrompendo os “sinais de cansaço” no cérebro.

– De 30 a 50 minutos: Após terminar sua bebida e seu corpo já ter absorvido integralmente a cafeína, seu fígado, muitas vezes, reage ao absorver mais açúcar.

É durante esta faixa de tempo que seu corpo absorve a maior parte do açúcar da bebida.

– Após 60 minutos: os níveis de açúcar e cafeína “caem”.

– Após cerca de cinco horas: Seu corpo reduz o teor de cafeína em sua corrente sanguínea pela metade. Isso se você for um adulto. Em crianças e adolescentes esta substância permanecerá no sangue por mais tempo e em níveis mais altos.

De acordo com o profissional, é por isso que bebidas com cafeína podem causar problemas de comportamento e de ansiedade em crianças.

– Após 12 horas: O corpo da maioria dos adultos já removeu toda a cafeína da corrente sanguínea.

– Entre 12 e 24 horas: você começará a sentir os sintomas de abstinência, ou seja, o desejo por cafeína. Você também pode sentir dores de cabeça. Irritabilidade de constipação.

– De 7 a 12 dias: Seu corpo se tornará tolerante a sua dose diária de cafeína.

O doutor afirmou ainda, que a maioria das coisas, com moderação e como parte de uma dieta saudável e equilibrada, fazem muito bem e isso também vale para bebidas energéticas.

Fonte: DailyMail

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O britânico Niraj Naik, o mesmo que já havia mostrado os efeitos da Coca-Cola em nosso corpo, agora também o fez com a versão Diet do produto.

Ele revelou as reações que nosso corpo passa desde o primeiro “gole” até mais de uma hora após ingerirmos a bebida.

Confira-os abaixo:

– Nos primeiros 10 minutos: O ácido fosfórico ataca o esmalte em seus dentes, enquanto que os adoçantes artificiais como “aspartame” (que pode fazer com que seu corpo “pense” que o açúcar processado acaba) impactam seu sistema.

– 20 minutos: Como a Coca-Cola que não é Diet, essa também pode desencadear insulina e fazer com que seu corpo armazene gordura.

– 40 minutos: A combinação potencialmente letal de cafeína e “aspartame” cria um curto viciante.

– 60 minutos: Seu corpo pode desejar doces, o que pode fazer com que você tome outro refrigerante.

De acordo com o farmacêutico, uma lata de Coca Diet não fornece alimentação, esgota nutrientes e faz com que você tenha fome, além de nunca saciar a sede, já que desidrata o corpo.

A falta de água pode levar a confusão mental, falta de concentração, fadiga e irritabilidade.

Além de tudo, os produtos químicos adicionados podem afetar negativamente a densidade óssea e danificar o seu coração.

Uma lata de refrigerante dietético contém de 44 a 62 miligramas de ácido fosfórico, mais que em muitos outros refrigerantes.

Fonte: DailyStar

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O ex-farmacêutico do Reino Unido, chamado Niraj Naik, revelou, através de seu blog, o que acontece com o nosso corpo após ingerirmos a bebida.

A bebida é famosa mundialmente, e a maior parte das pessoas a consome com satisfação, graças a seu delicioso sabor.

Mas ela, como outros refrigerantes, apresenta efeitos negativos. Confira abaixo, de forma detalhada, o que ocorre no corpo de quem a ingere:

Nos primeiros 10 minutos:

– 10 colheres de chá de açúcar (100% de sua ingestão diária recomendada) atingiram seu sistema.

Aos 20 minutos:

– Você tem picos de açúcar no sangue, causando-lhe uma explosão de insulina, e seu fígado o transforma em gordura.

Aos 40 minutos:

– A absorção de cafeína está completa, o que impede a sonolência. Suas pupilas dilatam, a pressão arterial sobe e seu fígado joga mais açúcar em sua corrente sanguínea.

Aos 45 minutos:

– Seu corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do seu cérebro. O efeito é semelhante ao de como a heroína funciona.

Após 60 minutos:

– O ácido fosfórico prende o cálcio, o magnésio e o zinco em seu intestino grosso, provocando um aumento no metabolismo. Esta situação é agravada pelas doses elevadas de açúcar e de adoçantes artificiais, que também provocam o aumento da excreção de cálcio através da urina.

– Propriedades diuréticas da cafeína “entram em jogo”, o que faz com que você tenha que urinar e liberar cálcio, magnésio e zinco, que deveriam ir para seus ossos.

– Você pode se tornar irritado e/ou lento.

– Você literalmente urina a água que estava na Coca-Cola.

Fonte: DailyMail

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Vet Nick Fisher, de 31 anos, contou que seu animal de estimação, Twiglet, ficou com os olhos vermelhos e começou a agir como se estivesse sendo perseguido. O bichinho havia acabado de ingerir a susbtância.

O cachorro havia comido os alucinógenos próximo de um ponto de ônibus. Ele mudou sem comportamento aproximadamente 30 minutos depois.

Fisher contou que Twiglet começou a tremer e ficou ofegante, até que desmaiou. Ele foi levado a um veterinário, que constatou que o animal deveria ter ingerido a droga. Acredita-se que esta tenha caído do bolso de alguma pessoa.

Fonte: Mirror

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Rebecca Jeffs, de 31 anos, tomou vários comprimidos do medicamento, causando danos fatais em seu pulmão.

Sua mãe, Elizabeth Carter, disse na audiência em Bolton, Inglaterra, que sua filha se auto medicava e estava vivendo com uma pessoa que lhe comprava os medicamentos pela internet.

Rebecca ingeriu 20 comprimidos durante um período de 24 horas, mais de duas vezes a dose recomendada, depois de se queixar de uma dor intensa no ouvido direito.

Ela foi internada no hospital e tratada com antibióticos. Dois dias depois de receber alta, Rebecca foi encontrada morta no apartamento de seu namorado em Westhought, perto de Bolton, na Inglaterra.

O patologista, doutor Patrick Waugh, disse que testes mostraram que os pulmões da vítima haviam sido danificados, além do fígado, como resultado da overdose sofrida.

Fonte: Metro

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