Mas existem algumas formas de amenizar seus efeitos e reduzir os prejuízos causados a você.

Os alimentos são grandes aliados e podem ajudar no combate de tal inflamação, sendo capazes de garantir uma melhora na qualidade de vida.

Mas não é qualquer alimento não! Os ricos em ômega 3 são ideais porque são anti-inflamatórios e trazem resultados bem mais rápidos. Como exemplo, temos o salmão, a sardinha ou sementes de chia.

Uma dieta balanceada pode complementar os benefícios e fortalecer o organismo.

As informações contidas neste post não substituem uma consulta com um especialista.

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