Nutricionista ensina como medir uma porção dos mais variados alimentos usando as mãos

Mateus Pires Iasbik — Thu, 03 Dec 2015 17:21:58 +0000

Ter uma alimentação balanceada é o sonho de muita gente. No entanto, muitas pessoas se confundem na hora de medir o quanto poderá comer dos mais diversos alimentos diariamente e, dessa forma, acaba se perdendo em seu objetivo de comer de forma saudável.

Sabemos que uma dieta deve conter, pelo menos, três porções diárias de frutas ou vegetais. Mas como calcular o valor de uma porção para cada alimento? A nutricionista britânica Sian Poter nos ensinará isso, demonstrando como podemos fazer tal medição com nossas próprias mãos.

Uma questão curiosíssima e que como cada pessoa possui um tamanho de mão, uma porção vai se diferenciar para pessoas diferentes, garantindo assim, que seja ingerida a quantidade necessária e proporcional ao corpo.

Muitas pessoas se confundem na hora de medir o quanto poderá comer dos mais diversos alimentos diariamente, mas nutricionista ensinou forma simples usando as mãos.

Veja só:

Carne de boi: palma da mão

Peixe branco: uma mão inteira

Espinafre: duas mãos inteiras

Frutas pequenas: duas mãos em concha

Legumes: um punho fechado

Macarrão: um punho fechado

Castanhas: uma mão em concha

Batata: um punho fechado

Peixe: palma da mão

Manteiga de amendoim: a ponta do dedão

Chocolate: o dedo indicador

Queijo: dois dedões

Bolo: dois dedos

Fonte: Hypeness e DailyMail

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Máquina semelhante à de refrigerantes que faz batatas-fritas na hora é sucesso na Bélgica

Mateus Pires Iasbik — Mon, 26 Aug 2013 19:16:10 +0000

A cidade de Bruxelas, na Bélgica, ganhou uma máquina que faz batatas-fritas na hora para quem desejar gastar uma quantia equivalente a R$ 8.

A novidade foi criada pela BreakTime Solutions, e funciona como uma máquina de refrigerantes tradicional.

Você coloca o dinheiro, escolhe o molho desejado e espera aproximadamente um minuto e meio para que 135 gramas de batata e três condimentos (maionese, ketchup e “samurai”), além de sal e um garfo saiam do aparelho.

A máquina usa sebo bovino (a gordura da carne) no processo para fritar as batatas congeladas, assim como óleo vegetal, fazendo com que o alimento fique mais crocante e saboroso. A ideia é fisgar os apaixonados por batatas-fritas, o que certamente não é difícil de se encontrar.

Além disso há filtros para cortar o cheiro da fritura, e avisos SMS aparecem a cada 65 horas para informar sobre a higienização no processo. Ainda não há informação sobre lançamento do aparelho em outros países.

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