Trazemos aqui uma bebida que pode acelerar seu metabolismo e trazer tais benefícios sem ser um martírio para você.

Claro, você precisará de uma rotina de atividade física e seguir uma dieta de forma regular para que o resultado venha de forma mais rápida.

A bebida contém fibra, minerais e enzimas, e por conta disso pode atuar como substituta de alguma das principais refeições. Caso escolha o jantar, use a metade dos ingredientes.

Bom, agora vamos ao passo a passo:

Ingredientes:

1 colher (chá) de linhaça

1 colher (chá) de gengibre ralado

1 banana

1/3 xícara de água de coco fresca (ou água comum)

Meio copo de fatias de abacaxi

Modo de preparo:

Você deve colocar todos os ingredientes no liquidificador e misturar até conseguir uma mistura homogênea. Beba logo em seguida.

Recomenda-se ingerir tal bebida duas vezes ao dia, em jejum e no jantar. Ela pode ser consumida também depois da atividade física.

Atenção: Esta informação não substitui o acompanhamento de um especialista.

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