É verdade. Pensando nisso, trazemos 5 hábitos diários que podem prejudicar a nossa saúde.

Quer ver só?

Então dê uma olhadinha, e não deixe de compartilhar com quem você acha que precisa dessas informações:

1. Impedir o espirro: ao realizar isso, nossa pressão intracraniana aumenta significativamente, e o fluxo de sangue para o nosso cérebro é interrompido, fazendo com que os vasos sanguíneos sejam comprimidos. Este ato pode ocasionar dores de cabeça, danos aos vasos e problemas auditivos.

2. Usar perfumes: algumas substâncias utilizadas na fabricação de perfumes podem causar tonturas, náuseas e sonolência, além de irritar os olhos, garganta e pele. Troque os perfumes por óleos essenciais ou aplique-os em você apenas em ambientes bastante arejados.

3. Escovar os dentes logo após se alimentar: é recomendado escovar os dentes de 30 minutos a uma hora após consumir alimentos e bebidas, já que alguns destes possuem ácidos que ocasionam efeitos sobre o esmalte dos dentes. Além disso, podem ocorrer problemas de sensibilidade.

4. Usar sabão antibacteriano frequentemente: nossa pele contém algumas bactérias úteis que protegem nosso corpo. Ao usar o sabão constantemente, as bactérias ruins podem entrar no organismo. Dermatologistas só recomendam o uso em casos específicos, e não utilize mais que duas vezes por semana.

5. Usar jeans apertado: o jeans pode pressionar sua pele e terminações nervosas, o que além de causar desconforto pode gerar problemas no sistema nervoso. Pode ocorrer coceira e formigamento nas pernas devido à falta de circulação de ar.

Fonte: Brightside

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Certas pessoas são mais atraentes que as outras, é fato, mas devemos ficar atentos, pois há coisas que podem ajudar os menos favorecidos.

Pensando nisso, reunimos uma lista com 10 atitudes que são capazes de lesar nossa imagem e nos deixar menos atraentes.

Quer ver só? Confira:

1. Aparência de pessoa estressada

2. Falta de sinceridade

3. Dormir mal

4. Más intenções

5. Postura incorreta

6. Preguiça

7. Expressão “feliz demais”: muitas pessoas não gostam dela

8. Aparência de convencido

9. Perfume igual: pessoas com o mesmo perfume não se atraem

10. Falta de senso de humor

Fonte: Incrivel.club

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Li Jinci, do subúrbio em Foshan, sul da China, disse que sua esposa, Chen Xuemei, de 33 anos, é deficiente mental e suas condições haviam piorado recentemente.

O homem de 43 anos de idade, que passou dois dias construindo a gaiola, disse que esta é a única maneira de “ajudar a família a sobreviver”.

Li é um agricultor há cerca de 20 anos. Ele disse que não teve escolha a não ser prender sua esposa porque isso a impede de prejudicar outras pessoas.

A gaiola foi construída por Li no início de 2015, depois de Chen quebrar um espelho de um carro caro, fazendo com que a família pagasse 10.000 yuans (equivalente a R$ 6 mil) como compensação.

Li disse a repórteres locais que ele e Chen se casaram em 2008. Li, que tinha 35 anos na época, estava tendo dificuldades para encontrar uma esposa. Embora ele tenha sido informado que Chen tinha doença mental, ele a escolher para se casar em uma tentativa desesperada de ter uma família.

Chen deu à luz um filho em 2009. Li disse que a estabilidade mental da esposa havia piorado desde então.

A mulher quase afogou o próprio filho em uma ocasião, e a criança foi salva a tempo, mas teve que ser enviada aos avós para se manter segura.

Chen também atacou o filho do irmão de Li, uma criança de cinco anos de idade, o que o enfureceu e o fez revidar na esposa com ataques usando uma vara.

A decisão de prender Chen foi feita por Li logo após o Ano Novo Chinês em 2015.

Li, que ganha cerca de 2.500 Yuan (R$ 1.500) por mês, envia 500 Yuan (£ 300) para seus pais cuidarem de seu filho, além de outros valores superiores para seu irmão e o tratamento de sua mulher.

Ele vive do cultivo de alface, espinafre e aipo.

Fonte: DailyMail

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Confira aqui a lista feita pelo How Stuff Works, que traz quais são os alimentos erroneamente considerados saudáveis, confira:

1- Pão multigrãos

O pão integral é um dos mais utilizados nas dietas, mas se ele for constituído de farinha branca enriquecida, sua alimentação não é tão saudável quanto imagina.

As farinhas enriquecidas provocam aumento dos níveis de açúcar no sangue, podendo provocar sérios riscos em seu organismo. Portanto, o ideal é que a farinha seja 100% integral.

2- Barras de cereal

Ah, as barrinhas de cereal! Tao consumidas em uma dieta saudável… Mas é necessário atenção em seu rótulo, pois algumas são feitas com gorduras saturadas, açúcar e óleo hidrogenado.

É importante a escolha das barras ricas em proteínas e baixas em calorias.

3- Dieta vegetariana

Se sua alimentação é ausente de carne, é interessante que coma alimentos que possam substituir as vitaminas, proteínas e minerais presentes na carne.

Para os vegetarianos, o ideal é uma alimentação rica em verduras, frutas, legumes e grãos.

4- Alimentos sem gordura

Devemos tomar bastante cuidado com aqueles produtos que encontramos nos supermercados com o rótulo de “gordura zero”.

Na realidade, a falta da gordura é suprida aumentando-se os níveis de sódio, açúcar e outros componentes, fazendo com que, um alimento aparentemente saudável, se torne um vilão para a saúde.

Além disso, eliminar toda a gordura da alimentação não seria o mais correto, visto que o nosso organismo necessita de gordura para o seu funcionamento. Mas para isso, é de grande importância prestarmos atenção na qualidade e na quantidade de gordura que ingerimos.

5- Refrigerante diet

Alimentos dietéticos fazem parte da alimentação de pessoas com diabetes, e não devem ser consumidos de forma irregular.

Para que o refrigerante não fique sem doce, outros produtos são acrescentados como adoçantes sintéticos, por exemplo.

Uma pesquisa realizada, verificou que adoçantes podem levar ao aumento de peso em até mesmo ao desenvolvimento de algumas doenças, como o diabetes.

Por isso, é melhor evitar o consumo do refrigerante diet, tendo como alternativa a água e os sucos naturais.

Fonte: Mega Curioso

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