Quando o assunto é massagem, há uma grande variedade bem popular, e cada uma tem sua característica principal.

Podemos falar das massagens clássicas como shiatsu, reflexologia, reiki, entre outras. Mas independente de qual seja a sua preferência, existem técnicas que podem te ajudar muito na hora de relaxar alguém que você ama e, consequentemente, cuida.

Abaixo trazemos uma lista de imagens demonstrando técnicas que podem ser aplicadas para uma boa e relaxante massagem.

Então, sem mais, vamos logo aprender esses truques.

Veja só:

Em primeiro lugar, e antes de começar, verifique se a temperatura está agradável. O ambiente não pode estar muito frio ou muito quente. Isso é de extrema importância, porque durante a massagem o corpo tende a esfriar.

Outra dica legal é sempre realizar o procedimento sobre uma superfície mais dura, tomando muito cuidado com o pescoço, ombros e as costas.

Se desejar, massageie mais os ombros, já que neles se acumula o cansaço de dias de trabalho. Pressione principalmente os pontos mais doloridos.

Por fim, vá até o rosto. Para isso, lembre-se dos requisitos principais, que são: o relaxamento máximo dos músculos, movimentos leves e rítmicos.

Enquanto realiza a massagem, as dobras da pele do rosto devem ser pressionadas, mas com leveza.

Fonte: Incrível

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Um grande problema quanto às massagens é que pagar por um especialista não é algo que sai barato, e o jeito é contar com alguém para fazer isso em nós, como a (o) namorada (o). Mas não se esqueça de retribuir. Seja justa (o) e também o (a) massageie.

Agora você vai conhecer um método simples que lhe proporcionará um efeito benéfico semelhantemente ao de uma massagem comum.

Massagear esta área da testa melhora a sua concentração, reduz a tensão, livra de dores de cabeça e relaxa os olhos (especialmente se você está sentado por um longo tempo na frente de um computador).

Basta pressionar levemente a região entre as sobrancelhas e mover o dedo para cima em cerca de 3 centímetros de deslocamento vertical. Exerça pressão sobre este ponto entre 45 e 60 segundos e o resultado não demorará a aparecer.

Especialistas explicam que este procedimento ativa uma área do cérebro que ajuda na redução da tensão nervosa.

Fonte: Brightside

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De acordo com Heal Animal Massage Therapy, junto de visitas regulares ao veterinário a massagem é uma terapia proativa que trata questões de saúde de seu animal de estimação.

Existem muitos pontos específicos do corpo de seu filhote a receberem massagem com o objetivo de beneficiarem-no.

A lista abaixo conta com 9.

Confira:

1. Orelhas: combate o stress e a ansiedade.

2. Cabeça (na região mostrada): benefícios ao sistema nervoso e saúde estomacal.

3. Dorso: inquietação e hiperatividade.

4. Barriga: problemas digestivos.

5. Patas dianteiras na dobra do “cotovelo”: o ajuda a lidar com infecções e alergias.

6. Peito: saúde global do coração.

7. Patas: proporcionar conforto e construir confiança entre o dono e o animal.

8. Patas traseiras: Flexibilidade e amplitude de movimento: aumenta a flexibilidade geral e melhora a sua amplitude do movimento do animal.

9. Corpo inteiro: aliviar a tensão muscular e ajudar no realinhamento da coluna e do corpo, além de ajudar na circulação, contribuindo, assim, para liberara toxinas das articulações e dos músculos. Ela também aumenta a energia, a concentração e a atenção, a função do sistema imunológico, promove a longevidade, e retarda os processos degenerativos.

Fonte: Littlethings

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