1. Iogurte natural – Fonte de Probióticos

Os probióticos presentes no alimento são microrganismos vivos que contribuem para o equilíbrio da flora intestinal. Eles melhoram a saúde digestiva, ajudam na absorção de nutrientes e fortalecem o sistema imunológico. Consumir iogurte regularmente pode contribuir para a prevenção de problemas gastrointestinais e promover uma melhor saúde geral.

2. Rica Fonte de Proteínas

O iogurte natural é uma ótima fonte de proteínas de alta qualidade. As proteínas são essenciais para a manutenção e reparação dos tecidos do nosso corpo, além de serem fundamentais para a construção de músculos e a sensação de saciedade. Por isso, o iogurte é uma excelente opção para quem busca uma dieta saudável e equilibrada.

3. Fortalecimento dos Ossos

O cálcio presente no iogurte é fundamental para a saúde dos ossos. Uma porção dele pode fornecer uma quantidade significativa de cálcio, ajudando a prevenir doenças como a osteoporose e a melhorar a densidade óssea.

4. Baixo teor de Gorduras e Calorias

O iogurte natural é uma opção com baixo teor de gorduras e calorias, tornando-se uma escolha saudável para quem busca controlar o peso e manter uma alimentação equilibrada.

5. Iogurte natural – Versatilidade na Cozinha

Além de ser consumido puro, o iogurte natural é extremamente versátil na cozinha. Ele pode ser usado como base para smoothies, vitaminas, molhos, sobremesas e até mesmo em substituição a ingredientes em receitas culinárias.

Conclusão

O iogurte natural é um alimento completo, delicioso e altamente nutritivo. Seus benefícios para a saúde são comprovados, e ele pode ser facilmente incorporado à sua dieta diária. Escolha opções sem adição de açúcar ou conservantes, preferindo o alimento tradicional. Experimente diferentes formas de consumo e desfrute dos incríveis benefícios que o alimento pode trazer para o seu corpo e bem-estar.

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Cecilia Westbrook, cientista da Universidade de Wisconsin, nos EUA, fez dois lotes de seu próprio iogurte natural depois de ver, em um livro de receitas, técnicas de criar uma sobremesa com esperma. Mesmo assim, ela não encontrou alguma forma equivalente para que as mulheres realizassem o feito.

“De certa forma é tão óbvio e claro ser possível fazer iogurte de suas próprias flroas naturais; Mas quem pensaria em fazer algo assim?”, comentou?

Ela criou o iogurte durante a noite, usando uma colher de pau para recolher os ingredientes antes de fermentá-los. Ao acordar, Cecilia provou a amostra com mirtilo, afirmando ter gosto de iogurte indiano.

“Toda vagina é o lar de centenas de tipos diferentes de bactérias e organismos”, comentou uma amiga pessoal da cientista, Janet Jay. “As bactérias dominantes são chamadas de lactobacilos, também encontradas no leite, queijo e iogurte”, concluiu.

Larry Forney, microbiologista da Universidade de Idaho, afirmou que a ideia não era tão boa quanto se pensava. Segundo ela, a realização do experimento pode gerar produções ruins, alegando que existem muitas outras bactérias diferentes na vagina além dos lactobacilos.

Se você gostou da ideia, vale ressaltar: não tente fazer isso em casa!

Fonte: Mirror

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A todo momento, o gato branco que estava com a cabeça dentro do pote é interrompido pelo outro felino, que também tenta aproveitar a guloseima. O primeiro bichano, não contente, usa sua pata esquerda e arrasta o pote para perto de si.

A cena se repete, fazendo com que o dono dos animais caia na risada.

O vídeo foi publicado no YouTube, onde já superou a marca de 24 mil visualizações.

É possível assistí-lo abaixo:

Fonte: Arbroath

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