Com apenas 30 minutos de atividades diárias é possível começar a ver os resultados aparecerem.

Se não acredita, precisa conferior abaixo.

Os conteúdos mostram os resultados corporais com a prática de exercícios físicos meia hora por dia.

Confira:

Fonte: Incrível

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Mas com a violência parecendo estar cada vez maior, o medo de ser executado por um bandido em um assalto, por exemplo, é constante.

Esse tipo de morte poderia ser classificado com terrível hoje em dia, mas você sabia que historicamente pessoas foram mortas de formas muito piores?

A lista a seguir conta com 10 tipos de morte das mais terríveis que a humanidade já praticou.

Confira:

10. Fervido:

É um tipo de morte que ocorre de maneira agonizante e lenta. Historicamente pessoas foram fervidas em água, cera, óleo e em vinho e chumbo derretido. Acredita-se que em 2002 o governo do Uzbequistão torturou suspeitos de terrorismo desta forma.

9. “Águia de Sangue”:

Os antigos guerreiros nórdicos cortavam as costas da vítima a fim de exporem a coluna vertebral dela e retiravam as costelas do corpo. Os pulmões eram retirados do corpo e o local que ocupavam era revestido com sal.

8. Empalado:

Tradicionalmente, uma lança afiada era afixada ao chão e a vítima era colocada sobre o objeto pelo ânus ou pela vagina. A morte era lenta e acontecia à medida que o peso do corpo o empurrava contra a lança. A vítima poderia levar até 8 dias para morrer, de acordo com relatos.

7. “Keelhauling”:

Uma pessoa punida era pendurada em um navio, ficava suspensa por uma corda e era puxada ao longo do comprimento do casco. Em veleiros de madeira o casco possuía espessas camadas de cracas – cujas conchas poderiam ser semelhantes a pedras rígidas, e eram afiadas. A vítima, então, se afogava, tinha a pele arrancada e ainda sofria dores pelo fato de a água salgada ter contato com seus ferimentos.

6. Vela romana:

A vítima era amarrada a uma estaca em que era colocado material inflamável. A pessoa era queimada lentamente até a morte. O imperador Nero praticava este tipo de crueldade e as pessoas vitimadas por esta prática eram alinhadas a fim de que a iluminação gerada pelas chamas levasse luz às festas do imperador.

5. Enforcamento e esquartejamento:

As pessoas acusadas de traição eram legalmente punidas assim na Inglaterra no século XIII. A vítima era amarrada em um painel de madeira e este era puxado por um cavalo, fazendo com que ela sofresse um lento enforcamento que cortava a garganta aos poucos. Ainda agonizando, a pessoa punida tinha o estômago aberto e os intestinos e outros órgãos eram picados em pedaços pequenos. Após a morte, o corpo era cortado em partes e cada uma delas era levada a um local diferente do país para servir como aviso.

4. Tortura do rato:

Um balde que continha ratos vivos era colocado sobre o torso da vítima e algo que emanasse calor era posto na extremidade do objeto. Com isso, os roedores faziam um caminho através do abdômen da pessoa vitimada a fim de escaparem do calor.

3. Tortura do bambu:

A vítima era amarrada a um quadro sobre um pedaço de broto de bambu. As pontas afiadas da planta perfuravam a pele à medida que crescia (o que se faz rapidamente). Era como se a vítima tivesse sido morta em uma cama de estacas afiadas.

2. Esfolado:

Consiste na retirada da pele de maneira lenta e na manutenção da vítima pelo maior tempo possível. A morte aconteceria dada a perda de sangue ou devido a infecções nos ferimentos.

1. Escafismo:

A vítima era amarrada a um barco ou tronco, e alimentada somente com leite e mel até que desenvolvesse uma grave diarreia. Depois disso o corpo era lambuzado com mel. O alimento e as fezes atraíam milhares de insetos – que cavavam seu nariz (entrando na boca), ouvidos e olhos. Enquanto isso, vermes e parasitas que já habitavam o barco devido a sujeira se contorciam nas entranhas da pessoa. Segundo o historiador grego Plutarco, a vítima poderia levar até 17 dias até sucumbir. A morte acontecia devido a uma combinação de infecções.

Fonte: MegaCurioso

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São fotos e cenas que demonstram momentos um tanto curiosos envolvendo alguns pequenos que tentam demonstrar suas habilidades nos esportes.

Sejam jogos praticados também por adultos, ou mesmo brincadeiras de parquinhos, estas crianças acabam sofrendo com pequenos acidentes durante o que deveria ser um momento de diversão.

Abaixo trouxemos 13 exemplos destes pequenos que não nasceram para praticar esportes.

Confira:

Fonte: Distracity

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Os bichinhos foram flagrados em momentos onde aparentemente queriam mesmo demonstrar suas técnicas nesse tipo prática física e mental!

E não são poucas espécies capazes de realizar o feito. Elefantes, ursos e até leões estão aqui para comprovar que entendem do assunto!

Abaixo trouxemos 17 animais diferentes que adoram praticar yoga!

Confira:

Fonte: Distractify

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Mais recentemente, outros longas chamaram atenção, incluindo o famoso Kung Fu Panda, o qual ajudou a difundir o estilo de luta também entre as crianças.

Talvez por conta disso é possível encontrar em diversas situações pessoas aparentemente demonstrando suas habilidades nesse tipo de arte marcial!

Abaixo trouxemos 16 imagens que demonstram isso.

Cada um dos envolvidos é visto aparentemente tentando demonstrar suas habilidades no Kung Fu.

Confira:

Fonte: Diply

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Da América do Sul à Ásia existe é possível encontrar pessoas que estão buscando adrenalina em diferentes regiões.

Abaixo trouxemos 12 esportes radicais diferentes realizados em algumas cidades espalhadas pelo planeta.

Confira:

Highlining em Taft Point, Parque Nacional de Yosemite, Califórnia, EUA

Cliff jumping em Pembrokeshire, País de Gales

Whitewater rafting no Rio Upano, Equador

Kitesurf em Tarifa, Espanha

Corrida de Touros em Pamplona, Espanha

Wingsuit voar fora do Mont Blanc, França

Mergulho em cavernas no Grande Buraco Azul, Belize

Bungee jump fora da Ponte das Cataratas Vitória, Zimbabwe e Zâmbia

Pára-quedismo Dubai

Surfing vulcão em Leon, Nicarágua

Escalada no gelo em Helmcken Falls, Canadá

Zorbing para baixo as colinas de Rotorua, Bay of Plenty, Nova Zelândia

Fonte: Thechive

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A fundadora do DempseyFit.com, Dempsey Marks, que também é instrutora de ginástica, atleta e ioga, afirma ao The Huffington que seguir o ditado “Deus ajuda a quem cedo madruga” não é uma tarefa simples e que pra ela, os treinos matutinos sempre foram um desafio.

Pensando nisso, Dempsey ensina alguns truques que tornarão as atividades da manhã mais toleráveis pra você, veja só:

Organize-se na noite anterior.

A sugestão da instrutora é que você deixe sua roupa, bolsa e tênis preparados na noite anterior, de modo que ao acordar, eles estejam em fácil acesso. Se preferir, durma com a roupa da ginástica e deixa sua garrafa de água cheia para o dia seguinte. Evite responsabilidades pela manhã.

Use mais de um despertador

Uma ajuda pra sair da cama nunca é demais. Dempsey orienta que você deixe um dos despertadores longe de sua cama, de modo que você tenha que se levantar para desligá-lo. Assim, você se obrigado a se levantar, ou então, terá que se acostumar com o barulho insuportável do despertador.

Comece pelo mais simples.

Para que seu organismo se acostume com o fato de acordar cedo e praticar exercícios, inicie com pequenos treinos, como por exemplo, uma caminhada no quarteirão.

Escolha atividades que você goste.

Se você não gosta de zumba, não a escolha como atividade da manhã, pois isso contribuiria para que você deixasse de lado os planos de acordar mais cedo.

Leve um acompanhante.

Seria interessante se você convidasse um amigo para te acompanhar nas atividades. Assim, você teria um compromisso a cumprir e tornaria os exercícios mais divertidos.

Se recompense.

Faça trocas consigo. Por exemplo, se conseguir realizar todas as manhãs alguma atividade física, compre algo desejado.

Foco nas boas sensações após os exercícios

Caso pense em ficar mais tempo na cama, lembre-se de como seu organismo fica mais disposto após o exercício físico.

Pronto! Com essas dicas, você poderá lidar melhor com aquela vontade de dormir por mais tempo e se dedicar aos exercícios matinais. Boa sorte!

Fonte: BrasilPost

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Lee Thompson foi filmado por amigos no momento em que realizava o feito. O rapaz se deitou debaixo do automóvel e começou suas “atividades”.

O homem realiza uma série de 12 repetições. Seu carro pesa 1,5 toneladas.

Apesar de sua força, ele realiza o procedimento apenas de maneira casual, não se interessando por participar de competições do gênero.

Lee contou que a ideia surgiu quando foi tentar consertar um carro de seu primo. Ele se deitou debaixo do veículo e aguardou que seus amigos levassem um macaco para levantar o automóvel.

“Eles estavam demorando muito. Em um momento de loucura tentei levantar o carro, e, para minha surpresa, ele realmente saiu do chão”, contou Thompson.

A cena pode ser vista no vídeo abaixo:

Fonte: Mirror

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