Nós sabemos que essa não é uma tarefa muito fácil e que alguns acabam desistindo no meio do caminho. Para que isso não aconteça, nós vamos te ajudar.

Trazemos uma lista com 16 pessoas inspiradoras provando que você pode atingir seus objetivos se estiver determinado (a).

Confira:

1. Hannah e Bradley: para o dia do casamento, a noiva perdeu quase 20 quilos e o noivo quase 40.

2. Hunter: perdeu aproximadamente 45 quilos, e com certeza sua filha está orgulhosa.

3. Ingrid: tem 40 anos e perdeu aproximadamente 40 quilos.

4. Ned e Cindy: eram novatos nos exercícios, mas agora criaram o próprio programa de emagrecimento para casais.

5. Timothy: perdeu cerca de 45 quilos em apenas 18 meses.

6. Athena: perdeu quase 50 quilos em 2 anos e meio.

7. Stephanie e Ben: juntos, eles permanecem em forma há 5 anos.

8. Amanda: perdeu cerca de 80 quilos.

9. Mark: uma boa dieta e muito trabalho duro podem render uma bela transformação, não acha?

10. Diana: perdeu quase 70 quilos.

11. Rachael: perdeu quase 15 quilos.

12. Monica e Christian: o casal queria sair bem nas fotos do casamento, e eles conseguiram.

Fonte: Brightside

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Alia-se a isso a má alimentação e chegamos ao sobrepeso ou mesmo à obesidade. Nessa fase, as chances de sofrermos de doenças cardíacas, entre outras, é maior que o normal.

Portanto é necessário mudarmos e adotarmos uma rotina saudável.

Para lhe mostrar onde você pode chegar com atitude, trazemos uma lista com 15 pessoas inspiradoras que demonstraram extraordinária força de vontade para mudar.

Se você tentar, também poderá. Confira:

1. Casal que decidiu perder peso juntos.

2. 50 quilos a menos em um ano.

3. 63 quilos a menos.

4. É a mesma pessoa.

5. Este rapaz adotou um estilo de vida saudável junto com a mãe.

6. Venceu distúrbios alimentares.

7. Que mudança!

8. Nem parece a mesma pessoa.

9. Ele também não.

10. Que diferença!

11. 80 quilos a menos.

12. Essa mulher conseguiu vencer a obesidade praticando exercícios regularmente.

13. 100 quilos a menos em cinco anos.

14. 45 quilos a menos.

15. Nada é impossível.

Fonte: Brightside

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Isso mesmo. Querer é o primeiro passo para mudar de vida e isso só pode ser obtido a partir de você mesmo (a). É claro que pessoas que querem nosso bem podem nos motivar, mas se você não tiver interesse em mudar, nada acontecerá por si só.

A lista abaixo mostra 14 pessoas inspiradoras que demonstraram enorme força de vontade para perderem peso, e elas o (a) ajudarão a perceber que é possível.

Confira:

1. Casal que decidiu perder peso juntos.

2. Esse cara conseguiu perder 50 quilos e ganhar músculos em apenas um ano!

3. Mulher após perder 63 quilos.

4. Pode não parecer, mas é a mesma pessoa.

5. Mãe e filho que adotaram estilo de vida saudável.

6. Jovem depois de superar problemas com distúrbios alimentares.

7. Dá pra acreditar que é a mesma pessoa?

8. E esta?

9. Perder muito peso muda drasticamente a aparência de uma pessoa.

10. Esta mulher perdeu peso e também mudou muito.

11. Homem com 80 quilos a menos.

12. Annette conseguiu vencer a obesidade graças a exercício físico praticado regularmente.

13. 100 quilos menos em cinco anos.

14. 45 quilos a menos.

15. Nada é impossível!

Fonte: Brightside

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Se você tem alguma barreira que pensa ser instransponível, as 8 histórias a seguir lhe servirão de inspiração, e se não for o seu caso, elas certamente lhe abrirão a mente.

Confira:

1. Nick Vujicic: homem que não tem os braços nem as pernas, mas é feliz. É pai de dois filhos, joga golfe, é conferencista, entre outras coisas.

2. Bill Porter: homem que tem paralisia cerebral desde que nasceu e que se tornou um dos melhores vendedores dos EUA.

3. Sylvester Stallone: o grande ator não tem expressão do lado esquerdo do rosto, tem a língua parcialmente paralisada e a boca ligeiramente inclinada devido a uma lesão no parto.

4. Andrea Bocelli: cegueira do cantor de música clássica e popular, que é pai de três filhos, não o fez ser ingrato à vida.

5. Madeline Stuart: modelo de passarela, que tem Síndrome de Down.

6. Victoria Duval: tenista que venceu o linfoma de Hodgkin e voltou a praticar seu esporte favorito.

7. Chantelle Brown-Young: modelo que tem vitiligo (pigmentação anormal na pele por todo o corpo).

8. Ksenia Bezuglova: ativista social que luta pela acessibilidade do ambiente às pessoas com deficiência. Ela também foi vencedora do concurso de beleza italiano para mulheres em cadeiras de rodas e é mãe de dois filhos.

Fonte: Incrivel.club

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