A causa deste inchaço pode se dever ao acúmulo de líquidos ou gases, e também a problemas digestivos (como gastrite ou constipação).

Se você está entre as pessoas que desejam diminuir o tamanho da barriga, deve consultar a lista abaixo. Ela conta com 9 dicas de como reduzi-la.

Confira:

1. Evite comer sal, pois ele retém líquidos. Substitua-o por vinagre, limão e algumas especiarias. Mas atente-se para a noz-moscada, pimentão, alho, cebola, molho de tomate, pimenta preta e também para o vinagre, pois eles podem causar um inchaço na parte superior de seu estômago (assim, consuma com moderação).

2. Beba bastante água e sucos naturais sem açúcar.

3. Consuma menos carboidratos refinados, como farinha branca, encontrada em pães, massas e doces.

4. Coma mais vegetais cozidos, pois ocupam menos espaço no intestino e podem ajudar a esvaziar seu abdômen.

5. Evite alimentos que produzam gases, como feijões, couve de bruxelas, repolho, ervilhas, lentilhas, cebola, frutas cítricas, couve-flor, brócolis, pimentões, e refrigerantes.

6. Evite alimentos fritos, pois demoram muito a serem digeridos.

7. Evite bebidas ácidas, como o álcool e o café, pois elas podem irritar o trato intestinal e podem causar inflamação.

8. Consuma fibras com moderação, porque o exagero pode levar à flatulência, distensão abdominal e a diarreia.

9. Coma lentamente e em porções reduzidas. Além de causar gases, comer rápido pode fazer você ingerir mais alimentos do que realmente precisa. Uma refeição saudável leva cerca de 20 minutos.

Fonte: Labioguia

O post 9 dicas para reduzir a incômoda barriga apareceu primeiro em Gadoo.

Acredite quem quiser, mas muitos precisaram melhorar o preço de seus cachês para serem contratados para shows.

É! A coisa está feia para todo mundo!

Abaixo, confira 10 artistas da música brasileira que tiveram que reduzir seu cachê em 2016:

Roberto Carlos 2015: R$ 1 milhão| 2016: R$ 750 mil

Ivete Sangalo 2015: R$ 350 mil | 2016: R$ 250 mil

Gusttavo Lima 2015: R$ 320 mil | 2016: R$ 220 mil

Claudia Leitte 2015: R$ 300 mil | 2016: R$ 175 mil

Nando Reis 2015: R$ 65 mil | 2016: R$ 35 mil

Fernando & Sorocaba 2015: R$ 300 mil | 2016: R$ 150 mil

Anitta 2015: R$ 80 mil | 2016: R$ 40 mil

Victor & Leo 2015: R$ 280 mil | 2016: R$ 110 mil

Wesley Safadão 2015: R$ 800 mil | 2016: R$ 200 mil

Naldo Benny 2015: R$ 30 mil | 2016: R$ 6 mil

Fonte: Lista10

O post 10 artistas da música brasileira que tiveram que reduzir seu cachê em 2016 apareceu primeiro em Gadoo.

Segundo a pesquisa sueca, que avaliou o estado civil e a probabilidade de beber em excesso, casam pode reduzir drasticamente o risco de se desenvolver transtorno ao uso de álcool.

As mulheres casadas tiveram um risco 71% menor de beber em demasia do que as solteiras. Isso talvez porque elas não precisem “encher a cara” para lidar com a solidão, ou não saiam tanto com as amigas que gostam de beber e as incentivam.

O mesmo padrão vale para homens casados, que são 60% menos propensos a beber em excesso do que os rapazes solteiros.

Os pesquisadores sugerem que isso possa estar relacionado a aspectos psicológicos e sociais de um casamento, especialmente no monitoramento da saúde.

Então, basicamente, o casamento é uma fórmula mágica para você parar de beber demais.

Fonte: Metro

O post Casar reduz drasticamente seu consumo em bebidas alcoólicas, revela estudo apareceu primeiro em Gadoo.

Pensando nisso, trazemos aqui uma atividade com a qual você já perceberá a diferença em apenas um mês, desde que acompanhada, é claro, de uma alimentação saudável.

Trata-se da famosa prancha! Com ela, você verá resultados incríveis.

Inicialmente, você permanecerá na posição por apenas vinte segundos, aumentando gradualmente com o passar do tempo, até atingir quatro minutos. A atividade deve ser feita todos os dia.

Abaixo, confira o vídeo que demonstra como fazer o exercício, veja só:

Fonte: Diply

O post Exercício simples que pode ser feito diariamente ajuda a reduzir medidas da barriga em menos de 1 mês apareceu primeiro em Gadoo.