Lesley Maxwell, de 65 anos, separou-se do marido com quase 40 anos e usou a academia como válvula de escape quando começou a sofrer de ansiedade.

Hoje ela trabalha como personal trainer e diz que nunca se sentiu tão saudável e tonificada.

Lesley ama mostrar às pessoas que elas podem mudar suas vidas, mesmo após os 50 ou 60 anos, dizendo que não importa quantos anos você tem quando decide começar a treinar.

Ela até mesmo ganhou competições de biquíni quando já estava na casa dos sessenta!

Lesley disse: “Sempre gostei da boa forma, mas eu era magra e não tinha músculos. Depois de resolver abandonar meu casamento quando estava com quase quarenta anos, decidi que faria um curso de treinamento pessoal. Fiquei inspirada ao ver uma competição fitness e curiosa para saber como esse visual foi alcançado. Então, comecei minha jornada fitness, que se tornou uma paixão minha,” contou.

Ela também deu dicas sobre como construiu seu corpo: “alimentos nutritivos são essenciais, evito trigo, açúcar e conservantes é importante, Eu também me certifico de consumir proteínas e gorduras boas o suficiente.”

Lesley consegue seu incrível corpo tonificado malhando cinco vezes por semana durante 45 minutos por sessão. Ela disse: “Primeiro faço musculação, mas também faço caminhadas na praia, mergulhos rápidos para terapia com água fria e adoro patinar”.

Fonte: Mirror

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Há alguns anos Sophie Aris, de 28 anos de idade, sentia-se como “uma pequena bola redonda” e decidiu começar a frequentar uma academia para mudar seu quadro estético.

Mesmo treinando mais de 30 minutos diários em exercícios aeróbicos, ela não conseguia perder peso.

A jovem possuía uma dieta rica em carboidratos e quando usava uma bicicleta ergométrica, três anos atrás, foi abordada por um personal trainer. O profissional a convenceu a tentar praticar musculação ao invés do que fazia.

Depois de algum tempo treinando, Sophie perdeu peso e conquistou um corpo bem diferente do que tinha antes.

Ela começou a participar de competições de fisiculturismo e acabou vencendo uma. Desde o início de sua jornada fitness ela emagreceu 20 quilos.

A mulher, que agora compete e é uma atleta patrocinada, afirmou que mudar radicalmente sua aparência física através da adoção de um estilo de vida mais equilibrado também a ajudou a desenvolver uma visão mais positiva sobre a vida.

Através da criação de um canal no YouTube ela espera poder inspirar outras mulheres a se tornarem mais autoconfiantes com seus próprios corpos.

A cada dia ela tem mais seguidores em seu perfil do Instagram, onde possui milhares de “fãs”.

Fonte: DailyStar

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Lee Thompson foi filmado por amigos no momento em que realizava o feito. O rapaz se deitou debaixo do automóvel e começou suas “atividades”.

O homem realiza uma série de 12 repetições. Seu carro pesa 1,5 toneladas.

Apesar de sua força, ele realiza o procedimento apenas de maneira casual, não se interessando por participar de competições do gênero.

Lee contou que a ideia surgiu quando foi tentar consertar um carro de seu primo. Ele se deitou debaixo do veículo e aguardou que seus amigos levassem um macaco para levantar o automóvel.

“Eles estavam demorando muito. Em um momento de loucura tentei levantar o carro, e, para minha surpresa, ele realmente saiu do chão”, contou Thompson.

A cena pode ser vista no vídeo abaixo:

Fonte: Mirror

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Os irmãos viajam nos finais de semana para várias competições de powerlifting. A jovem Bronwyn, que ajuda seu pai em sua empresa de remoção, disse: “Eu tenho feito muitos outros esportes no passado, mas eu gosto do powerlifting. “Eu amo ser mais forte do que os rapazes e ser capaz de me esforçar até o limite”.

De acordo com ela, em setembro de 2011 participou de sua primeira competição e se tornou viciada.

A mãe, Florence, diz que os filhos têm uma “rivalidade amigável”.

Cosmo disse: “Eu sempre tento e levantar mais que Bronwyn – Eu acho que é uma coisa de irmão e irmã. Ela é um pouco mais velha do que eu, e tem treinado mais tempo, mas um dia eu vou passa-la.

Bronwyn está agora esperando para competir nos Jogos Olímpicos de 2016, na competição de levantamento de peso. Sua mãe disse: “Eu perdi o controle do número de prêmios e recordes que Bronwyn tem em seu currículo – Eu nunca contei”. “Cosmo participou de apenas duas competições até agora, mas já quebrou recordes”, finalizou.

Fonte: DailyMail

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Natasha deu à luz a filha Anais, em abril do ano passado, meses depois de parar seu trabalho em um escritório de advocacia, já que o considerava “muito formal”. Depois de uma gravidez traumática, ela decidiu se tornar uma personal trainer durante sua licença de maternidade.

Agora seu trabalho é se apresentar em um biquíni, dando saltos e mostrando seus músculos. A campeã de fisiculturismo é capaz de levantar 90 kg.

“Um monte de a mulheres tinham usado cosméticos, e algumas estavam usando unhas postiças. Eu era a única mulher lá com descendência afro! A primeira rodada foi muito estressante, eu estava tremendo”.

Agora Natasha, que passou 3 dias longe de sua filha pela primeira vez para se apresentar no concurso, diz que pretende se exibir na TV para se tornar uma Miss Motivadora.

Fonte: DailyMail

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Barbie Thomas diz que consegue fazer qualquer coisa como uma pessoa normal, mas para isso necessita usar seus pés. A mulher, que concorreu ao campeonato de musculação na South Carolina, nos EUA, consegue escovar os dentes, preparar o jantar, fazer sua maquiagem, enviar mensagens de texto e tudo que você puder imaginar.

“As únicas limitações são aquelas que você coloca em si mesmo. Todo mundo tem limitações e desvantagens, de uma forma ou de outra – as minhas são mais visíveis do que as suas, talvez,” disse a mulher.

Barbie, que foi casado três vezes, começou a fazer participar de competições de fitness em 2003. Ela decidiu mergulhar de cabeça no esporte depois de anos duvidando de si mesma.

Barbie perdeu seus braços quando tinha dois anos de idade. Ela subiu em um transformador elétrico e agarrou os fios. A eletricidade entrou em suas mãos e passou por seu corpo, queimando completamente seus braços.

“O médico disse que eu não iria viver – e se eu vivesse, eu provavelmente seria um vegetal”, disse ela. “Mas Deus tinha um plano diferente para mim, eu ainda estou aqui, saudável, viva e bem,” completou.

Barbie continua a usar seu corpo de forma saudável, dançando, nadando e até jogando futebol. Até agora, a maior vitória na musculação aconteceu em março de 2012, quando ela chegou em quinto entre seus seis concorrentes.

“Na verdade, foi a primeira vez que eu fique à frente de pessoas – e foi um grande marco para mim mesma”.

Fonte: Mirror

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Oli Cooney havia sofrido dois ataques cardíacos além de outros efeitos colaterais provocados pelos esteróides, mas não se importou. Mesmo os médicos dizendo que sua vida estava em risco, ele não deu ouvidos.

Amigos e familiares também tentaram o convencer a parar, mas ele se manteve inflexível. O jovem sofreu um colapso e foi declarado morto depois de chegar ao Bradford Royal Infirmary, no Reino Unido.

Fonte: Mirror

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