A substância contém pectina, uma fibra solúvel capaz de absorver água e preencher o estômago, causando a diminuição da fome.

O vinagre também age como anti-inflamatório e antioxidante, e contém ácido acético (que atrapalha a absorção de carboidratos no intestino).

Bom, mas vamos então ao passo a passo:

Você deve diluir 2 colheres de vinagre em 100 a 200 ml de água ou até mesmo suco. A ingestão deve ser feita cerca de 15 minutos antes do almoço e do jantar.

Outra opção é adicionar vinagre em saladas ou carnes, fazendo o consumo diário.

É importante lembrar que o vinagre não deve ser consumido por pessoas com gastrite, com úlceras intestinas ou gástricas, e que já tiveram histórico de refluxo, pois pode fazer com que se intensifique a irritação do estômago, causando queimação e dor.

Atenção: esta informação menciona um remédio caseiro e não substitui a orientação de um especialista.

O post Saiba como usar vinagre de maçã para emagrecer apareceu primeiro em Gadoo.