O primeiro grupo ficou três dias seguidos sem dormir. O segundo dormiu quatro horas por noite, o terceiro seis horas e o quarto oito horas.

Os indivíduos que tiveram oito horas de sono não apresentaram sinais de diminuição cognitiva. Enquanto isso, os demais grupos tiveram déficit de forma constante.

Segundo os pesquisadores, o débito de sono “tem um custo neurobiológico que se acumula ao longo do tempo”.

Então, se você dorme apenas seis horas por noite durante duas semanas consecutivas, seu desempenho físico e mental diminui, como se você tivesse ficado acordado por 48 horas seguidas.

Além disso, os participantes não perceberam as quedas em seus desempenhos.

Nossa cultura é obcecada pela produtividade e subestima os benefícios do sono. Ignore essa tendência e valorize seu descanso! É uma solução simples para o cansaço.

Fonte: Brightside

O post Por que você está sempre tão cansado (a) apareceu primeiro em Gadoo.

Flynn, de 6 anos, tinha vivido no abrigo desde a época que foi encontrado vagando pelas ruas, em abril de 2010.

Demorou apenas dois meses para o Staffordshire bull terrier, marrom, encontrar sua primeira casa, em junho daquele ano.

Mas, apenas uma semana depois, ele foi devolvido depois que seus novos proprietários decidiram que não tinham tempo para cuidar do animal.

Flynn foi novamente adotado em 2011, mas também foi devolvido quando os seus segundos proprietários se separaram. Por fim, um terceiro dono o devolveu ao desenvolver um câncer terminal.

Os acontecimentos deixaram a equipe do abrigo desesperada, apelidando Flynn de Bumerangue, porque ele sempre voltava para o Centro de Resgate de Animais Worcestershire, em Malvern (Grã-Bretanha).

Finalmente, na última quinta-feira, uma nova família chegou ao centro e levou Flynn para casa.

Jackie Turner, um coordenador do abrigo, disse: “Flynn é um adorável cão e é muito amoroso. Era triste não conseguir um lar permanente para ele. Ele estava animado quando foi para sua nova casa, e a família também parecida feliz. Estamos com os dedos cruzados para que ele se dê bem e não seja devolvido novamente.”

Fonte: Daily Mail

O post Cão apelidado de Bumerangue por sempre ser devolvido a abrigo finalmente encontra lar apareceu primeiro em Gadoo.